时隔十天的健身第四次打卡
中间团建去爬了趟山，回来之后昏天暗地加班做课件的一周，每天熬夜到转点，还一直觉得自己做出来的东西不好，然后就这么渡过了混乱的一周，今天去练臀，练完做有氧感觉超级累，十分钟不到就坚持不下去了，最后咬着牙走完四十分钟，并且骑车回家，现在瘫在地上等外卖，是的，我点了三份无意中发现自己的小肚子跟怀孕四个月似的啊哈哈哈，老子吃完这顿就……下顿努力练[doge]
絮叨叨说这么多废话，最大的感受只有一点，自律是件很难坚持的事。老刘以前总在说要认识自己接受自己，以自己为中心。今天在跟教练讨论发力点的过程中，她说通常情况下只要发力和肌肉控制到位了，其实负重练的重量反而很小；瞬间感受到：所谓自律，大概就会像日常生活中也严格按照健身时达到的肌肉紧绷状态去要求自己，但，这太累了，所以，我无法自律；老是拿开心就好安慰自己，总觉得生活就够苦了不要自己给自己增加难度，只是，如果我所谓的苦，其实并没有那么苦呢？

#王晰[超话]#[耶]
#生日应援30天安利王晰#
Day 1成为晰帅的原因
有一天跟朋友聊天，聊到了声入人心这个节目，然后我就吃下了这一发安利...
回家以后默默从第一期开始看...晰哥你是最后几个出来的....简介是...男低音....金钟奖，青歌赛金奖....已经出场的弟弟们说，妈呀，上过歌手的大明星....我就好奇了....我咋不认识这个人呢？？but，这男的声音好好听....这男的声音太有磁性了吧！！这男的好高冷！（后来发现我错了）我的妈呀！！OMG！！我当时迫切的想要听你唱歌了....第二期...我终于等到了...你说，这首歌对你来讲有特殊的意义....是你求婚的时候唱的....？？？英年早婚？？？emmmm“等待着你.....”哥....我跪了..[跪了][跪了][跪了][跪了][跪了]..这是什么绝美的声音...再然后....我就...百度微博一通搜....OMG！我发现宝贝啦！！就是你！！王晰！！从此...一发不可收拾....
我去...我咋叨叨了这么多....还感觉是废话[允悲]

@王晰 @王晰歌友会 @是晰晰呀i

#废话小鸽叨叨叨# 老弟14岁（属确切说13）为了一起上特长班那个16岁的萝莉plmm喝了一寒假纯奶（以前逼着喝就吐）个子嘛整天看也没看出蹿多高，还胖了三斤[doge]马上穿好鞋去表白…还去ktv布置了一番[酸]搞不懂为啥唱这歌…我说不然你唱tfboys宠爱什么抖音热曲，他：姐姐你说话注意保护我这颗少男之心吧（原来和初恋在学校联欢晚会对唱的宠爱[佩奇]）但我不想显得太幼稚得有点沧桑的男人味儿…