#融融观湘# 【问道岳麓山，融和湘台情——写在第十五届湘台经贸文化交流合作会暨首届海峡两岸产业合作岳麓山论坛闭幕之际】
10月22日，在满城尽是桂花香的湖南长沙，第十五届湘台经贸文化交流合作会暨首届海峡两岸产业合作岳麓山论坛（简称“一会一论坛”）落下帷幕。
“一会一论坛”是深化两岸经贸文化交流合作的融合之旅，更是助力广大台资台企加速融入新发展格局的信心之旅。
在10月20日至22日会议期间，近200位来自两岸企业界、学术界知名人士汇聚长沙主会场以及岳阳、湘潭、郴州分会场。他们带来了城市发展蓝图、带来了企业投资规划、带来了思想和智慧，让本届“一会一论坛”硕果盈枝。
湘台会携手同心十五载，赋能融合擘新局
湘台经贸文化交流合作会，简称“湘台会”，是湖南大型对台经贸文化交流合作盛会，自2005年以来已连续举办15届。湘台两地人缘相亲、文缘相承、商缘相通，始终保持着真挚、紧密、深厚的同胞亲情。湘台会走过十五年，活动影响力和品牌效益不断扩大提升，已经成为海峡两岸经济文化交流的重要平台之一，成为中部地区独具特色的两岸融合发展“品牌活动”。
近年来，湖南不断打造亲商、富商、安商的环境，针对台资企业出台促进湘台经济文化交流合作的“59条措施”，以及《关于加快海峡两岸产业合作区（湖南）建设实施意见》等政策措施，创造了良好的政策环境，吸引台资台企关注湖南、投资湖南。全国台企联会长李政宏就是首届湘台会的参与者和湘台交流合作的见证者。他表示，湘台会历经十余年发展，不断传承创新，为促进湘台经济发展、两地经贸双赢、推动两岸关系和平发展起到了积极作用。
截至2021年8月份，湖南累计批准台资项目2925个，合同台资135.52亿美元，实际到位台资111.44亿美元。“一会一论坛”期间，共18个重大项目和3个战略框架合作协议完成签约，投资总额达38.9亿元。
湘台会始终秉持服务湘台经贸文化交流合作的宗旨，有效服务于中央对台工作大局，有效拓展了湘台交流新局面。
“麓山倡议”响彻两岸，繁荣中华产业共促民族复兴
积极推进两岸经济合作制度化，打造两岸共同市场，壮大中华民族经济，符合两岸同胞利益。本届湘台会最受瞩目的创新亮点，就是举办了首届海峡两岸产业合作岳麓山论坛（简称“岳麓山论坛”）。
岳麓山论坛的举办，以深化海峡两岸产业合作为纽带，服务海峡两岸产业合作区高质量发展为目的，推动海峡两岸经贸文化交流发展，支持帮助台商台企加速融入大陆“双循环”新发展格局，加速赢得更大发展空间、创造更多发展机遇，立足湘台，辐射两岸，放眼全球，为奋进“十四五”，擘画新格局建言献策。
首届岳麓山论坛围绕“新发展格局下两岸产业合作”主题，就推进海峡两岸产业合作、深化两岸融合发展、落实中央惠台政策、发挥海峡两岸产业合作区优势等进行经验交流。参与首届论坛的企业家共同发布了《海峡两岸产业合作岳麓山论坛倡议书》（简称“麓山倡议”）。他们号召两岸企业家，携手同心，共筑合作新平台；深度融合，共谋合作新路径；互利共赢，共创合作新局面；荣光与共，共享合作新红利；敢为人先，经世致用，以两岸产业合作，助推两岸融合发展，以中华产业之繁荣发展，促进中华民族之伟大复兴。
今年5月，国务院台办和国家发改委、工信部、商务部正式批复同意在湖南设立海峡两岸产业合作区，湖南成为全国第五个获批设立海峡两岸产业合作区的省份。全国政协副主席、民革中央常务副主席郑建邦指出，本届湘台会以国家四部委批准湖南成立海峡两岸产业合作区为契机，举办首届岳麓山论坛，对推进海峡两岸产业合作区建设，促进海峡两岸产业融合发展具有重要意义。
协同联动凝聚势能，助力湘台产业全面对接
