读完托尔斯泰的小说《复活》，在扉页上写了一句话：“生活本身就是一个悲剧”。
事实并不是这样。生活并不是一个悲剧。它是一个“搏斗”。我们生活来做什么？或者说我们为什么要有这生命？罗曼·罗兰的回答是“为的是来征服它”。我认为他说得不错。
我有了生命以来，在这个世界上虽然仅仅经历了二十几个寒暑，但是这短短的时期也并不是白白度过的。这其间我也曾看见了不少的东西，知道了不少的事情。我的周围是无边的黑暗，但是我并不孤独，并不绝望。我无论在什么地方总看见那一股生活的激流在动荡，在创造它自己的道路，通过乱山碎石中间。
这激流永远动荡着，并不曾有一个时候停止过，而且它也不能够停止；没有什么东西可以阻止它。在它的途中，它也曾发射出种种的水花，这里面有爱，有恨，有欢乐，也有痛苦。这一切造成了奔腾的一股激流，具有排山之势，向着唯一的海流去。这唯一的海是什么，而且什么时候它才可以流到这海里，就没有人能够确定地知道了。
我跟所有其余的人一样，生活在这世界上，是为着来征服生活。我也曾参加在这个“搏斗”里面。我有我的爱，有我的恨，有我的欢乐，也有我的痛苦。但是我并没有失去我的信仰：对于生活的信仰。我的生活还不会结束，我也不知道在前面还有什么东西等着我。然而我对于将来却也有一点概念。因为过去并不是一个沉默的哑子，它会告诉我们一些事情。
有人说过，路本没有，因为走的人多了，便成了一条路。又有人说路是有的，正因为有了路才有许多人走。谁是谁非，我不想判断。我还年轻，我还要活下去，我还要征服生活。我知道生活的激流是不会停止的，且看它把我载到什么地方去！
——选自巴金《激流》总序
事实并不是这样。生活并不是一个悲剧。它是一个“搏斗”。我们生活来做什么？或者说我们为什么要有这生命？罗曼·罗兰的回答是“为的是来征服它”。我认为他说得不错。
我有了生命以来，在这个世界上虽然仅仅经历了二十几个寒暑，但是这短短的时期也并不是白白度过的。这其间我也曾看见了不少的东西，知道了不少的事情。我的周围是无边的黑暗，但是我并不孤独，并不绝望。我无论在什么地方总看见那一股生活的激流在动荡，在创造它自己的道路，通过乱山碎石中间。
这激流永远动荡着，并不曾有一个时候停止过，而且它也不能够停止；没有什么东西可以阻止它。在它的途中，它也曾发射出种种的水花，这里面有爱，有恨，有欢乐，也有痛苦。这一切造成了奔腾的一股激流，具有排山之势，向着唯一的海流去。这唯一的海是什么，而且什么时候它才可以流到这海里，就没有人能够确定地知道了。
我跟所有其余的人一样，生活在这世界上，是为着来征服生活。我也曾参加在这个“搏斗”里面。我有我的爱，有我的恨，有我的欢乐，也有我的痛苦。但是我并没有失去我的信仰：对于生活的信仰。我的生活还不会结束，我也不知道在前面还有什么东西等着我。然而我对于将来却也有一点概念。因为过去并不是一个沉默的哑子，它会告诉我们一些事情。
有人说过，路本没有，因为走的人多了，便成了一条路。又有人说路是有的，正因为有了路才有许多人走。谁是谁非，我不想判断。我还年轻，我还要活下去，我还要征服生活。我知道生活的激流是不会停止的，且看它把我载到什么地方去！
——选自巴金《激流》总序
记忆可能会撒谎[思考]
别对我那么好，我会全部忘光的。
——《我脑中的橡皮擦》
1. 你的记忆都是真的吗？
1978年，美国心理学家进行过一个“事后误导信息效应”的实验。首先，让参加实验者看许多记录交通事故的幻灯片。
