《黄昏的和谐》
——[法]波德莱尔（郭宏安 译）
那时候到了，花儿在枝头颤震，
每一朵都似香炉散发着芬芳；
声音和香气都在晚风中飘荡；
忧郁的圆舞曲，懒洋洋的眩晕！
每一朵都似香炉散发着芬芳；
小提琴幽幽咽咽如受伤的心；
忧郁的圆舞曲，懒洋洋的眩晕！
天空又悲又美，像大祭台一样。
小提琴幽幽咽咽如受伤的心；
温柔的心，憎恶广而黑的死亡！
天空又悲又美，像大祭台一样。
太阳在自己的凝血之中下沉。
温柔的心，憎恶广而黑的死亡！
收纳着光辉往昔的一切遗痕！
太阳在自己的凝血之中下沉。
想起你就仿佛看见圣体发光！
——[法]波德莱尔（郭宏安 译）
那时候到了，花儿在枝头颤震，
每一朵都似香炉散发着芬芳；
声音和香气都在晚风中飘荡；
忧郁的圆舞曲，懒洋洋的眩晕！
每一朵都似香炉散发着芬芳；
小提琴幽幽咽咽如受伤的心；
忧郁的圆舞曲，懒洋洋的眩晕！
天空又悲又美，像大祭台一样。
小提琴幽幽咽咽如受伤的心；
温柔的心，憎恶广而黑的死亡！
天空又悲又美，像大祭台一样。
太阳在自己的凝血之中下沉。
温柔的心，憎恶广而黑的死亡！
收纳着光辉往昔的一切遗痕！
太阳在自己的凝血之中下沉。
想起你就仿佛看见圣体发光！
#刘宇宁[超话]#
我是今年才粉上老大的，遇见你我的整个世界都亮了。开始关注你是因为#刘宇宁长歌行插曲一爱如故# 原来真的有人可以用歌声去打动人，再慢慢的这几个月里我去听了能听到的你的所有歌，发现你的声音很有识别度，不似其他人没有记忆点，约关注你就约无法自拔渐渐的我喜欢上了在舞台上闪闪发光的你， https://t.cn/R2WxBvo
我是今年才粉上老大的，遇见你我的整个世界都亮了。开始关注你是因为#刘宇宁长歌行插曲一爱如故# 原来真的有人可以用歌声去打动人，再慢慢的这几个月里我去听了能听到的你的所有歌，发现你的声音很有识别度，不似其他人没有记忆点，约关注你就约无法自拔渐渐的我喜欢上了在舞台上闪闪发光的你， https://t.cn/R2WxBvo
一气
清代大医黄元御写过一本书叫《四圣心源》，讲他对古代圣人医学思想的理解。他提出一个概念叫“一气周流”，就是讲天人合一的。任何一个人想要学好中医，就得把天人合一的思想琢磨透，才能上道。
我今天不想讲他的思想，而是要讲我昨天晚上在似睡非睡、半睡半醒状态中脑子里浮现的一些片段。
中医是建立在阴阳五行的基础上。啥是阴阳？简单地说，有太阳为阳，没太阳为阴。但中医里讲的太阳不完全是我们出去晒的那个太阳，而是讲它给我们带来的东西，那就是能量。
白天有太阳，所以能量足，这就是阳。晚上没有太阳，所以能量不足，这就是阴。所以，昼夜更替就是能量消长的循环往复。
那啥是五行？五行就是木、火、土、金、水。但这五种东西只是一种借用的形象，一种符号，一种比喻，而不能死脑筋地把它当作实物。木代表向上升发和扩散的状态，升发和扩散到极点就是火，向下和收敛的状态就是金，封固和潜藏的状态就是水，居中稳定的状态就是土。
春天万物生长，所以属木。夏天万物繁荣昌盛到极点，所以属火。秋天万物凋零，所以属金。冬天万物潜藏，所以属水。春夏秋冬为什么会有这样的变化？还是因为能量的盛衰循环。
这个能量的盛衰变化，循环往复，就是古人说的轮回，就是黄元御说的一气周流。所谓的气，就是能量。能量变化产生大气的变化，冷热不均产生空气流动，因此产生风、寒、暑、湿、燥、火。这就是六气。六气的不正常变化就叫六淫。六淫就是导致我们生病的外因。