浅浅一湾海峡，隔不断两岸同胞血脉亲情。中共湖南省委副书记、湖南省人民政府省长毛伟明指出，当前湘台两地呈现“你中有我，我中有你”的发展态势。台湾地区稳居湖南境外引资第二大来源地。“一会一论坛”期间，除长沙主会场精彩纷呈外，在岳阳、湘潭、郴州等分会场同样收获满满。
湖南的海峡两岸产业合作区以“三园”为重点，包括岳阳产业园（岳阳城陵矶新港区）、湘潭产业园（湘潭经济技术开发区）、郴州产业园（郴州高新技术产业开发区），合作领域涵盖港口物流、汽车产业、智能制造业、电子信息产业、新材料产业、数字视讯产业等。
10月22日，在第十五届湘台会·岳阳电子信息及现代农业产业合作对接会上，湖南海峡两岸产业合作区岳阳产业园正式揭牌。岳阳拥有全省唯一国家级台湾农民创业园，有以新金宝为龙头集聚发展的电子信息及智能制造产业，有两岸首批货运直航港口城陵矶港等诸多优势，台资台企到岳阳投资兴业拥有无限商机和广阔前景。
同日，在湘潭举行的第十五届湘台会·长株潭三市产业对接会上，海峡两岸产业合作区湘潭产业园揭牌。该产业园将突出“高端化、集聚化、特色化”，打造“智能制造集聚集群发展区”和“现代医疗器械集群发展区”，推动长株潭与台湾经贸、文化、产业融合发展。会上，长株潭三市选取6个代表性台资项目现场签约，总投资27.2亿元。
作为湖南的南大门，同时也是对接粤港澳大湾区的桥头堡，郴州将产业园发展规划与其他专项规划进行统畴，确保发展规划的科学合理与可行性，为台商台企长远发展制定了科学的发展规划。在“一会一论坛”期间，郴州共签约台资项目15个，总投资18.59亿元。
已经第四次参加湘台会的新党前主席郁慕明表示，每参加一次，就有新的感觉。他呼吁广大台商台企，除了经济融合，更要讲好中国故事、湖南故事、长沙故事。中国国民党前主席、中华青雁和平教育基金会董事长洪秀柱则表示，当今世界正经历百年未有之大变局，两岸人民既同属中华民族，更应共同努力迈向和平统一、民族复兴的美好未来，努力使两岸关系走上和平发展的正确道路。
大陆经济发展的良好态势和制度治理体系、巨大市场规模、完整产业体系、丰富人才资源、优良营商环境等综合优势，有力推动着两岸经贸合作持续增长。更重要的是，大陆方面将持续推动两岸经贸交流合作、深化两岸融合发展，不断落实、完善保障台湾同胞福祉和在大陆享受同等待遇的制度和政策，努力为台胞台企提供更多机遇、更优环境、更强保障、更好服务。
我们希望包括湘台会在内的两岸各项经贸文化交流品牌活动，能够带领两岸企业家，察大势、谋大局、求大利，加强交流合作，做大利益“蛋糕”，造福两岸同胞，携手推进两岸关系和平发展，同心共襄民族复兴千秋伟业。（中国台湾网评论员 高旭）
10月22日，在满城尽是桂花香的湖南长沙，第十五届湘台经贸文化交流合作会暨首届海峡两岸产业合作岳麓山论坛（简称“一会一论坛”）落下帷幕。
“一会一论坛”是深化两岸经贸文化交流合作的融合之旅，更是助力广大台资台企加速融入新发展格局的信心之旅。
在10月20日至22日会议期间，近200位来自两岸企业界、学术界知名人士汇聚长沙主会场以及岳阳、湘潭、郴州分会场。他们带来了城市发展蓝图、带来了企业投资规划、带来了思想和智慧，让本届“一会一论坛”硕果盈枝。
湘台会携手同心十五载，赋能融合擘新局
湘台经贸文化交流合作会，简称“湘台会”，是湖南大型对台经贸文化交流合作盛会，自2005年以来已连续举办15届。湘台两地人缘相亲、文缘相承、商缘相通，始终保持着真挚、紧密、深厚的同胞亲情。湘台会走过十五年，活动影响力和品牌效益不断扩大提升，已经成为海峡两岸经济文化交流的重要平台之一，成为中部地区独具特色的两岸融合发展“品牌活动”。
