酒具有宣引药势、调和气血、疏筋和血、抵御寒湿的功效。白茯苓浸泡于白酒中成茯苓酒。就是利用酒宣引药势的特点增强获菩的作用。是老年人长期饮用的理想药酒。治头风虚眩、暖腰膝、主五劳七伤。《养生药集》载“酒者，能益人，亦能损人。其分剂而饮之，宣和百脉，消邪却冷也。若升量转久，饮之失度，体气使弱，精神侵昏。宜慎，无失节度”。
原料.白获苓120 克，醉开心纯粮酒1000 毫升，【推荐使用泡酒系列】
制法.将茯苓捣碎，用纱布包好，放入酒坛中，密封坛口，浸泡10 天即可饮用。
每天饮用10 毫升具有宁心安神，健脾延年的功效。
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每天饮用10 毫升具有宁心安神，健脾延年的功效。
避开五劳和七伤，寿命才能长！
寿命的长短同疾病有很大的关系，很多人就是因为积劳成疾伤了元气，最后才缩减了寿命，过早离开了人世。人之所以的病友很多原因，其中最重要的就是“五劳”与“七伤”，究竟什么是“五劳七伤”呢？“五劳”是指久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋；“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、房劳过度、久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志，风雨寒暑伤形。总的来说，这些均为诸虚百损之症。
首先让我们来看看“五劳”
“久视伤血”，是指如果一个人长时间用眼视物，不但会使视力下降，还会导致人体“血”的损伤，因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有“肝开窍于目”的说法，所以眼睛过度劳累会损伤肝脏，进而影响血的调节。也因此，如果盯着电视或电脑太长时间，不但会损伤肝脏，还会消耗体内的血。
“久卧伤气”，是指人如果是只躺卧不运动，人体内的气脉就运行不起来，就会伤及人的肺气。
“久坐伤肉”，其实伤的是脾，在办公室里经常会遇到这种人，他就喜欢坐着，从不起来走走，非常懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经非常严重了。由于不爱运动，脾的运化功能非常差，才会出现这种情况，这种人吃饭也不会香。
“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，如果老站着的话，就会伤及肾，腰部、腿部就会出现问题。
“久行伤筋”，其实伤的是肝，因为肝主筋，过分劳累和运动就会伤及肝脏，肝脏就会出现问题。
接下来再认识一下“七伤”
“忧愁思虑伤心”，一个人如果过于忧愁思虑就会伤心神。
“大怒气逆伤肝”，一个人在大怒的时候对肝脏损伤很大，除此之外，即使大怒时憋着，忍者也会伤肝，所以最好不要生气。
“寒冷伤肺”，我们现在太多人不顾及自己的身体大量喝冷饮，这样对肺气的伤害是很大的，而且也伤胃。有一些孩子脸上有痤疮，就是因为过度和冷饮造成的。
“大饱伤脾”，一个人如果吃的过饱就容易伤脾，脾的运化功能不好，就会伤及身体。
“房劳过度、久坐湿地伤肾”。如果房事频繁或者久坐湿地，就会伤肾。所以，在办公室感觉疲惫的时候可以伸懒腰，这样对调动身体的气机是非常有好处的，这是因为双臂向上伸拉的是胆经，胆经是生发之机。
“恐惧不节伤志”。如果一个人整天出于恐惧的状态下，就会伤及肾脏，从而影响一个人的志气，因为肾主志。为什么小孩子志向都很远大啊？就是因为他们的肾经非常足，而成人以后肾经就没有那么足了，所以，志气也大不如从前了。
“风雨寒暑伤形”。如果一个人不根据气候变化来改变穿衣，那么对他的形体的伤害是非常大的。有些女孩子有时候觉得小腿肚比以前粗了，其实就是因为经常不保护好腿部，让其受寒，为了抵御寒冷，更多的脂肪就会积聚在腿部。
造成“五劳七伤”的原因很多，有的还与食品的“五味”、节令的“四时”，甚至风向的方位有着密切的关系。所以，养生学认为，在养生时，要注意酸、甜、苦、辣、咸、应适量，切不可偏食；在生活起居上，要按季节的交替、冷暖，适时增减衣服，适当锻炼，顺乎自然，。这些都是强身健体，预防“五劳七伤”的必要措施。
