《25岁的自己》
你好呀25岁的YQX[太开心]
知道吗，今后的你要开心的笑
请记得，很多人都在深爱着你
要努力，让脑海所想变为现实
放下那些不属于自己的人和事
捡起那些曾经看不起的谋和术
恐惧 忧虑 软弱 卑微烟消云散
自信 阳光 聪慧 稳重日益彰显
路要一步一步慢慢走
人要一点一点仔细品
看国学阅历史读传记
写文章做分享去交流
从零开始，未来可期
你好呀25岁的YQX[太开心]
知道吗，今后的你要开心的笑
请记得，很多人都在深爱着你
要努力，让脑海所想变为现实
放下那些不属于自己的人和事
捡起那些曾经看不起的谋和术
恐惧 忧虑 软弱 卑微烟消云散
自信 阳光 聪慧 稳重日益彰显
路要一步一步慢慢走
人要一点一点仔细品
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从零开始，未来可期
说一个很好用的消除负面情绪的方法。
（我是一直用了很久了，最近才看到某国学大师早有分享。
就是，
当你突然觉得压抑，焦虑，沮丧，伤心难过等等各种负面情绪时，你就跳出来！像旁观者一样盯着自己脑中的负面情绪。
问自己：“为什么我会这样？这些糟糕情绪从哪来？我为什么要受你们控制？没有你们，我一直都好好的……”
具体效果如何，全看大家能跳多远了。
PS：其实，我这种意识最初是出现在正面情绪上。就是我正开心的时候，自己突然跳出来旁观，问自己：“我现在正在开心？”然后……我就笑不出来了～
#负面情绪#
（我是一直用了很久了，最近才看到某国学大师早有分享。
就是，
当你突然觉得压抑，焦虑，沮丧，伤心难过等等各种负面情绪时，你就跳出来！像旁观者一样盯着自己脑中的负面情绪。
问自己：“为什么我会这样？这些糟糕情绪从哪来？我为什么要受你们控制？没有你们，我一直都好好的……”
具体效果如何，全看大家能跳多远了。
PS：其实，我这种意识最初是出现在正面情绪上。就是我正开心的时候，自己突然跳出来旁观，问自己：“我现在正在开心？”然后……我就笑不出来了～
#负面情绪#
Reader.93#朗读者人物分享# 董倩｜在世间，我活在一个人的心里#国学#
三位航天员，你们好，我是朗读者董倩。
今天，我为你们朗读的是普希金的诗歌《我的名字对你有什么意义》。
作者：普希金
我的名字对你有什么意义？
它会消逝，像大海拍击海堤，
发出的忧郁的汩汩涛声，像密林中幽幽的夜声。
它会在纪念册的黄页上，留下暗淡的印痕，
就像用无人能懂的语言
在墓碑上刻下的花纹。
它有什么意义？
在新的激烈的风浪里，
它不会给你的心灵
来纯洁、温柔的回忆。
但是在你孤独、悲伤的日子，
你悄悄地念一念我的名字，
并且说：有人在思念我，
在世间我活在一个人的心里。
三位航天员，你们好，我是朗读者董倩。
今天，我为你们朗读的是普希金的诗歌《我的名字对你有什么意义》。
作者：普希金
我的名字对你有什么意义？
它会消逝，像大海拍击海堤，
发出的忧郁的汩汩涛声，像密林中幽幽的夜声。
它会在纪念册的黄页上，留下暗淡的印痕，
就像用无人能懂的语言
在墓碑上刻下的花纹。
它有什么意义？
在新的激烈的风浪里，
它不会给你的心灵
来纯洁、温柔的回忆。
但是在你孤独、悲伤的日子，
你悄悄地念一念我的名字，
并且说：有人在思念我，
在世间我活在一个人的心里。
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