我送你一颗忘忧草,再为你逮只幸福鸟,当幸福鸟含着忘忧草像你飞来时,请把你的心整理好,那是我对你最好的祝福,只希望你能快乐到老幸福到老!刘宇宁,你听到了吗?
@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁献唱炽道主题曲# 。#刘宇宁宁远舟#
刘宇宁做自己的光|刘宇宁蒋俊豪
刘宇宁一念关山 | 刘宇宁宁远舟
#摩登兄弟[超话]#
摩登兄弟刘宇宁✶lyn✶棚主✶刘宇宁✶宁哥✶老大
https://t.cn/A6ozQqqa
@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁献唱炽道主题曲# 。#刘宇宁宁远舟#
刘宇宁做自己的光|刘宇宁蒋俊豪
刘宇宁一念关山 | 刘宇宁宁远舟
#摩登兄弟[超话]#
摩登兄弟刘宇宁✶lyn✶棚主✶刘宇宁✶宁哥✶老大
https://t.cn/A6ozQqqa
陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情:
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出,日落,还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机,少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因,并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待,凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪,接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较,而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义,多感受少评价。
32.停止拖延,尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避,勇敢的去面对生活。
36.喝水,吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着,活到很老很老。
只要活着就还有无限希望与可能。
(另外:如果你已经陷入了严重的自暴自弃状态或有强烈的轻生念头,上面的建议就对你一点用都没有,请立刻!立刻!立刻!就医去寻求专业帮助。)
文/ 咸鱼中下游
来源:微博#情感#
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出,日落,还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机,少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因,并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待,凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪,接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较,而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义,多感受少评价。
32.停止拖延,尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避,勇敢的去面对生活。
36.喝水,吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着,活到很老很老。
只要活着就还有无限希望与可能。
(另外:如果你已经陷入了严重的自暴自弃状态或有强烈的轻生念头,上面的建议就对你一点用都没有,请立刻!立刻!立刻!就医去寻求专业帮助。)
文/ 咸鱼中下游
来源:微博#情感#
#摩登兄弟[超话]##刘宇宁唱异想世界主题曲##刘宇宁宁远舟##摩登兄弟[超话]##刘宇宁前途无量二百块#
“无论你活成什么样 都会有人对你说三道四 这世界我们只来一次 吃想吃的饭 看想看的风景 做喜欢的事。”
✨摩登兄弟刘宇宁✨刘宇宁✨老大✨宁哥✨✨
刘宇宁做自己的光|刘宇宁.蒋俊豪ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
刘宇宁安乐传|刘宇宁.洛铭西ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
刘宇宁紫川|刘宇宁.帝林ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
刘宇宁一念关山|刘宇宁.宁远舟ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
刘宇宁天行健|刘宇宁.卓不凡ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
“无论你活成什么样 都会有人对你说三道四 这世界我们只来一次 吃想吃的饭 看想看的风景 做喜欢的事。”
✨摩登兄弟刘宇宁✨刘宇宁✨老大✨宁哥✨✨
刘宇宁做自己的光|刘宇宁.蒋俊豪ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
刘宇宁安乐传|刘宇宁.洛铭西ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
刘宇宁紫川|刘宇宁.帝林ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
刘宇宁一念关山|刘宇宁.宁远舟ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
刘宇宁天行健|刘宇宁.卓不凡ঞ້໌ᮩ້໌ᮩ
✋热门推荐