Day 455
secure 获得，get-obtain-acquire
unity is strength 众志成城
in force 大批地，in large quantities/numbers of/in large numbers
ideal 理想，行为准则
stalk 笼罩，eyes out on stalks 吃惊得瞪大了眼睛
defer 推迟，defer to sb 听从某人
be overcome by 受到极大影响
face/rise to challenges 面对挑战
elusive 捉摸不清的，难懂的
not a soul=no one 没有一个人
in the right place at the right time占天时地利
by right of =because of/due to 因为由于
an eye for an eye=a wrong for a wrong=two wrongs 以牙还牙
don't get me wrong 婉拒，别误会
extremely boring=deadly 极其乏味的
harsh lighting 刺眼的灯光
tear sb apart折磨某人
pull together in times of trouble同舟共济
A just cause enjoys abundant support while an unjust cause finds little support.得道多助失道寡助

#职场菜鸟成长记#
今天是个很愉快的工作日，充满了动力！今日是个开心的打工人呢[嘻嘻]
原因无他，把心态摆好明白自己想要的是什么并且向前进，去做 总没错（Just do It!）
除了下午极想喝奶茶找不到人拼单外，一天都很好。（下班就自己跑去买啦）难免会感觉孤单，但是我目前更想要享受孤单的日子。其实也是因为随时可以和好朋友们联系，所以就觉得还好。
由此可见 自我激励＋精神支柱很重要，好朋友可以不在身边但是得要有，能给我有极大的陪伴感，能在身边当然更好啦

【关于疫情“可防可控”的英文表达？】
有国外的报道使用了“It could be contained with the right measures”这种说法，
其中“防控”用的是contain这个单词。所以contain除了“包含”还有“克制”的含义，还有一层比较不常用的含义，那就是“防控”。
其英语原文释义是这样的：prevent something harmful from spreading or getting worse（阻止有害的事物播散或变得更糟）
因此，现在我们所说的“防控疫情”就可以表达成contain the coronavirus。
而contain的名词形式是containment，因此“疫情防控”的名词形式就可以说成the containment of coronavirus。
总结：
“可防可控”的英文就是could be contained。
例句：
-to contain an epidemic
防止流行病的蔓延
-Government forces have failed to contain the rebellion
政府军未能遏止叛乱
-She was unable to contain her excitement
她无法抑制内心的激动
-I was so furious i just couldn't contain myself
我气愤极了，简直无法克制自己