#苗药养生#《黄帝内经》释梦版
徐文兵老师著
P16~P17
七魄~当人晚上睡觉后，魄还要继续熬夜工作
咱们人有七个魄，魄藏在哪里？《黄帝内经》说，肝藏魂，肺藏魄。
(2)第二个魄主宰心跳
人睡着的时候，心还在跳，这是第二个魄在起作用。所以，睡眠的时候心跳突然加剧，血压突然升高，心动过缓或者有间歇停跳的人，都是第二个魄有问题
还是需要对身体疏通很关键啊
一号方每天坚持喝
好的养生品质看配方#一号方#为了您和家人的健康，请了解一下苗家千年一号古方成份~苗药名：久欧（三七）、榜久欧(三七花)、娜学欧（天麻）、加欧屋（野党参）、凯巫（九制黄精）、窝扑翁（制何首乌）、西洋参、松茸、黑松露等独家秘方这个我最喜欢，比其他的单一三七品质要好的不知道多少倍临床实践调理表明，功效强大，贵在坚持✊容我傲娇一会。功效：活血化瘀，五脏同调，益气通络，镇静安神，清热生津，提高人体免疫力功能，提高心肌供血功能，有效预防心脑血管疾病，是人体五脏血液最好的清道夫，之一，没有之二，不说大话，效果说话

司马锋，广州car们。
早上起来心血来潮想听，只能在喜马拉雅上找到19年的节目了。广州交通电台的小编说他离职好多年了，不知道人在何处。
大学的时候听得比较多的电台节目，一个人的主持，有一句没一句的闲话。总会带来惊喜的音乐推荐。现在听歌也只能在某云听那几首免费的老歌。智能手机没有收音机，电台也好多年没有听了。如今听得最多的是机核的节目。

大学直播还没有起来的时候，还会听一些事一些情，听那些肆意的笑声；高中的时候用诺基亚，晚上在宿舍喜欢听最安神，讲烂gag，讲一下夜晚故事，有时候还讲讲卫斯理。再早些就是在家里午饭的时候听张悦楷的讲古了。

从无线电波到网络电台，好声音总是容易留住人哈。

失眠多梦怎么办？这五味药，教你养血除烦

有人问我，什么病是最多人来看的？我想都不想就回答，那肯定是失眠啊！

现在的人，失眠可太多了，各种各样的原因都有，我们现在的生活丰富了，但是心思也复杂了，不像古人那么单纯，活动少，最放松的方式那就是睡觉，一觉睡到自然醒，身体也好。

那么，为什么会失眠呢？中医认为，这是阳不入阴了。为什么这样说？因为人体分阴阳，白天阳气在外不断游走，保证着人体的生命活动、精神头，就像白天我们要出门工作，到晚上了，阳气逐渐回到阴分中，那没了精神头，就想睡觉了。所以要是阳不入阴了，身体一直保持着工作的状态，那肯定就睡不着了。

那阳怎么就不入阴了呢？大家想一想，是不是阴血少了，阴分不够盛纳所有的阳气？那么这类人平时还会有阴虚血少的情况，像腰膝酸软、疲乏无力、精神不足、记忆力减退、虚热这些问题，久而久之，这种情况越来越严重，我们的五脏六腑就会缺乏濡润，这不就会损耗寿命？

这该怎么办呢？今天我就给大家介绍一个张仲景的一个名方——酸枣仁汤，专门用来养血安神，帮助引阳入阴的一个妙方。

本方由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草这5味药，方中酸枣仁养血安神为主;茯苓宁心安神,川芎调血养肝,知母清热除烦,甘草泻火缓急,俱为辅。

这样，五味药合用，就可以养血，尤擅补心肝之血，又可活血行气、清热除烦，使阴阳调和、精神自安。

方子用量需根据个人情况辩证使用。#健康养生##夏天养生##失眠多梦#