滴滴
下班的晚霞是真美 这PP是真的难练 梨形身材是真的难搞，但我可是一直再坚持，尽量有氧一小时，我真是个自律的人啊哈哈哈
还有今天的发疯日常 想想那样应该也很美好吧，几十年好像太久了
看看这就是天天吵着减肥吃的东西呜呜呜
还有每天读一遍p4 来停止精神内耗和自我焦虑
（其实有些是库存哦）#杂记#

九月总结（一）

九月情绪时好时差，有时候感觉低落没劲排斥一切行动，有时候又觉得自己亢奋焦虑得神经质。更糟的是，原因不明，好像会没有尽头地疯癫下去。

在聊天框里喊了太多次“好想鼠”、“这周再不好转下周我就去挂个精神科的号”，把zqy吓到，转手发给我一个xx自我护理指南。又拖了几天，终于在18号那天回学校的地铁上把指南看完了。看完指南就像是触发了拖延症患者的某个准点时刻。“好了，看完咯，可以开始重新整理自己的生活咯！”是一阵轻松的感觉。好像忽然找到了自己的产品说明书，觉得自己很快就能被调整好，或者说是修理好。

对了，18号晚上还请pyc吃了欠了很久的一顿饭，并且收到了拖欠八个月的生日礼物——小猪零钱罐，说是用来帮助我存钱。但我实在没钱，更没纸币可以投在里面。忽然想到，可以投一些快乐的事和不快乐的事在里面，反正小猪会帮我保守秘密。也正好实践一下指南的某些内容，每天努力做一两件能让自己开心的事，如实记录那些不开心的想法。总之就是要在重新投入生活之前做好准备，审视自己、了解自己。

于是我从18号那天开始记，开心的事用绿色写，不开心的事用黑色写。一天一天说……

【参赛即有机会获得一份礼品，你还在等什么？快来亮一嗓子！】为了给贺州音乐爱好者提供一个展示自我的平台，丰富群众精神文化生活，营造欢乐祥和的节日氛围，由共青团贺州市委员会、贺州市文学艺术联合会、贺州日报社、碧桂园贺州地区联合主办的“唱响贺州 碧需有你”碧桂园贺州杯歌唱比赛于9月26日-10月4日进行报名，并将于10月5日、10月15日举行两次海选。https://t.cn/A6ozyoEE