近年来，湖南不断打造亲商、富商、安商的环境，针对台资企业出台促进湘台经济文化交流合作的“59条措施”，以及《关于加快海峡两岸产业合作区（湖南）建设实施意见》等政策措施，创造了良好的政策环境，吸引台资台企关注湖南、投资湖南。全国台企联会长李政宏就是首届湘台会的参与者和湘台交流合作的见证者。他表示，湘台会历经十余年发展，不断传承创新，为促进湘台经济发展、两地经贸双赢、推动两岸关系和平发展起到了积极作用。
截至2021年8月份，湖南累计批准台资项目2925个，合同台资135.52亿美元，实际到位台资111.44亿美元。“一会一论坛”期间，共18个重大项目和3个战略框架合作协议完成签约，投资总额达38.9亿元。
湘台会始终秉持服务湘台经贸文化交流合作的宗旨，有效服务于中央对台工作大局，有效拓展了湘台交流新局面。
“麓山倡议”响彻两岸，繁荣中华产业共促民族复兴
积极推进两岸经济合作制度化，打造两岸共同市场，壮大中华民族经济，符合两岸同胞利益。本届湘台会最受瞩目的创新亮点，就是举办了首届海峡两岸产业合作岳麓山论坛（简称“岳麓山论坛”）。
岳麓山论坛的举办，以深化海峡两岸产业合作为纽带，服务海峡两岸产业合作区高质量发展为目的，推动海峡两岸经贸文化交流发展，支持帮助台商台企加速融入大陆“双循环”新发展格局，加速赢得更大发展空间、创造更多发展机遇，立足湘台，辐射两岸，放眼全球，为奋进“十四五”，擘画新格局建言献策。
首届岳麓山论坛围绕“新发展格局下两岸产业合作”主题，就推进海峡两岸产业合作、深化两岸融合发展、落实中央惠台政策、发挥海峡两岸产业合作区优势等进行经验交流。参与首届论坛的企业家共同发布了《海峡两岸产业合作岳麓山论坛倡议书》（简称“麓山倡议”）。他们号召两岸企业家，携手同心，共筑合作新平台；深度融合，共谋合作新路径；互利共赢，共创合作新局面；荣光与共，共享合作新红利；敢为人先，经世致用，以两岸产业合作，助推两岸融合发展，以中华产业之繁荣发展，促进中华民族之伟大复兴。
今年5月，国务院台办和国家发改委、工信部、商务部正式批复同意在湖南设立海峡两岸产业合作区，湖南成为全国第五个获批设立海峡两岸产业合作区的省份。全国政协副主席、民革中央常务副主席郑建邦指出，本届湘台会以国家四部委批准湖南成立海峡两岸产业合作区为契机，举办首届岳麓山论坛，对推进海峡两岸产业合作区建设，促进海峡两岸产业融合发展具有重要意义。
协同联动凝聚势能，助力湘台产业全面对接
浅浅一湾海峡，隔不断两岸同胞血脉亲情。中共湖南省委副书记、湖南省人民政府省长毛伟明指出，当前湘台两地呈现“你中有我，我中有你”的发展态势。台湾地区稳居湖南境外引资第二大来源地。“一会一论坛”期间，除长沙主会场精彩纷呈外，在岳阳、湘潭、郴州等分会场同样收获满满。
湖南的海峡两岸产业合作区以“三园”为重点，包括岳阳产业园（岳阳城陵矶新港区）、湘潭产业园（湘潭经济技术开发区）、郴州产业园（郴州高新技术产业开发区），合作领域涵盖港口物流、汽车产业、智能制造业、电子信息产业、新材料产业、数字视讯产业等。
10月22日，在第十五届湘台会·岳阳电子信息及现代农业产业合作对接会上，湖南海峡两岸产业合作区岳阳产业园正式揭牌。岳阳拥有全省唯一国家级台湾农民创业园，有以新金宝为龙头集聚发展的电子信息及智能制造产业，有两岸首批货运直航港口城陵矶港等诸多优势，台资台企到岳阳投资兴业拥有无限商机和广阔前景。
同日，在湘潭举行的第十五届湘台会·长株潭三市产业对接会上，海峡两岸产业合作区湘潭产业园揭牌。该产业园将突出“高端化、集聚化、特色化”，打造“智能制造集聚集群发展区”和“现代医疗器械集群发展区”，推动长株潭与台湾经贸、文化、产业融合发展。会上，长株潭三市选取6个代表性台资项目现场签约，总投资27.2亿元。
