#jensoo[超话]#
球做受的理由
1 本质软妹 不太会攻 （p1-3）
2 喜欢依偎在妮妮老公怀里寻找安全感 （p4-6）
3 做饭的时候需要老公抱着 不然揉面都没力气 （p7）
4 从小就是小媳妇 不敢走在老公前面 （p8）
5 别看手长 不太会用 只会扶门 （p9）
6 天生就是做受的命 （p10）
7 胆子好小 遇事双手捂脸 躲在老公后面 （p11）
8 请球受党补充…
球做受的理由
1 本质软妹 不太会攻 （p1-3）
2 喜欢依偎在妮妮老公怀里寻找安全感 （p4-6）
3 做饭的时候需要老公抱着 不然揉面都没力气 （p7）
4 从小就是小媳妇 不敢走在老公前面 （p8）
5 别看手长 不太会用 只会扶门 （p9）
6 天生就是做受的命 （p10）
7 胆子好小 遇事双手捂脸 躲在老公后面 （p11）
8 请球受党补充…
当你体验到痛苦，如何爱自己
文 | 丛非从
来源 | 丛非从（ID：congnotcong）
1
爱自己的方式有很多种，其中之一，就是为自己的需求负责。
在关系里，你想要被关心，关注，重视，回应，尊重，这是你内心真实的一些需求。
别人能满足你的这些需求的时候，自然是做好的。可是当别人没有满足你的时候，你可以为自己的这些需求做一些什么呢？
对于自己需求有所思考，就是爱自己。
上周讨论了小荷的案例，小荷每次回家，姐姐都让她帮助照顾自己的孩子。妈妈也站在姐姐这边，认为姐姐不容易，小荷应该多帮帮姐姐。
小荷觉得委屈。因为她每次回家，其实是渴望休息的，渴望家的港湾的，渴望被关心和被重视的。可不仅没得到，就连基本的尊重和体谅都没有。
小荷采用了两种方式来应对自己的这些需要：
一种是付出和隐忍。小荷觉得，我对你们好，你们就应该对我好。可小荷的付出换来的是加倍索取。
一种是沟通和愤怒。小荷觉得，我跟你们说了，并且大声表达了，你们就应该听到并尊重我。可小荷的沟通换来的是：妹妹你怎么这么自私冷血啊。
小荷使用的策略，叫做无效策略。
无效策略就是，你使用的处理问题的方法，没有办法让别人满足你内心的需求，它是无效的。小荷的这两种方法，都没有换来被重视和被体谅，反而让结果更糟了。
这时候的小荷，是不爱自己的。因为她的行为，让她更痛苦了。
2
爱自己的表现之一，其实就是做点什么有用的东西，安抚自己的痛苦。而安抚痛苦，首先要理解痛苦。
一个人的内心，为什么会感受到痛苦呢？
当一个人体验到痛苦，她的内心无非就是发生了两个过程：
1.内心有所匮乏，没有被满足。
一个人内在匮乏的可能是价值感、存在感、重视、关心、回应、尊重、爱。
他表面上想要的可能有很多，可能是希望孩子做作业，希望老公做家务，希望老婆听话，希望员工不犯错。
但本质上，想要的都是一种心理的满足感。
当一个人内心有匮乏的时候，他就会体验到某种痛苦。
2.他采用了无效策略来处理这些匮乏。
当一个人内心有匮乏的时候，他就会自动采取某种方法来规避这种痛苦。
如果这个方法有效，那人的内心就得到了满足，痛苦就消失了。如果这个方法无效，那么他就会体验到更大的痛苦。
无效策略的可能性有：
1.自我安慰。我不要也行，我问自己要就行了。我这么强大，没关系的。
2.幻想。我应该去换个人了，找到一个更适合的人就可以满足我了。
3.逃避。我应该离开他了，这样我就不会受伤。
4.隐忍。我忍一下，不跟他计较，他就不会太过分了。
5.指责。用气势压垮他。只要我让他害怕，他就会改变了。
6.讲道理。只要告诉他，让他知道他哪儿错了，他就会改。
7.可怜。我都这么委屈了，这么惨了，你为什么还不满足我。
8.道德压制。证明他是个坏人，不负责任的人，让他处于道德低点，他就会该。
9.沟通。我把我的需求告诉他，他就应该满足我。
