我们别被GDP骗了，后工业化国家的GDP看看就好，尤其俄罗斯这种资源多粮食产量高的，俄罗斯工作生活压力比世界绝大多数国家要低。之前有人提到了一个新的标准：躺平指数，指的是一个人在生活中纯粹躺平，混吃等死。像三和大神一样，干一天玩几天，干一段时间玩一段时间。在这种生活状态下，工作时间与物质生活综合形成的躺平指数。在这种情况下：
1、法国是最好的，食品粮食价格低，免费医疗免费教育。导致在法国可以实现真正意义上的做一休三。电工、uber司机、油漆工等技术工人干一天的工资足够高水平生存三天以上。服务员，施工员，货车司机等行业也可以干1-2个月，休3-6个月。
2、美国第二好的，食品粮食价格同样很低，肉蛋奶类比法国还低。甚至只是为了高质量的食物，美国底层技术类工人能干一天玩一周，干两个月玩一年。
俄罗斯的躺平指数比一众内卷国家强多了，整体能排名全世界前10，这是因为：
A、俄罗斯粮食价格很低，肉类价格更甚。当然了蔬菜贵一点，略高于中国；
B、俄罗斯电价全世界最低，每度电2.75卢布，约合人民币0.24元。不过现在因为炒币太多快涨了；
C、俄罗斯医疗免费 俄罗斯13年开始全民免费医疗。 实际情况是基本医疗服务免费 +机械检查（CT、核磁共振、肠胃镜等等）免费要排队可以付费提前 + 买药要掏少量的钱。大病和手术理论上也是免费，实际上公立医院水平差，还要排队。 不过即便只是这样，已经强过世界多数国家了。
1、法国是最好的，食品粮食价格低，免费医疗免费教育。导致在法国可以实现真正意义上的做一休三。电工、uber司机、油漆工等技术工人干一天的工资足够高水平生存三天以上。服务员，施工员，货车司机等行业也可以干1-2个月，休3-6个月。
2、美国第二好的，食品粮食价格同样很低，肉蛋奶类比法国还低。甚至只是为了高质量的食物，美国底层技术类工人能干一天玩一周，干两个月玩一年。
俄罗斯的躺平指数比一众内卷国家强多了，整体能排名全世界前10，这是因为：
A、俄罗斯粮食价格很低，肉类价格更甚。当然了蔬菜贵一点，略高于中国；
B、俄罗斯电价全世界最低，每度电2.75卢布，约合人民币0.24元。不过现在因为炒币太多快涨了；
C、俄罗斯医疗免费 俄罗斯13年开始全民免费医疗。 实际情况是基本医疗服务免费 +机械检查（CT、核磁共振、肠胃镜等等）免费要排队可以付费提前 + 买药要掏少量的钱。大病和手术理论上也是免费，实际上公立医院水平差，还要排队。 不过即便只是这样，已经强过世界多数国家了。
内卷大王韩国人口萎缩，但束手无策再下去要亡国，已经有萎缩预期兆头的中国怎么办？
2020 年，韩国创造了全世界最低生育率的世界纪录，每名女性仅生育0.837个孩子。这么下去，韩国基本上就人口快速减半了。
一方面快速进入发达国家，一方面人口快速减少，韩国生活成本也高，活得压力也大，幸福感不高，这个代价真是高。
有韩国这个前车之鉴，那么中国是不能走这条路子，要解决人口萎缩问题的大招，其实还可以实行非常多，包括：
第一，鼓励企业招聘生育女员工，企业单位以在职女员工养育孩子占员工比的比例减税；这个减税办法已经有前例，之前促进残疾人就业就是这么搞的，残疾人一定比例可以减税。
第二，公务员和事业单位的，优先提拔多生育孩子的员工，孩子类似积分制一样，对父母事业提拔加分。因为他们为社会为国家未来做贡献，相当于工作贡献一部分。
第三，加大养育孩子退税力度，现在已经有了，加大即可。
第四，养育孩子多的家长退休金和退休年龄更优，普京宣布俄罗斯要这么干了。因为老人的养老金是下代人供给的，一个人只有交养老金支持上一代和养孩子大做税源，同时干两个事情才能让养老金体系运行可以持续，所以俄罗斯方案有逻辑合理性。
第五，廉价给当地户籍家庭解决共有产权房子、和政府共产权、学新加坡，这些房子不允许卖给第三方，只能政府按一定利息回购，不允许出租。房子大小按家庭成员调配交易。
第六，育儿基础设施也是新基建，大面积搞托儿所、幼儿园，小学、初中一条龙，均匀各学校师资力量。特别鼓励在办公集中的场地搞托儿所和幼儿园，解决家长带孩子问题。托儿所和幼儿园职工其孩子免费入园，解决员工也有自己孩子带问题。
第七，女职工的产假要达到9个月到12个月，解决断奶后的孩子和托儿所衔接问题。女员工在孩子12岁前每年有12天育儿假期。这些成本通过企业退税等，在制度设计一定要让企业感觉雇佣宝妈最合算，类似残疾人就业鼓励一样。
第八，如果不能解决，第三胎高考加分，因为他们的父母精力分散，无法像一胎父母照顾那么周到，所以需要加分弥补。
第九，要限制学校通过家长群布置作业，制作焦虑的冲动。有了智能手机和群，学校增加琐事太多，严重骚扰家庭和家长。其实很绝大多数都是可有可无的屁事。
第十，平均公平补贴就行，补贴到三四线以下和县乡的人群更容易生，一二线生不生随意，不必因为发达城市就多补贴。因为一二线大城市不缺人口、不断有人口涌入，而且同样钱补贴效果完全不如小城，那些地方孩子一个月给2千帮扶效果可能就非常明显，一二线大城市给4千可能都不明显。