在幻灯片的场景中，路边有停车让行的交通标志。看了幻灯片以后，就刚才幻灯的内容提问。问其中一群人(100人)时，故意混入“当汽车看到减速让行标志停下来时……”这类与幻灯情景不相符的错误叙述内容；
问另一群人(95人)时，用了“当汽车看到停车让行标志停下来时……”的正确叙述内容。
20分钟后再进行记忆测试，让他们选择刚才在幻灯里看到的是减速让行标志还是停车让行标志。结果，接受正确叙述内容的人群有75%答对，接受错误叙述内容的人群的答对率是41%。
这个实验显示了事后信息所具有的改变人的记忆的功能。
在《新·零极限》里也提到：“2011年，美国范德比尔特大学的心理学家们研究发现，我们最近所见景象的记忆会污染我们的视觉感知，由此损害了我们正确理解当下所见之事物的能力，也由此影响了我们对于当下所见事物的正确反应能力。”
所以，你记住的不一定是真的！
2. 我是“受害者”，有可能是记忆惹的祸
而我第一次对“记忆会撒谎”这个真相的觉察是从Anna那里获得的。
“为什么是我？他们为什么不要我？”，这是Anna从她见到我之后重复问我的问题。如果我的统计没有错的话，这是她两年前见到我就开始问的问题，至今应该重复了至少65遍。
当第一次听到Anna的生命故事时，我真的有冲动要帮她去找回父母，因为我想，如果她的父母如果看到现在又美丽又能干又善良的Anna，一定会非常后悔。我也一直尽我所能给予她关心和爱。
直到有一天，我决定彻底放弃。那天，我才知道，Anna并不是真正意义上的孤儿，只不过当时父母因为工作的关系，无法将她带在身边，只能留给奶奶抚养。而从小到大，奶奶一直把Anna当成手心里的宝，没有让她受过一点委屈。十五岁后，父母也回到了家乡，也一直在努力补偿她。
我了解到这样的真相后，当Anan又准备来我这里哭诉的时候，我拒绝了她，我对她说：当你真的准备放下对痛的沉溺，想要改变的时候再来找我！
你也许会觉得我很冷酷，为什么会拒绝提供支持和帮助？
首先，只有当一个人真正想要改变时，外界的支持才会发生作用。其实，我们每个人都有自愈的能力。如果你真的决定要改变现状，也就是下定百分之一百的决心要改变的话，即便没有其他人的协助，改变也会自然发生。
其次，有时候我们会紧抓痛苦不放，不是因为放下很难，而是因为这个痛苦会带给我们其他好处。我们每个人都想要幸福和快乐，但很遗憾的是，我们很多人往往只是表意识想要，但潜意识里却和Anna一样，紧紧地抓住“痛苦”的记忆不放而不肯真正地改变。
比如，Anan用这个痛来博得人们的同情、关心和爱；制造内疚感来获得父母更多的补偿；可以随时有理由乱发脾气、可以自怜自艾，不用为自己的情绪负责。她甚至会刻意遗忘掉父母每年都回家好几次看她、陪她、给她爱的记忆，让人误以为她是一个从来都没有父母的孤儿。
所以，记忆会撒谎，你认定“我是受害者”有可能是记忆惹的祸。
记忆的真相三：记忆无法删除，但可以清理与更新。
你是不是经常好奇，别人的头脑里到底在想什么？
1. 和自己的“偏差记忆”说再见
不知道你是否看过一部动画片《头脑特工队》，在情绪小人的指挥总部内充满了记忆球，而且这些球会依据一定的规则被分门别类地存储起来。那些我们再也无法忆起的经历与感受，并没有真正的消失不见，而是被存放在很深很深的巨大记忆垃圾库中。
同时，如果记忆球不小心被总是消极负面的“忧忧”一碰就会染上忧郁的蓝色，而相应的记忆也会有所不同。也就是说：记忆无法删除，但可以被提取和修改。
所以，我们可以让记忆充满着蓝色的忧郁和伤感，我们也可以通过清理和更新让记忆有新的视角和意义。