寿命的长短同疾病有很大的关系，很多人就是因为积劳成疾伤了元气，最后才缩减了寿命，过早离开了人世。人之所以的病友很多原因，其中最重要的就是“五劳”与“七伤”，究竟什么是“五劳七伤”呢？“五劳”是指久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋；“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、房劳过度、久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志，风雨寒暑伤形。总的来说，这些均为诸虚百损之症。
首先让我们来看看“五劳”
“久视伤血”，是指如果一个人长时间用眼视物，不但会使视力下降，还会导致人体“血”的损伤，因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有“肝开窍于目”的说法，所以眼睛过度劳累会损伤肝脏，进而影响血的调节。也因此，如果盯着电视或电脑太长时间，不但会损伤肝脏，还会消耗体内的血。
“久卧伤气”，是指人如果是只躺卧不运动，人体内的气脉就运行不起来，就会伤及人的肺气。
“久坐伤肉”，其实伤的是脾，在办公室里经常会遇到这种人，他就喜欢坐着，从不起来走走，非常懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经非常严重了。由于不爱运动，脾的运化功能非常差，才会出现这种情况，这种人吃饭也不会香。
“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，如果老站着的话，就会伤及肾，腰部、腿部就会出现问题。
“久行伤筋”，其实伤的是肝，因为肝主筋，过分劳累和运动就会伤及肝脏，肝脏就会出现问题。
接下来再认识一下“七伤”
“忧愁思虑伤心”，一个人如果过于忧愁思虑就会伤心神。
“大怒气逆伤肝”，一个人在大怒的时候对肝脏损伤很大，除此之外，即使大怒时憋着，忍者也会伤肝，所以最好不要生气。
“寒冷伤肺”，我们现在太多人不顾及自己的身体大量喝冷饮，这样对肺气的伤害是很大的，而且也伤胃。有一些孩子脸上有痤疮，就是因为过度和冷饮造成的。
“大饱伤脾”，一个人如果吃的过饱就容易伤脾，脾的运化功能不好，就会伤及身体。
“房劳过度、久坐湿地伤肾”。如果房事频繁或者久坐湿地，就会伤肾。所以，在办公室感觉疲惫的时候可以伸懒腰，这样对调动身体的气机是非常有好处的，这是因为双臂向上伸拉的是胆经，胆经是生发之机。
“恐惧不节伤志”。如果一个人整天出于恐惧的状态下，就会伤及肾脏，从而影响一个人的志气，因为肾主志。为什么小孩子志向都很远大啊？就是因为他们的肾经非常足，而成人以后肾经就没有那么足了，所以，志气也大不如从前了。
“风雨寒暑伤形”。如果一个人不根据气候变化来改变穿衣，那么对他的形体的伤害是非常大的。有些女孩子有时候觉得小腿肚比以前粗了，其实就是因为经常不保护好腿部，让其受寒，为了抵御寒冷，更多的脂肪就会积聚在腿部。
造成“五劳七伤”的原因很多，有的还与食品的“五味”、节令的“四时”，甚至风向的方位有着密切的关系。所以，养生学认为，在养生时，要注意酸、甜、苦、辣、咸、应适量，切不可偏食；在生活起居上，要按季节的交替、冷暖，适时增减衣服，适当锻炼，顺乎自然，。这些都是强身健体，预防“五劳七伤”的必要措施。
避开五劳和七伤，寿命才能长！
寿命的长短同疾病有很大的关系，很多人就是因为积劳成疾伤了元气，最后才缩减了寿命，过早离开了人世。人之所以的病友很多原因，其中最重要的就是“五劳”与“七伤”，究竟什么是“五劳七伤”呢？“五劳”是指久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋；“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、房劳过度、久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志，风雨寒暑伤形。总的来说，这些均为诸虚百损之症。
首先让我们来看看“五劳”
“久视伤血”，是指如果一个人长时间用眼视物，不但会使视力下降，还会导致人体“血”的损伤，因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有“肝开窍于目”的说法，所以眼睛过度劳累会损伤肝脏，进而影响血的调节。也因此，如果盯着电视或电脑太长时间，不但会损伤肝脏，还会消耗体内的血。