既然天人是合一的，那我们的身体运行的机理同大自然是一样的。我们活着也靠太阳的能量，没有它我们都活不成。我们身上的血有能量就是阳，没有能量就是阴。能量太多就叫太过，能量太少就叫不及。太过和不及都是病。
能量足就叫阳，能量不足就叫阴。能量足就叫实，能量不足就叫虚。身体表面能晒到太阳就叫阳，身体里面晒不到太阳就叫阴。能量足，身体暖和就叫热；能量不足，身体怕冷就叫寒。所以，八纲辨证就是辨阴阳、表里、虚实、寒热，归根结底就是辨能量足不足，归根结底就是辨寒和热。
那我们身体的能量来之于哪里呢？当然还是来自于太阳。这并不是说仅仅晒太阳就可以获得足够的能量，因为我们还得吃饭菜，饭菜是来自于大自然，它们也是靠晒太阳获得能量的。我们吃的任何东西都有能量的多少，能量多的就是温性或热性食物，能量少的就是凉性或寒性食物。
所以，任何食物或药物都有寒、热、温、凉四种属性，这就叫四气。我们吃任何东西都应该研究它们的四气，否则瞎吃瞎喝就可能生病。比如说，我们体寒，那就应该吃温热的食物；我们体热，就应该吃寒凉的食物。这样才能达到寒热平衡，也就是阴阳平衡，然后才能“致中和”，就是不偏不倚，这样才不生病，才能长生久视。
刚才讲了，五行就是能量的升、降、沉、浮和稳定五种状态。而我们吃的食物里面都有能量，所以这些食物也可以分成五种状态，以对应五种能量的变化。食物的五种状态就是酸、苦、甘、辛、咸，这叫五味，就是五种味道。
因此，我们吃的任何东西都可以按四气和五味来归类。你吃对了就健康，吃得不对就会生病。那怎么知道自己吃得对不对呢？你先要研究自己的体质。刚才讲了，先要区分寒热，搞清楚自己到底是寒还是热。其次要搞清楚自己身体里的能量运行规律，也就是那个“一气”到底是怎样“周流”的。
比如说，你老觉得头脑发热，老觉得头面上火，但腿总是无力，脚总是凉的，这就说明你的能量总处于上升或飘浮的状态，它没有在全身周流，所以你就上热下寒，所以你就可能中风、脑溢血。那你吃东西呢，当然就要吃那些有往下沉降和封藏属性的食物，而不能再吃刺激和发散的食物。
那你的“一气”为什么不能“周流”呢？除了上面讲的风寒暑湿燥火等外因的影响之外，还有一个更重要的因素就是内因，那就是七情。七情就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情绪对一个人的影响是无时无刻的，是最主要的。七情也是能量的变化，也有运行方向，也对应五行。比如怒则气上，恐则气下。自己控制不好情绪，吃什么药都没什么用。
所以，我今天讲的就是把阴阳、五行、八纲辨证、四气、五味、六淫、七情、太过、不及等概念全部用能量（或叫一气）贯通起来，让你对中医基础理念有一个最基本又全面的把握。你只有把这个搞明白了，才能真正进入中医之门。
清代大医黄元御写过一本书叫《四圣心源》，讲他对古代圣人医学思想的理解。他提出一个概念叫“一气周流”，就是讲天人合一的。任何一个人想要学好中医，就得把天人合一的思想琢磨透，才能上道。
我今天不想讲他的思想，而是要讲我昨天晚上在似睡非睡、半睡半醒状态中脑子里浮现的一些片段。
中医是建立在阴阳五行的基础上。啥是阴阳？简单地说，有太阳为阳，没太阳为阴。但中医里讲的太阳不完全是我们出去晒的那个太阳，而是讲它给我们带来的东西，那就是能量。
白天有太阳，所以能量足，这就是阳。晚上没有太阳，所以能量不足，这就是阴。所以，昼夜更替就是能量消长的循环往复。
那啥是五行？五行就是木、火、土、金、水。但这五种东西只是一种借用的形象，一种符号，一种比喻，而不能死脑筋地把它当作实物。木代表向上升发和扩散的状态，升发和扩散到极点就是火，向下和收敛的状态就是金，封固和潜藏的状态就是水，居中稳定的状态就是土。