10.付出。我对他付出，对他好，他就会感恩，就会对我好。
……
并不是说这些一定都是无效策略。
这些策略之所以被保留，是因为有的时候它的确是有效的。只不过，在你痛苦的那个时刻，那一次无效了。
3
一个不爱自己的人，会不假思索地完全按照无意识的惯性，去处理自己的匮乏。然后就会经常受挫。
要给更不爱自己的人，他在遇挫后，不会思考自己处理匮乏的方式，他只会加倍使用自己的这种无效策略。
比如说一个指责的人在遇挫后更指责，一个想逃避的人在遇挫后会更想逃避。
也有的人相对灵活，会从一个无效策略，自动跳到另外一个无效策略里，暂时性地缓解痛苦。
比如说一个讲道理地人在遇挫后跳到使用指责里，一个指责地人在遇挫后跳到逃避里。这些策略都可以暂时性地缓解痛苦，然而很快就会发现还是没用。
既然无效策略不会解决人的痛苦，为什么人还会选择呢？
因为自动选择无效策略，也是有好处的。
无效策略的好处之一，其实就是幻想。在那一刻，让自己保持了还可以被满足的希望感。
然而幻想终究是幻想。希望越大，失望越大。
无效策略的好处之二，就是暂时省力。
使用无效策略，完全跟着潜意识走就好了，不用去思考，不用去动脑。熟悉又简单，轻松又自然。
而思考多麻烦，得花费更多的力气，得动脑子，得忍一忍痛苦，得去想想还可以做什么。
可一个爱自己的人，其实就是愿意用当下一点点麻烦，换来更长时间的安宁。
一个不爱自己的人，会完全被痛苦控制而陷入自动反应。
一个爱自己的人，会在痛苦的时候去思考我该怎么安抚痛苦。
4
并不是只有“自己满足自己”才是爱自己，这个操作难度系数太高，有时候反而是一种自虐。
真正的爱自己，是选用有效的满足方式安抚自己的痛苦。
一个爱自己的人，不会被自己的潜意识里的自动反应所控制，他首先会在体验到痛苦的时候去思考。
怎么思考呢？从3个问题思考：
1.我怎么了？我的匮乏是什么？我想要的是什么？
2.我做了什么？我在使用什么样的无效策略应对自己内心的匮乏？
3.我还可以使用什么策略来应对？哪个是有效？哪个是我愿意做的？
我称之为“爱自己的三个问题”。
当我讲到这个的时候，很多人喜欢来问我，有效策略有哪些？我该怎么做呢？
外面有很多答案，我能说出100+种。可是，
哪个才是适用于你的呢？
哪个才是适用于当下你那个事的呢？
哪个才是适用于你对面那个人的呢？
哪个才是你能做到的呢？
哪个才是你愿意去做的呢？
有效策略只在当下。
寻找有效策略的路，重点不是别人告诉你怎么做，而在于你去感受你怎么了，你面对的是谁，你遇到的是什么事。
经过自己思考的，才是有效的，别人给的，永远只是建议。
从自动反应，到觉察思考的过程，就是爱自己。
文 | 丛非从
来源 | 丛非从（ID：congnotcong）
1
爱自己的方式有很多种，其中之一，就是为自己的需求负责。
在关系里，你想要被关心，关注，重视，回应，尊重，这是你内心真实的一些需求。
别人能满足你的这些需求的时候，自然是做好的。可是当别人没有满足你的时候，你可以为自己的这些需求做一些什么呢？
对于自己需求有所思考，就是爱自己。
上周讨论了小荷的案例，小荷每次回家，姐姐都让她帮助照顾自己的孩子。妈妈也站在姐姐这边，认为姐姐不容易，小荷应该多帮帮姐姐。
小荷觉得委屈。因为她每次回家，其实是渴望休息的，渴望家的港湾的，渴望被关心和被重视的。可不仅没得到，就连基本的尊重和体谅都没有。
小荷采用了两种方式来应对自己的这些需要：
一种是付出和隐忍。小荷觉得，我对你们好，你们就应该对我好。可小荷的付出换来的是加倍索取。
一种是沟通和愤怒。小荷觉得，我跟你们说了，并且大声表达了，你们就应该听到并尊重我。可小荷的沟通换来的是：妹妹你怎么这么自私冷血啊。
小荷使用的策略，叫做无效策略。
