进行练功运动可改锌某些不依赖胰的东型病人血糖的稳定性,对依赖烈病人可减低对膜品家的需要量。
7-2-5对神经系统的影响
神经系统特别是中枢神经系统对全身器官脏器功能起着主要的询节作用。对中枢神经系统来说,它又需要不断接妥来自外周器官的刺激而保持其紧张度和兴奋性,从而维护其正常功他。练功运动就是主要的生理刺激,缺乏体力活动会降低大脑皮质的紧张度,引起相应调节能力的减羽,造成内在平衡的失调,甚至形成某些强翔。
疾病常使人明显减少活动能力,不适当地过多地卧床或休息少动,又可直接影响神经系统和某些脏器的功能,形成恶性循环,更进一步践低人的其他功能。某些疾病还对大脑皮质形成顽困性兴奋灶,则又加重或干扰了大脑的调节能力。因此不少病人表现有植物神经功能紊乱,心脏功能破退,胃肠蠕动乏力、代谢失调等,不但不利于健康的恢复,且易引退综合症。
练功方法是动静结合,以动为主,对神经系统有较好的锻炼效果。如静止性练功,可在大脑皮质中形成主动性抑制,这种抑制既有利于大脑细胞的功能恢复,亦可切断恶性循环,阻滞某些顽周兴奋灶的刺激。同时可改善食欲,并使人产生轻松舒适感,精力旺盛
等。
一切运动,都是一系列生理性的条件反射的综合。因此,当运动的难度和强度增加时,也增进了大脑皮质的各种暂时性联系和更多条件反射的形成,神经活动的兴奋性、灵活性和反应性都大大提高。所以,有人认为肌肉运动可以“锻炼和加强”大脑皮质的活动能力,从而强化了对全身各脏器的调整和协调作用。
通过锻炼还可以提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力,如心跳的快慢,血管的舒缩,皮肤温度的开降和代谢的高低等,在
一定范围内部可以加以适当w节。
7-2-6对骨关节功能的影响
骨关节的形态和功佛有着密切的依存关系,形莎被坏直接限M了功能,功能丧失又可促使形态进一步的破坏。例如骨折、脱位司使关节功能受限,长期固定又可使骨质疏松、肌肉萎场、关节装率啊、软骨变性退化以致关节面粗糙、关节问歐变窄成消失,从而进一步磁坏其功能。练功能加快血流、扩张血管,促进局部和全身的血液循环,亦可使肌肉纤维变粗;练功可增加折液分路,改善软骨皆养,还可以解除挛缩和粘连的组织保持其正常形态,进一步改善其功能。
7-2-7 对代偿功能的影响
有指导的功能练功是促进代偿功能恢复的最积极的措施,可以最大限度地发展代偿能力。如下肢截瘫患者,训练题肌可达到扶双拐行走;又如肺切除术后,进行专门的呼吸锻炼可使余肺膨胀完全,充填残腔。肋间神经麻痹而引起呼吸功能障码,可利用膈肌和腹肌活动来代偿。
7-2-8对精神因素的影响
练功可提高人们的情绪,主动积极地锻炼,可以扭转精神抑郁、悲观失望等消极因素的影响。练功运动可反射性提高皮层和丘脑包括下丘脑部位的兴奋性,而下丘脑是挖制人体多种功能的中区,其中包括“愉快中枢”,因此表现为良好、愉快情绪。同时通过交感神经,产生营养性影响,改变机体物质代谢过程。特别当病人看到自己参加练功,并能从中获益时,常能对治疗增强信心,有助于疾病的康复。
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#寒露是二十四节气中第一个带寒字的节气#【#https://t.cn/A6MXzeYM 】“萧疏桐叶上，月白露初团。”《2021年中国天文年历》显示，北京时间https://t.cn/A6MXzeYm 。此时节，荷败蝉噤，桐残叶黄，千里霜铺，鸿雁南归，呈现出一派深秋景象。
　　历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年公历的10月7日、8日或9日，太阳到达黄经195度，为“寒露”节气开始。此时节，北半球阳光照射角度明显倾斜，地面接收的阳光热量显著减少，白天秋高气爽，夜晚冷若冰霜，因此“寒露”成为二十四节气中第一个带“寒”字的节气。（新华社）