顺应身体所需，不要将“贪念”当成“需求”

道德经说“天之道，损有余而补不足，人之道，损不足而益有余”

意思是太多了就减少一点，不足了就补充一些，总之尽量均衡。只要身体需要的，不要过多的欲望

人吃饱了就不要因为好吃，就吃到撑
人饿了就不要因为保持身材，就什么都不吃

明明一周三次身心已经愉悦，就不要再贪婪一周五次，更不要为了多开心几次，
就强行地调补，吃一些什么鹿茸、淫羊藿等。

但如果不足了，我们就要想办法去补充，比如说我们的阳虚、阴虚

如果阴减少了，出现睡不着，时间短，爱做梦，盗汗，就要吃些吃滋阴的食物，如沙参、玉竹、百合、莲子，银耳等

如果阳减少了，人自然就不想干活，怕冷，容易腹泻或者便溏，无精打采等
要多吃补阳的食物，比如干姜、肉桂、羊肉、牛肉、

还要多运动，晒太阳，慢慢阳气上来了，以上的情况就会消失，这就是阴阳平衡。

每逢佳节倍思亲。中秋圆月更思亲。今年的中秋与往年三年完全不一样。三年前的今天，独自一人度过中秋。第2年，有我想要的人到来。第3年是我要爱的人在此。一切的改变都在一念之间和认知的程度之上。谁也不能改变现实，只能改变现状。所有的现状都是我们认同和感受的。所以说，不要为了一时的贪念，欲望，而毁了一生。当一个人智商和情商都很高时，颜值就是个赠品。当灵魂有了深度，颜值只是附加在灵魂之外的守护，所以美貌只是一时的诱惑，而灵魂才是不变的永恒。一个人的才华和智慧会让人一生追捧。而一个人的颜值，只会随着时间缓缓陨落。今年的中秋是深圳三年以来的疫情，给所有深圳人带来的一切生活和其他的改变。但深圳人有一种意念就是坚韧不拔，追寻自己的事业，追寻所爱的人，共同抗疫疫情，改变自己，向着中国最伟大的未来进发。今年的中秋，从中午到晚上都是由家人和亲朋好友一起度过，因为中秋就是家人的团聚。晚上一起在深圳湾赏月，看着海边的风景和秋风的暖意。有这样的中秋，有这样的深圳，有这样的中国，我们而自豪。 https://t.cn/AiEZs2Gf

很喜欢林徽因的一段话，
人到中年，
如果很喜欢很喜欢一个人，
那么请保持一个朋友的距离，
这样一辈子都不会失去，
千万不要奢望靠近，
人啊，
一旦有了贪念，
就注定要失去，
有些风景你只能喜欢，
却不能收藏，
就像是有些人，
只适合遇见，
却不适合牵手。

尝试过了，真的越是经常在一起，没有保持距离的人，最终可能连陌路人都不如。因为陌路人还可以给予一个微笑，而曾经无话不谈的人一旦有矛盾了，就连一个微笑都是奢侈的。

所以不要期待一天24小时都是朋友，一天偶尔做下朋友就好了。为了彼此，请保持距离[笑cry][笑cry][笑cry]