春天万物生长，所以属木。夏天万物繁荣昌盛到极点，所以属火。秋天万物凋零，所以属金。冬天万物潜藏，所以属水。春夏秋冬为什么会有这样的变化？还是因为能量的盛衰循环。
这个能量的盛衰变化，循环往复，就是古人说的轮回，就是黄元御说的一气周流。所谓的气，就是能量。能量变化产生大气的变化，冷热不均产生空气流动，因此产生风、寒、暑、湿、燥、火。这就是六气。六气的不正常变化就叫六淫。六淫就是导致我们生病的外因。
既然天人是合一的，那我们的身体运行的机理同大自然是一样的。我们活着也靠太阳的能量，没有它我们都活不成。我们身上的血有能量就是阳，没有能量就是阴。能量太多就叫太过，能量太少就叫不及。太过和不及都是病。
能量足就叫阳，能量不足就叫阴。能量足就叫实，能量不足就叫虚。身体表面能晒到太阳就叫阳，身体里面晒不到太阳就叫阴。能量足，身体暖和就叫热；能量不足，身体怕冷就叫寒。所以，八纲辨证就是辨阴阳、表里、虚实、寒热，归根结底就是辨能量足不足，归根结底就是辨寒和热。
那我们身体的能量来之于哪里呢？当然还是来自于太阳。这并不是说仅仅晒太阳就可以获得足够的能量，因为我们还得吃饭菜，饭菜是来自于大自然，它们也是靠晒太阳获得能量的。我们吃的任何东西都有能量的多少，能量多的就是温性或热性食物，能量少的就是凉性或寒性食物。
所以，任何食物或药物都有寒、热、温、凉四种属性，这就叫四气。我们吃任何东西都应该研究它们的四气，否则瞎吃瞎喝就可能生病。比如说，我们体寒，那就应该吃温热的食物；我们体热，就应该吃寒凉的食物。这样才能达到寒热平衡，也就是阴阳平衡，然后才能“致中和”，就是不偏不倚，这样才不生病，才能长生久视。
刚才讲了，五行就是能量的升、降、沉、浮和稳定五种状态。而我们吃的食物里面都有能量，所以这些食物也可以分成五种状态，以对应五种能量的变化。食物的五种状态就是酸、苦、甘、辛、咸，这叫五味，就是五种味道。
因此，我们吃的任何东西都可以按四气和五味来归类。你吃对了就健康，吃得不对就会生病。那怎么知道自己吃得对不对呢？你先要研究自己的体质。刚才讲了，先要区分寒热，搞清楚自己到底是寒还是热。其次要搞清楚自己身体里的能量运行规律，也就是那个“一气”到底是怎样“周流”的。
比如说，你老觉得头脑发热，老觉得头面上火，但腿总是无力，脚总是凉的，这就说明你的能量总处于上升或飘浮的状态，它没有在全身周流，所以你就上热下寒，所以你就可能中风、脑溢血。那你吃东西呢，当然就要吃那些有往下沉降和封藏属性的食物，而不能再吃刺激和发散的食物。
那你的“一气”为什么不能“周流”呢？除了上面讲的风寒暑湿燥火等外因的影响之外，还有一个更重要的因素就是内因，那就是七情。七情就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情绪对一个人的影响是无时无刻的，是最主要的。七情也是能量的变化，也有运行方向，也对应五行。比如怒则气上，恐则气下。自己控制不好情绪，吃什么药都没什么用。
所以，我今天讲的就是把阴阳、五行、八纲辨证、四气、五味、六淫、七情、太过、不及等概念全部用能量（或叫一气）贯通起来，让你对中医基础理念有一个最基本又全面的把握。你只有把这个搞明白了，才能真正进入中医之门。
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