无效策略就是，你使用的处理问题的方法，没有办法让别人满足你内心的需求，它是无效的。小荷的这两种方法，都没有换来被重视和被体谅，反而让结果更糟了。
这时候的小荷，是不爱自己的。因为她的行为，让她更痛苦了。
2
爱自己的表现之一，其实就是做点什么有用的东西，安抚自己的痛苦。而安抚痛苦，首先要理解痛苦。
一个人的内心，为什么会感受到痛苦呢？
当一个人体验到痛苦，她的内心无非就是发生了两个过程：
1.内心有所匮乏，没有被满足。
一个人内在匮乏的可能是价值感、存在感、重视、关心、回应、尊重、爱。
他表面上想要的可能有很多，可能是希望孩子做作业，希望老公做家务，希望老婆听话，希望员工不犯错。
但本质上，想要的都是一种心理的满足感。
当一个人内心有匮乏的时候，他就会体验到某种痛苦。
2.他采用了无效策略来处理这些匮乏。
当一个人内心有匮乏的时候，他就会自动采取某种方法来规避这种痛苦。
如果这个方法有效，那人的内心就得到了满足，痛苦就消失了。如果这个方法无效，那么他就会体验到更大的痛苦。
无效策略的可能性有：
1.自我安慰。我不要也行，我问自己要就行了。我这么强大，没关系的。
2.幻想。我应该去换个人了，找到一个更适合的人就可以满足我了。
3.逃避。我应该离开他了，这样我就不会受伤。
4.隐忍。我忍一下，不跟他计较，他就不会太过分了。
5.指责。用气势压垮他。只要我让他害怕，他就会改变了。
6.讲道理。只要告诉他，让他知道他哪儿错了，他就会改。
7.可怜。我都这么委屈了，这么惨了，你为什么还不满足我。
8.道德压制。证明他是个坏人，不负责任的人，让他处于道德低点，他就会该。
9.沟通。我把我的需求告诉他，他就应该满足我。
10.付出。我对他付出，对他好，他就会感恩，就会对我好。
……
并不是说这些一定都是无效策略。
这些策略之所以被保留，是因为有的时候它的确是有效的。只不过，在你痛苦的那个时刻，那一次无效了。
3
一个不爱自己的人，会不假思索地完全按照无意识的惯性，去处理自己的匮乏。然后就会经常受挫。
要给更不爱自己的人，他在遇挫后，不会思考自己处理匮乏的方式，他只会加倍使用自己的这种无效策略。
比如说一个指责的人在遇挫后更指责，一个想逃避的人在遇挫后会更想逃避。
也有的人相对灵活，会从一个无效策略，自动跳到另外一个无效策略里，暂时性地缓解痛苦。
比如说一个讲道理地人在遇挫后跳到使用指责里，一个指责地人在遇挫后跳到逃避里。这些策略都可以暂时性地缓解痛苦，然而很快就会发现还是没用。
既然无效策略不会解决人的痛苦，为什么人还会选择呢？
因为自动选择无效策略，也是有好处的。
无效策略的好处之一，其实就是幻想。在那一刻，让自己保持了还可以被满足的希望感。
然而幻想终究是幻想。希望越大，失望越大。
无效策略的好处之二，就是暂时省力。
使用无效策略，完全跟着潜意识走就好了，不用去思考，不用去动脑。熟悉又简单，轻松又自然。
而思考多麻烦，得花费更多的力气，得动脑子，得忍一忍痛苦，得去想想还可以做什么。
可一个爱自己的人，其实就是愿意用当下一点点麻烦，换来更长时间的安宁。
一个不爱自己的人，会完全被痛苦控制而陷入自动反应。
一个爱自己的人，会在痛苦的时候去思考我该怎么安抚痛苦。
4
并不是只有“自己满足自己”才是爱自己，这个操作难度系数太高，有时候反而是一种自虐。
真正的爱自己，是选用有效的满足方式安抚自己的痛苦。
一个爱自己的人，不会被自己的潜意识里的自动反应所控制，他首先会在体验到痛苦的时候去思考。
怎么思考呢？从3个问题思考：
1.我怎么了？我的匮乏是什么？我想要的是什么？
2.我做了什么？我在使用什么样的无效策略应对自己内心的匮乏？
3.我还可以使用什么策略来应对？哪个是有效？哪个是我愿意做的？
