#京彩首图# #荐书# 《北京烟树》

“燕京八景”中有“蓟门烟树”一景，意指北京前身蓟城的古城墙上树木蓊郁，如雾如烟。[羞嗒嗒]
作者侯磊借此化成本书书名《北京烟树》，寄望于依依柳烟中，述世态变迁，品人情冷暖，发怀古幽思。

本书是一部地域色彩浓厚的散文集，也是一部有关北京日常的生活之书。侯磊是老北京的后代，他在一系列的回忆中，记叙了胡同人生、街面儿江湖、皇城掌故，就自家照相馆的兴衰、东安市场的变迁、中轴线的今昔娓娓道来；将胡同叫卖的余音、德容底片的旧影、北平澡堂的氤氲、簋街食府的百味，这些百年来的色声香味一一描摹，展现了一位80后青年作家眼中北京市井的人间烟火。与文字如影相随的，是两位北京画家为本书度身绘制的三十一帧精美插画，留驻了许多胡同拆迁之前的风貌，融优雅的怀旧于彩墨记忆的典丽之中。

身体是很智能的，你不认真吃饭，不认真给身体需要的营养，它就要抗议，用疾病来提醒你重视。
可是西医就是切、切、割、割。
切了割了以后就不会长了。
天真的等着其他更多问题的光顾吧！
甲状腺囊肿问题，首先是肝脏的代谢出现了问题。肝脏出问题，只会是甲状腺囊肿问题吗？这不高血压、气血血虚都如影相随。
不管是营养学还是中医，都是从身体整体出发，去调理体质的偏性。
这才是疾病康复的唯一途径。
shrink、甲状腺肽、甲状腺素这几个针对甲状腺问题的利器可以get起来了。
但是请切记，这一切都必须在营养改善调整的基础之上的。https://t.cn/A6tQzeUZ

『科学营养观的连载1⃣️ 女性健康之-缺铁性贫血』
2017年的发布的《全球营养报告》数据让人有些扎心，中国育龄期女性的贫血人数仅次于印度，列于世界第二。月经、孕期、分娩、更年期、饮食不规律、频繁减重……都使得贫血如影相随。

缺铁性贫血并非是一蹴而就的，从缺铁发展到贫血有一个过程，到最后一个阶段身体中铁消耗殆尽才会出现贫血症状。

我们血液中的血红蛋白数值低于标准值时，才会被诊断为缺铁性贫血。好多人群在初期和轻度贫血的时候，症状不明显，往往在体检或是贫血严重的时候才被发现，这就需要自我察觉，提前引起关注。
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