2020年12月1日 庚子年十月十七
我今天去看了秦霄贤，周九良，尹正，还有韩东君。说实话，我是奔着秦霄贤去的，爱美之心人皆有之嘛。但是没有我想象的开心，我不是特别喜欢大家一起围着一个人的望眼欲穿，我更希望是心灵的交流，言语的沟通。还好，碰到了一个龄龙女孩。也算没有白白去南门一次。和她聊的很开心。
今日は秦霄贤や周九良や尹正や韩东君を見に行った。美しいものが好きだから、実は秦霄贤を見に行くと思う。でも、期待することが違った。みんなで1人の周囲にあった、気持ちがよくない。心の交流や言語で交流のほうが好きだ。そして、私も同じ人に会ったことがうれしい。友達との交流が面白いー無駄なことをしない。

米吉[熊猫]『雙生隅田川 』の小布施主税（殿様を喪い、天狗に若君を拐われ、家宝も紛失し、挙げ句の果てに御台所が狂ってしまうという大災難な吉田家で、忠義に働く健気な若者です）&『義賢最期』の 待宵姫（ご覧の通り、THEお姫様です。）&『錣引』の 伏屋姫 （衣装は普通の赤姫ですが、袖口の所へ金糸の袖房をつけて。この頭は京屋の型での 雲の絶間姫 の物。根取りの下げ髪という頭に、紫の饅頭帽子 をつけ古風にし、普通のお姫様とは違う両天の割花櫛という飾り物をつけています。）图6 片肌を脱いで、更に絶間姫感をUP(笑) 2017.01

悩んだ末、やっぱりゆるゆる減量を継続することに。
今まで体脂肪を落としす事がメインだったが、今年は途中から色々があって、予定よりだいぶスケジュールがずれてしまった事もあり、状況はいつもと違う。

何より、
まず健康であることが一番大事✔️

あまり体脂肪を大幅に減らさない方がいいかもと、最近の新聞やニュース、情報が入る度に思う。
(まぁ後半からはあまり減ってないけど笑)

気持ちが変わったので、目標も見直し

→体重を落とすが、パワーが落とさない
ので、慎重にプラマイで調節　
✔️パワー
✔️引き締まり
✔️ボディーライン

実際にやる事はそんなに変わってないが、体脂肪を落とす事を中心で考えるのでなく、もっと全体ハマランス考えてみよ〜

、と、
土砂降りの土曜日の午後の気付きでした❣️ https://t.cn/RU1yYYv