我称之为“爱自己的三个问题”。
当我讲到这个的时候，很多人喜欢来问我，有效策略有哪些？我该怎么做呢？
外面有很多答案，我能说出100+种。可是，
哪个才是适用于你的呢？
哪个才是适用于当下你那个事的呢？
哪个才是适用于你对面那个人的呢？
哪个才是你能做到的呢？
哪个才是你愿意去做的呢？
有效策略只在当下。
寻找有效策略的路，重点不是别人告诉你怎么做，而在于你去感受你怎么了，你面对的是谁，你遇到的是什么事。
经过自己思考的，才是有效的，别人给的，永远只是建议。
从自动反应，到觉察思考的过程，就是爱自己。
#新春走基层#【“猫姨”的最后一个春运】“各位旅客，请往安全线里边站，带小孩的旅客不要排在最前面……”1月19日，春运第十天。汉中车务段汉中火车站5站台，一列动车呼啸而至，“猫姨”手拿小喇叭，不时对旅客进行安全提醒。
“猫姨”，本名马咏梅，是该站高铁客运值班员，也是该站客货车间元老之一。1987年来到铁路，至今在汉中站工作已达32年。她声音柔和、脸庞圆润、眼睛大而圆、待人热心，神似活泼的加菲猫，也不知从何时起，被大家亲昵地称为“猫姨”。
今年春运，是“猫姨”铁路工作生涯的最后一个春运，4月份，她将开始退休生活。
凌晨7点多，“猫姨”披着夜色早早赶到车站。她要赶在早八点前，提前掌握当天车票预售情况。
春运以来，车站办理列车数急剧增加，平均5分钟就有一趟动车经过，且学生、探亲、短途客流交叠，日均客发量迅速激增，春运首日当天飙升至近2万人次。
当日早8点，车票预售1.2万人，8时至10时客流密集，大约2000人以上……。“猫姨”根据了解到的信息，赶紧拿出当天的客运技术作业表，边认真核对，边在表上标注重点信息。她说，心中有数，才能合理布岗，做好接车分工安排，让大家能尽快各就各位。
高铁客运值班员是流动岗，也是班组的兵头将尾。负责每天站台上的突发应急，高速场2站台至5站台间重联车、大客流车的补位，以及普速客车旅客乘降组织工作。
“120急救车送来一位重点旅客，没有买车票，急需转院去西安治病……”对讲机突然传来一阵急促呼叫，旅客需要求助的信息，像是硝烟弥漫的战场上吹响了冲锋号，“猫姨”一路向进站口疾行，同时赶紧应声招呼其他应急人员。
原来，病人系不慎摔伤腰部，医院建议立即转院至西安救治，并要求全程必须平躺，以免伤情加重。事发突然，病人的家属没顾上买票就赶到了车站。
“猫姨”赶至进站口，将担架上病人不断呻吟的痛苦表情，以及随行亲属的满脸焦急看在眼里、急在心里。她二话不说，赶紧问询病人具体情况，安排一名客运员去窗口排队帮忙买票，通知验证、安检、检票口的工作人员开启绿色通道，她和工作人员一路帮忙抬担架，护送病人前往站台，乘坐最近一列距开车仅剩下15分钟的D6854次列车。
目送D6854次列车离开视线，“猫姨”迈着轻快的步子又赶到了6站台。
在6站台，望着熟悉的站牌、股道，以及面带喜悦，匆匆上下车的旅客，“猫姨”的内心充满不舍与眷恋。
咦！站台中部的楼梯台阶上，有位老大爷坐在了地上。她疾步走近老大爷，边用对讲安排人员去服务台拿轮椅。原来老大爷今年八十多岁高龄，一个人坐高铁来汉中走亲戚，没想到下车走到楼梯处，突然双腿无力，走不动路。
“猫姨”边安慰老人，边和其他工作人员将老人扶坐到轮椅上，并将老人一路护送出站。看到老人被亲戚接走，她又赶紧往3站台走去。
当天是四九第二天，寒气逼人。楼上楼下，室内室外，“猫姨”身穿单薄地制服，额头上却渗出了细密的汗珠。
“老婆，中午了，不想吃食堂的饭就点个外卖，对了，早上把药吃了吗……”接着电话，本来想腹诽一下在异地工作的老公，家里的老人、孩子自己都照顾的好好的，有什么不放心呢，还在最忙的时候打电话。但是，摸了摸衣兜，却对老公充满感激。
