#减肥[超话]#
Mia’s Keep fit Diary-Day170
第一阶段 53.551.4kg(⬇️2.1kg) ✅
第二阶段 51.449.0kg(⬇️2.4kg)✅
第三阶段 49.048.0kg(⬇️1kg) ✅
但是反弹中
第四阶段 48.0大小腿围⬇️2cm ING
目标：48kg
今晨：48.8kg
早餐：玉米汁/鸡蛋/炒粉
午餐：牛排/椒盐洋葱上海青
晚餐：肉丸青菜汤
加餐：红枣/小番茄
运动：核心腿部训练47min
状态：[拳头][拳头][拳头]
日期：2022.8.19

#减肥[超话]#
Mia’s Keep fit Diary-Day169
第一阶段 53.551.4kg(⬇️2.1kg) ✅
第二阶段 51.449.0kg(⬇️2.4kg)✅
第三阶段 49.048.0kg(⬇️1kg) ✅
但是反弹中
第四阶段 48.0大小腿围⬇️2cm ING
目标：48kg
今晨：49.2kg
早餐：黑咖/鸡蛋/葱油饼
午餐：粗粮面包/茭白上海青
下午茶：番石榴/红枣/南瓜子
晚餐：凉拌黄瓜
运动：端正态度，再接再厉。
状态：[拳头][拳头][拳头]
日期：2022.8.18

#双子鱼李磊[超话]#
21.11.13晚mio，上个周六刚刚说过11月不出意外的话，月底我看磊磊的mia、mio场次还是一样的～结果好家伙，却意外收获杨盟磊，昨天光速在ythx公众号搞定剩下唯二之一的E10～
磊磊的mio真的是好呀～mark个小插曲；s还在讲话的时候，我特意扭头看盟磊下楼准备出场～比起盟的大步流星，磊磊的大水杯和小心翼翼分外可爱～
今天的视角是磊磊的每次出场都能从我边上过，每次下场也是；看清楚了背对小杨唱“回伦敦”的表情，第一次转身唱“爱情”决绝的眼神～还有一个场景是盟站在对面，眼神望向磊磊，其中的情绪加上磊磊当时的演绎，竟然狠狠地扎痛了我～
就是返场，磊磊无一例外地都在离我最远的位置～我尽力拍了～“明天还是我”，其实“下周一还是我（磊）”，11.15之盟磊很快再见～
p.s.下午还在家里打盹儿的时候，好友发vx说“阿加莎”排期出来了，瞬间清醒～好吧，㊗️我下周一抢成功，磊、盟磊统统能搞定～我一定可以的～
#白月光系列之磊#