成交量7200亿，市场热度有点凉，普通投资者怎么应对

在市场行情不好时，唯一可以做的是：管住手，不随便加仓或者补仓。最怕的是：行情很不好时，就像现在这种震荡整理的行情根本没办法做。

上涨没持续性，下跌也没持续性。最糟糕的就是这种来回拉锯战，哪方的力量都无法完全占据上峰。

有关于近期行情，我们在文章多次强调：成交量没有放大之前，主流大资金没有进场之前，都不要随便进场。

有时候，我们看到很多不明就里的普通投资者，在分析师们的瞎鼓吹之下，盲目地加仓或补仓。最后，把原本很轻的仓位加成重仓或者满仓，不知不觉中加大亏损和被套牢的力度。

现在的行情，真的没有什么好分析的。唯一的结论：在A股市场，受到突发情况的影响实在太多、太大了。随便一个人说一句话，都会来一个全体下跌，简直弱不经风呢。

其它不多说，没用。唯一的一句话：行情很困难，并没有分析师们认为的大行情就要来了。大行情来没来，根本不用听他们的，每天看看成交量就知道了。

成交量放大达到上万亿规模，行情来了；没有，一切都是扯淡！

一个散寒的方子，把肩颈里的陈年寒气拔出来
原创 温暖中医
这个精妙绝伦的小方子送给肩颈不适的朋友。

你是否经常有这样的感觉：

肩膀僵硬、疼痛，手臂抬不起来，有时还会发麻，好像有无数小虫子在上面爬来爬去。

低头工作时间久了，会感到头晕，脖子也僵，还有一种说不来的难受，慢慢地甚至连腰都直不起来，只能弓着背。

去看医生，可能会被诊断为颈椎病，肩周炎。

中医怎么治？中医认为多是受寒引起的。

可以用羌活10克、桂枝10克、当归5克、炙甘草3克，煮水喝。

羌活这种植物生长于我国西北一带，羌在古代多指西部游牧民族，那里的人们擅长骑射，骁勇善战。所以古人给它取名为羌活，听名字就知道，这是一味厉害的中药。

羌活厉害在哪里呢？它是辛温的，散寒的能力很强，还能祛风除湿。西北地区多风，能在这样的环境里生长，说明羌活不惧风邪。我们常说风是一种载体，风邪侵犯人体，有时候会带着寒邪、湿邪，三种邪气一块儿来了，羌活可以抡刀上阵，凭一己之力把对方打得落花流水。

医书里说，羌活是一味解表药，表指的是皮肤表面。实际上呢它的作用远远超出了这一范围。羌活能把藏在关节里的邪气都赶出去，大大小小的关节它都能疏通。

《本草汇言》载：“羌活功能条达肢体，通畅血脉，攻彻邪气，发散风寒风湿。”

羌活的药性游走于全身，偏于走上，尤其是当方子里有独活的时候，这个界限立马就分明了。独活治下，羌活治上，从腰到肩颈这一带，它都管。所以像颈椎病、肩周炎，肩关节受风寒湿邪侵犯，少不了用到羌活。

桂枝这味药，光是从外观来看，就让人感到暖暖的，所以很多散寒的方子里会有桂枝的身影。桂枝出自肉桂树，注意，可不是桂花树。在它还是嫩枝的时候，剪下来，晒干，入药。肉桂树喜光照，一边晒太阳，一边把太阳的能量汇聚到枝头。所以别看这桂枝只是一截小小的树枝，阳气啊足得很。

如果一个人比较怕冷，怕吹风，可以煮点桂枝汤。桂枝也能通利关节，因为枝音同于肢，古人认识事物的方式很简单，但不可否认的是，这样的方式是行之有效的。

当归养血活血，活血是把瘀滞的血液疏散，因为寒气会阻碍气血流通，血液凝聚在一起，时间久了，瘀血就出现了。养血是促进气血生长，人的这个关节呀就像工厂里的机器一样，用久了也会老化，机器时不时地要保养一下，关节也一样，对于关节来说，最能起到滋养作用的是气血。为什么有时候关节僵硬，咔咔作响，缺气缺血了呀。

从前是因为有寒邪在里头，气血进不去，如今在桂枝、羌活两员大将的庇护下，寒邪已落荒而逃，养血就变成了重中之中。自古以来，养血用的最多的一味药就是当归。

甘草调和诸药，加一点甘草进去是为了防止中药与中药之间产生矛盾，好让大家齐心协力，并肩作战。

甘草有两种，一种是生甘草，一种是炙甘草，因为重点打击的是寒邪，所以最好用一些温性的药材，甘草蜜炙以后去掉了凉性，所以用的是炙甘草。

虽然只有四味药，但是考虑的非常全面，风寒久居关节引起的肩颈不适，可以用它来调理。

体寒的人有什么特征？大家不妨看看舌头，舌淡苔白的话，这个方子就可以用起来了。

务必在医生指导下使用

连续十几个小时，终于提前完成了今天的工作计划。我们一起去超市买了牛肉、虾、洋葱、鸡蛋，今晚准备尝试做芝士牛肉焗饭。这一次我终于要学会释怀了，再纠结连我自己都替自己不值得了。100°C的水都能凉，何况37°C的人心呢。这个世界很残酷，我们要适应所有的温度。慢慢地学会一个人在风中承受，不再期望谁的帮助。世间叵测，人心难测，能自己扛就自己扛，也许满腹的委屈，在别人眼里只是好笑和矫情。余生很短，不必为了不值得的人和事影响自己的情绪。