作为湖南的南大门，同时也是对接粤港澳大湾区的桥头堡，郴州将产业园发展规划与其他专项规划进行统畴，确保发展规划的科学合理与可行性，为台商台企长远发展制定了科学的发展规划。在“一会一论坛”期间，郴州共签约台资项目15个，总投资18.59亿元。
已经第四次参加湘台会的新党前主席郁慕明表示，每参加一次，就有新的感觉。他呼吁广大台商台企，除了经济融合，更要讲好中国故事、湖南故事、长沙故事。中国国民党前主席、中华青雁和平教育基金会董事长洪秀柱则表示，当今世界正经历百年未有之大变局，两岸人民既同属中华民族，更应共同努力迈向和平统一、民族复兴的美好未来，努力使两岸关系走上和平发展的正确道路。
大陆经济发展的良好态势和制度治理体系、巨大市场规模、完整产业体系、丰富人才资源、优良营商环境等综合优势，有力推动着两岸经贸合作持续增长。更重要的是，大陆方面将持续推动两岸经贸交流合作、深化两岸融合发展，不断落实、完善保障台湾同胞福祉和在大陆享受同等待遇的制度和政策，努力为台胞台企提供更多机遇、更优环境、更强保障、更好服务。
我们希望包括湘台会在内的两岸各项经贸文化交流品牌活动，能够带领两岸企业家，察大势、谋大局、求大利，加强交流合作，做大利益“蛋糕”，造福两岸同胞，携手推进两岸关系和平发展，同心共襄民族复兴千秋伟业。（中国台湾网评论员 高旭）
最新研究发现，睡懒觉真的很爽，但不利于大脑健康，认知能力可能会受损。每天睡多少时间更好？
冬天人们大多会拉上窗帘睡觉，不知道自己睡了多久。学术期刊《大脑》上的一项新研究提示，尽管睡长觉真的很爽……但并不会让大脑更健康，反而可能和认知能力下降有关。
随着年龄增长，人的睡眠质量的下降和阿尔茨海默风险的提升都会影响大脑的认知功能。但二者究竟是独立影响还是互补互助，其实并不是太清楚。过去的研究认为，阿尔茨海默病是老年群体认知衰退的主要原因，但这些患者的睡眠质量也并不佳，可能会变相地推动病情的进展。#冬天##睡眠##伤脑#
华盛顿大学圣路易斯分校的研究者已经在多年前招募了一批志愿者，用于追踪他们阿尔茨海默病遗传和生理指标，以及认知能力的变化。有100名志愿者参与了新研究的测试，在此前平均长达4年半的监测期里，他们之中分别有11名和1名志愿者出现了极轻微和轻微的认知损伤。测试期间，他们需要提供一定量的脑脊液样本用于检测阿尔茨海默病的标志性蛋白，并在脑电装置的监测下进行睡眠。
从整体的数据看，睡眠时间和认知衰退之间存在着一个“U”型关系，大约是5.5-7.5个小时的睡眠对认知能力的影响相对较小，其中7-8小时认知受损风险会最低。如果低于5.5或者高于7.5小时的睡眠都与认知测试分数下降成正比。在研究者调整了其他可能的干扰因素，比如年龄、性别以及阿尔茨海默病相关蛋白水平后，这一U型关系仍然是成立的，这意味着睡眠时间单独就足以影响大脑认知能力的变化——睡太少不行，睡得多也会有同样的危害。
对喜欢一天睡很长的人来说，提升睡眠效率才是关键。研究人员表示，除了睡太少对认知衰退有关，睡太多也有着同样的负面效果。睡多久不是关键，睡得多好才是。
专家表示，睡觉多长时间最好 不同人群睡眠时间有差异。青少年是在长身体的时候，这类人群每天一定要保障8小时的睡眠时间，而且孩子们长个子主要是在晚上，如果青少年经常熬夜的话，势必会影响到长个子影响到骨骼发育，因为为了给自己的身体打好基础，在晚上11点之前一定要上床睡觉。
老年人睡眠时间较少，不过即便如此也需要在晚上11点上床睡觉，不过老年人一般醒得都比较早，可以在早上六点起床，可以保障5-6个小时的睡眠时间，老年人本身身体素质就较差，稍有不慎就可能危害到患者健康。