“猫姨”患有中度心肌缺血症、腰椎间盘二处膨出，她的衣兜里常年装着复方丹参滴丸、速效救心丸等急救药物。她赶紧走进站台待班室，将复方丹参丸倒在手上，一仰脖子，深棕色的药丸就被半杯温开水冲了下去。不知是喝了口温开水，还是因为刚接了老公的电话，突然觉得身上暖洋洋的。
她和高速场其他工作人员一样，每个班的午餐都得瞅好时间较宽裕的空挡，速战速决。但如果遇到突发情况，有时仅能扒拉几口，有时甚至没时间吃饭就要上站台，午餐也常常会变成晚餐。
身为铁三代的她却毫无怨言，总是挤出时间替换其他工作人员先吃饭，还经常安慰大家，“啥工作都得有人干，咱亏一点，但却能运送更多旅客平安出行，这更划得着……”
“猫姨”的爷爷曾是阳安铁路第一代铁路装卸工，父亲将所有行车岗位干了一遍，曾任勉县车站书记，母亲是汉中车站建站后第一代客运值班员。她是从小伴着火车汽笛声长大的。从低站台到高站台，从黄砖墙的老式候车室到朱鹮鸟造型、再到汉式官帽造型的第三代站房；从硬板式车票到电子客票时代，从单纯的普速车站到如今高铁时代高普混合车站，她见证和参与了车站的每次发展变迁。站台、候车室、售票厅等工作场所承载了她从幼时到现在所有美好时光与记忆。
如今，她的父母虽已年近八十，身体健康不佳，正是需要女儿的精心照顾。但两位老人却特别开明，从不因病让女儿耽误工作，总是一再叮咛她：“把工作当回事，对旅客负责，要干就干好……”
对讲机再次传来呼叫，“D6867次列车有位下车旅客，背包忘在了车上”。问清楚背包的颜色、形状、大概车厢位置，“猫姨”赶紧联系该趟列车的车长为旅客寻找。不到半小时，她就用对讲通知，“D6867次遗失背包的旅客还在吗？背包找到，接完这趟车马上送服务台，等会儿就能领取”。
工作32年，与父母、丈夫和孩子，一家三代人同聚一堂过年的次数屈指可数，每年过年，她总是在岗位上与天南海北的同事一起守岁，帮助成亿上万的旅客及时回家团圆。
站台上，“猫姨”瘦削的身材，穿着笔挺的制服，就像一道美丽的风景线，瞅着列车间隙，她摸出小镜子和口红，精心地补妆。“我们是车站的‘窗口’，客运的‘名片’，一定要把最美的状态展示给旅客。在这最后一个春运，我要只争朝夕、不负韶华，让自己的铁路生涯完美收官！”（西安晚报 记者 胡毅 通讯员 陈燕）
“猫姨”，本名马咏梅，是该站高铁客运值班员，也是该站客货车间元老之一。1987年来到铁路，至今在汉中站工作已达32年。她声音柔和、脸庞圆润、眼睛大而圆、待人热心，神似活泼的加菲猫，也不知从何时起，被大家亲昵地称为“猫姨”。
今年春运，是“猫姨”铁路工作生涯的最后一个春运，4月份，她将开始退休生活。
凌晨7点多，“猫姨”披着夜色早早赶到车站。她要赶在早八点前，提前掌握当天车票预售情况。
春运以来，车站办理列车数急剧增加，平均5分钟就有一趟动车经过，且学生、探亲、短途客流交叠，日均客发量迅速激增，春运首日当天飙升至近2万人次。
当日早8点，车票预售1.2万人，8时至10时客流密集，大约2000人以上……。“猫姨”根据了解到的信息，赶紧拿出当天的客运技术作业表，边认真核对，边在表上标注重点信息。她说，心中有数，才能合理布岗，做好接车分工安排，让大家能尽快各就各位。
高铁客运值班员是流动岗，也是班组的兵头将尾。负责每天站台上的突发应急，高速场2站台至5站台间重联车、大客流车的补位，以及普速客车旅客乘降组织工作。
“120急救车送来一位重点旅客，没有买车票，急需转院去西安治病……”对讲机突然传来一阵急促呼叫，旅客需要求助的信息，像是硝烟弥漫的战场上吹响了冲锋号，“猫姨”一路向进站口疾行，同时赶紧应声招呼其他应急人员。
原来，病人系不慎摔伤腰部，医院建议立即转院至西安救治，并要求全程必须平躺，以免伤情加重。事发突然，病人的家属没顾上买票就赶到了车站。
