昨天因为我之前承诺过我男朋友 我不会一个人的时候去喝酒 而且还是喝白的 让他很生气 因为他知道我喝多了很难看 周围的人谁也不认识 还不回家 这种行为让他觉得很可怕 所以他觉得这件事情很严重 如果这次不对我严厉一点 那我一直就会觉得这没什么 这对他来说是底线 因为这是他主动要求并限制我的事情

男朋友对我的爱 有时候好像弥补了我从出去读书 就无人管教的日子 我自由散漫 长时间只按照自己的要求去走 有自己固定的原则 我做我想做的任何事 也可以什么都不做 我长久以来野蛮生长的孤独感 让我觉得无法有人能真正与我站在一起

我打电话过去 他说不想和酒鬼说话 他说你都不知道自己说这种话有多渣 [苦涩]（…）

这种自我内耗的模式 被我男朋友打破了 我们争吵完 我说我要去找你的时候你说你回去吧 我男朋友说你真会听话 我不让你喝酒 你去喝 我不让你找我 你真就不来了 。

我说我叫到车了
他说 带包35上来[许愿星]

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现在比 30 岁之前活得更「松」一点了。以前我基本不应酬，做很多事情取决于自己想不想去做，比如喝酒，我不会因为应酬去喝酒，但如果开心了，我就会约朋友一起。我松下来的点是什么呢？我感受到了责任。很多人的期望落在了你身上，这时候就会生出一种名为「责任感」的东西，所以可能我是比以前打开了一点，或者说稍微圆滑了一点。你得去接受。

---20220925 李现T杂志专访

平时怎么养胃？

1、 少吃多餐

建议大家平常吃饭都不要吃得太饱，只要吃七分饱就足够了。吃的太撑会给胃部带来负担，导致身体堆积脂肪，还会形成肥胖。

2、 按时就餐

生活中有不少想要快速减肥的人，都喜欢节食减肥，认为不吃就能瘦下来，这其实是错误的想法。节食会使胃部收缩，损害到胃部功能。所以不管再忙，大家都要按时吃一日三餐，这样才不会损伤到胃部健康。

3、 积极食疗

羊肉狗肉等温热食物，具有一定的养胃效果，建议胃寒病症的患者可以多吃。大蒜有一定的消菌杀毒的效果，建议有炎症的患者多吃大蒜来缓解炎症。另外，生活中的养胃食品还包括红枣，核桃，枸杞，银耳等。

4、 戒烟酒

抽烟和喝酒都会对胃部产生很大的刺激，也是很多胃部疾病的根源。抽烟喝酒会导致胃血管痉挛，损伤到胃黏膜。因此，要想预防胃病，平时就要戒掉烟酒。#忆果缘1971##健康管理#