上班族不管是工作还是生活都非常忙碌，有些人加班到深夜，有些人晚上还有各种应酬，也有一些人晚上需要参加各种聚会充实自己的夜生活，但是不管如何，也要保障每天6个小时以上的优质睡眠，而且这是短时间采取的一种应对措施，切勿长时间这样，长时间睡眠不足会导致患者的免疫力下降抵抗力降低，很容易让病毒入侵。#养生#
冬天人们大多会拉上窗帘睡觉，不知道自己睡了多久。学术期刊《大脑》上的一项新研究提示，尽管睡长觉真的很爽……但并不会让大脑更健康，反而可能和认知能力下降有关。
随着年龄增长，人的睡眠质量的下降和阿尔茨海默风险的提升都会影响大脑的认知功能。但二者究竟是独立影响还是互补互助，其实并不是太清楚。过去的研究认为，阿尔茨海默病是老年群体认知衰退的主要原因，但这些患者的睡眠质量也并不佳，可能会变相地推动病情的进展。#冬天##睡眠##伤脑#
华盛顿大学圣路易斯分校的研究者已经在多年前招募了一批志愿者，用于追踪他们阿尔茨海默病遗传和生理指标，以及认知能力的变化。有100名志愿者参与了新研究的测试，在此前平均长达4年半的监测期里，他们之中分别有11名和1名志愿者出现了极轻微和轻微的认知损伤。测试期间，他们需要提供一定量的脑脊液样本用于检测阿尔茨海默病的标志性蛋白，并在脑电装置的监测下进行睡眠。
从整体的数据看，睡眠时间和认知衰退之间存在着一个“U”型关系，大约是5.5-7.5个小时的睡眠对认知能力的影响相对较小，其中7-8小时认知受损风险会最低。如果低于5.5或者高于7.5小时的睡眠都与认知测试分数下降成正比。在研究者调整了其他可能的干扰因素，比如年龄、性别以及阿尔茨海默病相关蛋白水平后，这一U型关系仍然是成立的，这意味着睡眠时间单独就足以影响大脑认知能力的变化——睡太少不行，睡得多也会有同样的危害。
对喜欢一天睡很长的人来说，提升睡眠效率才是关键。研究人员表示，除了睡太少对认知衰退有关，睡太多也有着同样的负面效果。睡多久不是关键，睡得多好才是。
专家表示，睡觉多长时间最好 不同人群睡眠时间有差异。青少年是在长身体的时候，这类人群每天一定要保障8小时的睡眠时间，而且孩子们长个子主要是在晚上，如果青少年经常熬夜的话，势必会影响到长个子影响到骨骼发育，因为为了给自己的身体打好基础，在晚上11点之前一定要上床睡觉。
老年人睡眠时间较少，不过即便如此也需要在晚上11点上床睡觉，不过老年人一般醒得都比较早，可以在早上六点起床，可以保障5-6个小时的睡眠时间，老年人本身身体素质就较差，稍有不慎就可能危害到患者健康。
上班族不管是工作还是生活都非常忙碌，有些人加班到深夜，有些人晚上还有各种应酬，也有一些人晚上需要参加各种聚会充实自己的夜生活，但是不管如何，也要保障每天6个小时以上的优质睡眠，而且这是短时间采取的一种应对措施，切勿长时间这样，长时间睡眠不足会导致患者的免疫力下降抵抗力降低，很容易让病毒入侵。#养生#
两个小时前，我在为占星同行的反常规的技术“错误”摇头，但又觉得这是他人的自由表达。在技术之外人家也许还有别的立场 ，与我何关。
刚刚刷到，人类图圈里有人（5/1）在自己公众号批评分析另一位老师（1/3）的文章，下面还很多人打赏。一个5/1批评1/3的学术（除了编辑图片好看，内容我一点都看不懂）～[偷笑]诶！
想起陈姐教导的，作为神秘学传播者，如果你传播的内容错了（无论有意无意），老天会打你屁股的！学生或看客，意见怎么样都不重要。有老天管着‼️
刚刚刷到，人类图圈里有人（5/1）在自己公众号批评分析另一位老师（1/3）的文章，下面还很多人打赏。一个5/1批评1/3的学术（除了编辑图片好看，内容我一点都看不懂）～[偷笑]诶！
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