#游泳#今天游了三千！！！三个一千！！！
太tm累了！都要累哭了……
和老孔cp一起游得，感觉要是我自己肯定游了一丁点就去快乐玩耍了……游完两千之后，他说再游五百 我咬牙跟上去了……结果五百没停，直接出去了……后来他说那时候腿有点抽筋了 都咬咬牙坚持下来了。这是我第一个三千米，真的太累了……
而且游得过程中，要不就眼镜进水，泳帽要掉了，人太多了……反正障碍重重。哎，成绩都不算好，第一个一千都在22′左右，最后一个在22′50左右，都不算快，但是也是一个里程碑吧！
后面累了感觉动作肯定也变形了。注意了送肩拉长这个动作。越累的时候越要注意动作。
冲呀！
太tm累了！都要累哭了……
和老孔cp一起游得，感觉要是我自己肯定游了一丁点就去快乐玩耍了……游完两千之后，他说再游五百 我咬牙跟上去了……结果五百没停，直接出去了……后来他说那时候腿有点抽筋了 都咬咬牙坚持下来了。这是我第一个三千米，真的太累了……
而且游得过程中，要不就眼镜进水，泳帽要掉了，人太多了……反正障碍重重。哎，成绩都不算好，第一个一千都在22′左右，最后一个在22′50左右，都不算快，但是也是一个里程碑吧！
后面累了感觉动作肯定也变形了。注意了送肩拉长这个动作。越累的时候越要注意动作。
冲呀！
#游泳#了，今天犯了个错误 刚下水的时候人少，但是去打腿了……后来想多游一点之后，人太多了 游不开了 摊手……
老孔问我为啥非要打腿 我说要打基础啊 改打腿姿势啊……他说：你先别着急改腿，先把右手高肘移臂改一改……
我也知道自己这个毛病，咋一直就改不好呢？他说主动注意就行 小臂放松，别使劲往前够。
明天要注意右手，要游个1000？
今天游到了55s，100m游到了1′58″，第一次游进了两分钟诶！但是特别不稳定……
鼻子又难受了，不舒服
老孔问我为啥非要打腿 我说要打基础啊 改打腿姿势啊……他说：你先别着急改腿，先把右手高肘移臂改一改……
我也知道自己这个毛病，咋一直就改不好呢？他说主动注意就行 小臂放松，别使劲往前够。
明天要注意右手，要游个1000？
今天游到了55s，100m游到了1′58″，第一次游进了两分钟诶！但是特别不稳定……
鼻子又难受了，不舒服
#游泳#
今天刚回来，冒着台风去游泳，结果忘带泳镜和泳帽了，找老孔支援了泳镜，自己买了泳帽。还好游成了。
出来碰到小皮姐认识的人，说我们泳道有个人游自由泳游得挺好，问是不是她，结果蓝帽子是我，嘻嘻。
今天游了一千一，逼着老孔和我pk，结果我全程都没看到他，我游到1′03″，他游到57″，我是来激励他进步的吧……
接着努力吧，(*∩_∩*)
今天刚回来，冒着台风去游泳，结果忘带泳镜和泳帽了，找老孔支援了泳镜，自己买了泳帽。还好游成了。
出来碰到小皮姐认识的人，说我们泳道有个人游自由泳游得挺好，问是不是她，结果蓝帽子是我，嘻嘻。
今天游了一千一，逼着老孔和我pk，结果我全程都没看到他，我游到1′03″，他游到57″，我是来激励他进步的吧……
接着努力吧，(*∩_∩*)
✋热门推荐