就像前面提到的Anna，当我拒绝继续做她的情绪垃圾桶后，她意识到了自己一直紧抓着“偏差记忆”带给自己的痛苦不放。就在她决定要真正放下伤痛后，我们只做了一次深度的疗愈，她就真正找回了自己的力量和快乐。在这次深度的疗愈中，我协助她真正意识到：
① 对不起！是我一直在用“偏差记忆”来攻击你们，一直紧抓伤痛不放，是因为我害怕更大的成功，是用来隐藏自己对未来的害怕。
② 请原谅！其实你们可以给我的早就给了我，你们没有能够给我的是因为你们自己也没有，可是我还一直错怪你们。
③ 谢谢你！谢谢你们给了我这个世界上最珍贵的一切，那就是我的生命。谢谢你们所有为我做的一切和给与我的爱。
④ 我爱你！我需要你们的爱，但我更加有能力去爱你们。因为是我的灵魂选择了你们作为我的父母，是我的灵魂选择了这些人生的课题。 https://t.cn/RyoY08A
别对我那么好，我会全部忘光的。
——《我脑中的橡皮擦》
1. 你的记忆都是真的吗？
1978年，美国心理学家进行过一个“事后误导信息效应”的实验。首先，让参加实验者看许多记录交通事故的幻灯片。
在幻灯片的场景中，路边有停车让行的交通标志。看了幻灯片以后，就刚才幻灯的内容提问。问其中一群人(100人)时，故意混入“当汽车看到减速让行标志停下来时……”这类与幻灯情景不相符的错误叙述内容；
问另一群人(95人)时，用了“当汽车看到停车让行标志停下来时……”的正确叙述内容。
20分钟后再进行记忆测试，让他们选择刚才在幻灯里看到的是减速让行标志还是停车让行标志。结果，接受正确叙述内容的人群有75%答对，接受错误叙述内容的人群的答对率是41%。
这个实验显示了事后信息所具有的改变人的记忆的功能。
在《新·零极限》里也提到：“2011年，美国范德比尔特大学的心理学家们研究发现，我们最近所见景象的记忆会污染我们的视觉感知，由此损害了我们正确理解当下所见之事物的能力，也由此影响了我们对于当下所见事物的正确反应能力。”
所以，你记住的不一定是真的！
2. 我是“受害者”，有可能是记忆惹的祸
而我第一次对“记忆会撒谎”这个真相的觉察是从Anna那里获得的。
“为什么是我？他们为什么不要我？”，这是Anna从她见到我之后重复问我的问题。如果我的统计没有错的话，这是她两年前见到我就开始问的问题，至今应该重复了至少65遍。
当第一次听到Anna的生命故事时，我真的有冲动要帮她去找回父母，因为我想，如果她的父母如果看到现在又美丽又能干又善良的Anna，一定会非常后悔。我也一直尽我所能给予她关心和爱。
直到有一天，我决定彻底放弃。那天，我才知道，Anna并不是真正意义上的孤儿，只不过当时父母因为工作的关系，无法将她带在身边，只能留给奶奶抚养。而从小到大，奶奶一直把Anna当成手心里的宝，没有让她受过一点委屈。十五岁后，父母也回到了家乡，也一直在努力补偿她。
我了解到这样的真相后，当Anan又准备来我这里哭诉的时候，我拒绝了她，我对她说：当你真的准备放下对痛的沉溺，想要改变的时候再来找我！
你也许会觉得我很冷酷，为什么会拒绝提供支持和帮助？
首先，只有当一个人真正想要改变时，外界的支持才会发生作用。其实，我们每个人都有自愈的能力。如果你真的决定要改变现状，也就是下定百分之一百的决心要改变的话，即便没有其他人的协助，改变也会自然发生。
其次，有时候我们会紧抓痛苦不放，不是因为放下很难，而是因为这个痛苦会带给我们其他好处。我们每个人都想要幸福和快乐，但很遗憾的是，我们很多人往往只是表意识想要，但潜意识里却和Anna一样，紧紧地抓住“痛苦”的记忆不放而不肯真正地改变。