“久卧伤气”，是指人如果是只躺卧不运动，人体内的气脉就运行不起来，就会伤及人的肺气。
“久坐伤肉”，其实伤的是脾，在办公室里经常会遇到这种人，他就喜欢坐着，从不起来走走，非常懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经非常严重了。由于不爱运动，脾的运化功能非常差，才会出现这种情况，这种人吃饭也不会香。
“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，如果老站着的话，就会伤及肾，腰部、腿部就会出现问题。
“久行伤筋”，其实伤的是肝，因为肝主筋，过分劳累和运动就会伤及肝脏，肝脏就会出现问题。
接下来再认识一下“七伤”
“忧愁思虑伤心”，一个人如果过于忧愁思虑就会伤心神。
“大怒气逆伤肝”，一个人在大怒的时候对肝脏损伤很大，除此之外，即使大怒时憋着，忍者也会伤肝，所以最好不要生气。
“寒冷伤肺”，我们现在太多人不顾及自己的身体大量喝冷饮，这样对肺气的伤害是很大的，而且也伤胃。有一些孩子脸上有痤疮，就是因为过度和冷饮造成的。
“大饱伤脾”，一个人如果吃的过饱就容易伤脾，脾的运化功能不好，就会伤及身体。
“房劳过度、久坐湿地伤肾”。如果房事频繁或者久坐湿地，就会伤肾。所以，在办公室感觉疲惫的时候可以伸懒腰，这样对调动身体的气机是非常有好处的，这是因为双臂向上伸拉的是胆经，胆经是生发之机。
“恐惧不节伤志”。如果一个人整天出于恐惧的状态下，就会伤及肾脏，从而影响一个人的志气，因为肾主志。为什么小孩子志向都很远大啊？就是因为他们的肾经非常足，而成人以后肾经就没有那么足了，所以，志气也大不如从前了。
“风雨寒暑伤形”。如果一个人不根据气候变化来改变穿衣，那么对他的形体的伤害是非常大的。有些女孩子有时候觉得小腿肚比以前粗了，其实就是因为经常不保护好腿部，让其受寒，为了抵御寒冷，更多的脂肪就会积聚在腿部。
造成“五劳七伤”的原因很多，有的还与食品的“五味”、节令的“四时”，甚至风向的方位有着密切的关系。所以，养生学认为，在养生时，要注意酸、甜、苦、辣、咸、应适量，切不可偏食；在生活起居上，要按季节的交替、冷暖，适时增减衣服，适当锻炼，顺乎自然，。这些都是强身健体，预防“五劳七伤”的必要措施。
寿命的长短同疾病有很大的关系，很多人就是因为积劳成疾伤了元气，最后才缩减了寿命，过早离开了人世。人之所以的病友很多原因，其中最重要的就是“五劳”与“七伤”，究竟什么是“五劳七伤”呢？“五劳”是指久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋；“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、房劳过度、久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志，风雨寒暑伤形。总的来说，这些均为诸虚百损之症。
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“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，如果老站着的话，就会伤及肾，腰部、腿部就会出现问题。
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“大怒气逆伤肝”，一个人在大怒的时候对肝脏损伤很大，除此之外，即使大怒时憋着，忍者也会伤肝，所以最好不要生气。
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“大饱伤脾”，一个人如果吃的过饱就容易伤脾，脾的运化功能不好，就会伤及身体。
“房劳过度、久坐湿地伤肾”。如果房事频繁或者久坐湿地，就会伤肾。所以，在办公室感觉疲惫的时候可以伸懒腰，这样对调动身体的气机是非常有好处的，这是因为双臂向上伸拉的是胆经，胆经是生发之机。
“恐惧不节伤志”。如果一个人整天出于恐惧的状态下，就会伤及肾脏，从而影响一个人的志气，因为肾主志。为什么小孩子志向都很远大啊？就是因为他们的肾经非常足，而成人以后肾经就没有那么足了，所以，志气也大不如从前了。
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