咨询笔记：我们每个人都是吃五谷杂粮长大，会有各种情绪，这是很正常的，不要害怕你的情绪。情绪并不能等同于我们自身，情绪只是我们的一部分。情绪就像天空中的云朵，来来回回，不断变化。看见情绪，允许和接纳情绪的存在，情绪自然会慢慢减弱或平息下来。
心理学家海斯说：“痛苦是你的盟友”。当我们可以接纳自己痛苦的情绪时，就可以体会和利用我们的情绪，让它们为我所用，看看情绪想告诉你些什么，也许是告诉你，你真正在意的东西是什么，也许是告诉你，接下来的生活你其实需要做一些不同的改变和调整…
心理学家海斯说：“痛苦是你的盟友”。当我们可以接纳自己痛苦的情绪时，就可以体会和利用我们的情绪，让它们为我所用，看看情绪想告诉你些什么，也许是告诉你，你真正在意的东西是什么，也许是告诉你，接下来的生活你其实需要做一些不同的改变和调整…
读完了哲人与青年的对话
从原因论到目的论
自由就是被别人讨厌 幸福就是贡献感
自我接纳、他者信赖、他者奉献
很多新名词 新观点 或者说是新思想
第一次听说或者接触阿德勒心理学
如果说做到焕然一新 估计很难
生活在俗世中，金钱 荣誉 伦理道德… 条条框框
有多少人能真正不受拘束
或许就像书中所说
真正理解阿德勒心理学甚至改变生活方式，需要相当于自身岁数一半的时间
但试着让自己去换一个角度去考虑问题
也挺好
毫无畏惧地把强烈的聚光灯打向“此时此刻”，不患得患失，不念过去，不担心未来，认真跳好“此时此刻”。
#被讨厌的勇气#
从原因论到目的论
自由就是被别人讨厌 幸福就是贡献感
自我接纳、他者信赖、他者奉献
很多新名词 新观点 或者说是新思想
第一次听说或者接触阿德勒心理学
如果说做到焕然一新 估计很难
生活在俗世中，金钱 荣誉 伦理道德… 条条框框
有多少人能真正不受拘束
或许就像书中所说
真正理解阿德勒心理学甚至改变生活方式，需要相当于自身岁数一半的时间
但试着让自己去换一个角度去考虑问题
也挺好
毫无畏惧地把强烈的聚光灯打向“此时此刻”，不患得患失，不念过去，不担心未来，认真跳好“此时此刻”。
#被讨厌的勇气#
近来接触了不少所谓同修，讲话很经典、满腹经纶，能看出来读了不少书。但现实过的很辛苦，口袋缺钱，心中缺爱，处于逃避和恐惧现实的心理如修行，自欺欺人罢了。
咱们作为人，有七情六欲是正常的，学着多用自己的身心，去看、去听、去闻……整场做人就是修行。当我们的内心越坦然越接纳，就会有力量，不要被宗教所误，浪费这一世人身。边经历，边提升。有缘人慢慢悟☘️☘️☘️还在迷茫中走不出来的同修可以➕微信18364944144
咱们作为人，有七情六欲是正常的，学着多用自己的身心，去看、去听、去闻……整场做人就是修行。当我们的内心越坦然越接纳，就会有力量，不要被宗教所误，浪费这一世人身。边经历，边提升。有缘人慢慢悟☘️☘️☘️还在迷茫中走不出来的同修可以➕微信18364944144
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