钱哪里来？生孩子会提升经济发展，能解决部分税源。另外国债优先投向，也相当于全国弥补生孩子的人，不会处罚不生的、但是奖励了生孩子的。其实还有很多办法，包括直接发奶粉钱等，让家庭养孩子不亏钱只需费时间等，甚至养孩子得到经济的好处更多，欧美不少国家已经是这个模式。
2020 年，韩国创造了全世界最低生育率的世界纪录，每名女性仅生育0.837个孩子。这么下去，韩国基本上就人口快速减半了。
一方面快速进入发达国家，一方面人口快速减少，韩国生活成本也高，活得压力也大，幸福感不高，这个代价真是高。
有韩国这个前车之鉴，那么中国是不能走这条路子，要解决人口萎缩问题的大招，其实还可以实行非常多，包括：
第一，鼓励企业招聘生育女员工，企业单位以在职女员工养育孩子占员工比的比例减税；这个减税办法已经有前例，之前促进残疾人就业就是这么搞的，残疾人一定比例可以减税。
第二，公务员和事业单位的，优先提拔多生育孩子的员工，孩子类似积分制一样，对父母事业提拔加分。因为他们为社会为国家未来做贡献，相当于工作贡献一部分。
第三，加大养育孩子退税力度，现在已经有了，加大即可。
第四，养育孩子多的家长退休金和退休年龄更优，普京宣布俄罗斯要这么干了。因为老人的养老金是下代人供给的，一个人只有交养老金支持上一代和养孩子大做税源，同时干两个事情才能让养老金体系运行可以持续，所以俄罗斯方案有逻辑合理性。
第五，廉价给当地户籍家庭解决共有产权房子、和政府共产权、学新加坡，这些房子不允许卖给第三方，只能政府按一定利息回购，不允许出租。房子大小按家庭成员调配交易。
第六，育儿基础设施也是新基建，大面积搞托儿所、幼儿园，小学、初中一条龙，均匀各学校师资力量。特别鼓励在办公集中的场地搞托儿所和幼儿园，解决家长带孩子问题。托儿所和幼儿园职工其孩子免费入园，解决员工也有自己孩子带问题。
第七，女职工的产假要达到9个月到12个月，解决断奶后的孩子和托儿所衔接问题。女员工在孩子12岁前每年有12天育儿假期。这些成本通过企业退税等，在制度设计一定要让企业感觉雇佣宝妈最合算，类似残疾人就业鼓励一样。
第八，如果不能解决，第三胎高考加分，因为他们的父母精力分散，无法像一胎父母照顾那么周到，所以需要加分弥补。
第九，要限制学校通过家长群布置作业，制作焦虑的冲动。有了智能手机和群，学校增加琐事太多，严重骚扰家庭和家长。其实很绝大多数都是可有可无的屁事。
第十，平均公平补贴就行，补贴到三四线以下和县乡的人群更容易生，一二线生不生随意，不必因为发达城市就多补贴。因为一二线大城市不缺人口、不断有人口涌入，而且同样钱补贴效果完全不如小城，那些地方孩子一个月给2千帮扶效果可能就非常明显，一二线大城市给4千可能都不明显。
钱哪里来？生孩子会提升经济发展，能解决部分税源。另外国债优先投向，也相当于全国弥补生孩子的人，不会处罚不生的、但是奖励了生孩子的。其实还有很多办法，包括直接发奶粉钱等，让家庭养孩子不亏钱只需费时间等，甚至养孩子得到经济的好处更多，欧美不少国家已经是这个模式。
#芜湖家常菜# 简单的晚餐，炒菠菜、炒藕丝、烤鸡翅、腐皮猪肝汤、卤肉、红烧平鱼。
做菜，中餐有一个至高境界，爆炒，这种方式全世界用得极少，而中国却是最常见的普通家庭烹饪方式。炒主要是处理蔬菜，用油脂极短时间急火猛攻，一方面让蔬菜成为熟食，可以杀死病菌，利于消化，炒制时间短，不会煮烂，保持了极好的口感，也保证了营养，这是人类烹饪的极高境界。
全世界的烹饪技术，从生食-烤-煮-炸-蒸-炒，生食是最低等级，长于生食的民族肯定是进化的差，世界上大部分民族烹饪技术基本上是停留在生食、烤、煮这个阶段，到油炸已是极高境界，而中华美食却明显高几个层次。少有蒸和炒，这是中国的技术没有传过去。
炒的方式为什么西方人学不会，其实不是学不会，而是炒需要极高的技术支持，要炒必须有耐高温，胎底极薄的铁锅，在中国宋代已大量出现，明代早普及了，而同时的西方技术和经济水平有较大差距，普通人不可能用得上铁锅。所以中国技术，西方从战争武器开始学，对改善生活的铁锅就没学过去。
做菜虽简单，但也反映了人类技术的进化和发展。做个汤，以前一般我都做肉丸汤，后来发现徽菜多汤中放点猪肝，更加鲜美。这些也是物产丰富，认真研究的结果。
做菜，中餐有一个至高境界，爆炒，这种方式全世界用得极少，而中国却是最常见的普通家庭烹饪方式。炒主要是处理蔬菜，用油脂极短时间急火猛攻，一方面让蔬菜成为熟食，可以杀死病菌，利于消化，炒制时间短，不会煮烂，保持了极好的口感，也保证了营养，这是人类烹饪的极高境界。
全世界的烹饪技术，从生食-烤-煮-炸-蒸-炒，生食是最低等级，长于生食的民族肯定是进化的差，世界上大部分民族烹饪技术基本上是停留在生食、烤、煮这个阶段，到油炸已是极高境界，而中华美食却明显高几个层次。少有蒸和炒，这是中国的技术没有传过去。
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