“猫姨”赶至进站口，将担架上病人不断呻吟的痛苦表情，以及随行亲属的满脸焦急看在眼里、急在心里。她二话不说，赶紧问询病人具体情况，安排一名客运员去窗口排队帮忙买票，通知验证、安检、检票口的工作人员开启绿色通道，她和工作人员一路帮忙抬担架，护送病人前往站台，乘坐最近一列距开车仅剩下15分钟的D6854次列车。
目送D6854次列车离开视线，“猫姨”迈着轻快的步子又赶到了6站台。
在6站台，望着熟悉的站牌、股道，以及面带喜悦，匆匆上下车的旅客，“猫姨”的内心充满不舍与眷恋。
咦！站台中部的楼梯台阶上，有位老大爷坐在了地上。她疾步走近老大爷，边用对讲安排人员去服务台拿轮椅。原来老大爷今年八十多岁高龄，一个人坐高铁来汉中走亲戚，没想到下车走到楼梯处，突然双腿无力，走不动路。
“猫姨”边安慰老人，边和其他工作人员将老人扶坐到轮椅上，并将老人一路护送出站。看到老人被亲戚接走，她又赶紧往3站台走去。
当天是四九第二天，寒气逼人。楼上楼下，室内室外，“猫姨”身穿单薄地制服，额头上却渗出了细密的汗珠。
“老婆，中午了，不想吃食堂的饭就点个外卖，对了，早上把药吃了吗……”接着电话，本来想腹诽一下在异地工作的老公，家里的老人、孩子自己都照顾的好好的，有什么不放心呢，还在最忙的时候打电话。但是，摸了摸衣兜，却对老公充满感激。
“猫姨”患有中度心肌缺血症、腰椎间盘二处膨出，她的衣兜里常年装着复方丹参滴丸、速效救心丸等急救药物。她赶紧走进站台待班室，将复方丹参丸倒在手上，一仰脖子，深棕色的药丸就被半杯温开水冲了下去。不知是喝了口温开水，还是因为刚接了老公的电话，突然觉得身上暖洋洋的。
她和高速场其他工作人员一样，每个班的午餐都得瞅好时间较宽裕的空挡，速战速决。但如果遇到突发情况，有时仅能扒拉几口，有时甚至没时间吃饭就要上站台，午餐也常常会变成晚餐。
身为铁三代的她却毫无怨言，总是挤出时间替换其他工作人员先吃饭，还经常安慰大家，“啥工作都得有人干，咱亏一点，但却能运送更多旅客平安出行，这更划得着……”
“猫姨”的爷爷曾是阳安铁路第一代铁路装卸工，父亲将所有行车岗位干了一遍，曾任勉县车站书记，母亲是汉中车站建站后第一代客运值班员。她是从小伴着火车汽笛声长大的。从低站台到高站台，从黄砖墙的老式候车室到朱鹮鸟造型、再到汉式官帽造型的第三代站房；从硬板式车票到电子客票时代，从单纯的普速车站到如今高铁时代高普混合车站，她见证和参与了车站的每次发展变迁。站台、候车室、售票厅等工作场所承载了她从幼时到现在所有美好时光与记忆。
如今，她的父母虽已年近八十，身体健康不佳，正是需要女儿的精心照顾。但两位老人却特别开明，从不因病让女儿耽误工作，总是一再叮咛她：“把工作当回事，对旅客负责，要干就干好……”
对讲机再次传来呼叫，“D6867次列车有位下车旅客，背包忘在了车上”。问清楚背包的颜色、形状、大概车厢位置，“猫姨”赶紧联系该趟列车的车长为旅客寻找。不到半小时，她就用对讲通知，“D6867次遗失背包的旅客还在吗？背包找到，接完这趟车马上送服务台，等会儿就能领取”。
工作32年，与父母、丈夫和孩子，一家三代人同聚一堂过年的次数屈指可数，每年过年，她总是在岗位上与天南海北的同事一起守岁，帮助成亿上万的旅客及时回家团圆。
站台上，“猫姨”瘦削的身材，穿着笔挺的制服，就像一道美丽的风景线，瞅着列车间隙，她摸出小镜子和口红，精心地补妆。“我们是车站的‘窗口’，客运的‘名片’，一定要把最美的状态展示给旅客。在这最后一个春运，我要只争朝夕、不负韶华，让自己的铁路生涯完美收官！”（西安晚报 记者 胡毅 通讯员 陈燕）
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