比如，Anan用这个痛来博得人们的同情、关心和爱；制造内疚感来获得父母更多的补偿；可以随时有理由乱发脾气、可以自怜自艾，不用为自己的情绪负责。她甚至会刻意遗忘掉父母每年都回家好几次看她、陪她、给她爱的记忆，让人误以为她是一个从来都没有父母的孤儿。
所以，记忆会撒谎，你认定“我是受害者”有可能是记忆惹的祸。
记忆的真相三：记忆无法删除，但可以清理与更新。
你是不是经常好奇，别人的头脑里到底在想什么？
1. 和自己的“偏差记忆”说再见
不知道你是否看过一部动画片《头脑特工队》，在情绪小人的指挥总部内充满了记忆球，而且这些球会依据一定的规则被分门别类地存储起来。那些我们再也无法忆起的经历与感受，并没有真正的消失不见，而是被存放在很深很深的巨大记忆垃圾库中。
同时，如果记忆球不小心被总是消极负面的“忧忧”一碰就会染上忧郁的蓝色，而相应的记忆也会有所不同。也就是说：记忆无法删除，但可以被提取和修改。
所以，我们可以让记忆充满着蓝色的忧郁和伤感，我们也可以通过清理和更新让记忆有新的视角和意义。
就像前面提到的Anna，当我拒绝继续做她的情绪垃圾桶后，她意识到了自己一直紧抓着“偏差记忆”带给自己的痛苦不放。就在她决定要真正放下伤痛后，我们只做了一次深度的疗愈，她就真正找回了自己的力量和快乐。在这次深度的疗愈中，我协助她真正意识到：
① 对不起！是我一直在用“偏差记忆”来攻击你们，一直紧抓伤痛不放，是因为我害怕更大的成功，是用来隐藏自己对未来的害怕。
② 请原谅！其实你们可以给我的早就给了我，你们没有能够给我的是因为你们自己也没有，可是我还一直错怪你们。
③ 谢谢你！谢谢你们给了我这个世界上最珍贵的一切，那就是我的生命。谢谢你们所有为我做的一切和给与我的爱。
④ 我爱你！我需要你们的爱，但我更加有能力去爱你们。因为是我的灵魂选择了你们作为我的父母，是我的灵魂选择了这些人生的课题。 https://t.cn/RyoY08A
【远方不远】• 乳白晶
乳白水晶色泽温和，润滑如水。
发散着柔和淡然的光芒，能够唤起持有者情绪洋溢，被认为最能够唤起情感能量的矿石。让自己本身慈爱怜悯，并对在时间努力生存的众生万物倾注无私无我的爱，具有让人变得充满感情的力量。它能让你不再认为别人比较，不再认为自己比不上他人而自卑自怜，而能看见每个人的特色与不同之处，更支持你自己的才能发挥长牙。当你总是无法敞开心扉，心中总认为别人都无法了解你心情的时候，请戴着乳白水晶。它的特性与能量给你援助，让你突破心中自己构筑的障碍和限制，而以纯真的自然的心情跟人进行沟通。
纯银扣子，绳子可以调节长短。
乳白水晶色泽温和，润滑如水。
发散着柔和淡然的光芒，能够唤起持有者情绪洋溢，被认为最能够唤起情感能量的矿石。让自己本身慈爱怜悯，并对在时间努力生存的众生万物倾注无私无我的爱，具有让人变得充满感情的力量。它能让你不再认为别人比较，不再认为自己比不上他人而自卑自怜，而能看见每个人的特色与不同之处，更支持你自己的才能发挥长牙。当你总是无法敞开心扉，心中总认为别人都无法了解你心情的时候，请戴着乳白水晶。它的特性与能量给你援助，让你突破心中自己构筑的障碍和限制，而以纯真的自然的心情跟人进行沟通。
纯银扣子，绳子可以调节长短。
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