#金晨艾灸上班#
前段时间女明星金晨发了一条自己扎着艾灸去上班的微博并配文:养生女孩也要命。
配图中她身穿运动短袖短裤,在曲池穴、足三里穴用了随身灸,帮助自身调理脾胃问题,看起来非常的可爱。
一众网友在称赞她美丽、可爱、身材好的同时也纷纷表示要学她养生。小编想说:千万不要!随身灸可不是随意灸,户外艾灸是很容易使寒邪风邪进入体内的。
艾灸疗法的原理是对特定的穴位直接或间接地施以适当温热刺激,将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉,从而达到治疗疾病,调养身体的目的。所以保温防寒防风很重要,艾灸后吹了风,那艾灸就白做了。
艾灸后吹风、洗澡、喝冷水都是不可以的。这是因为艾灸后因为热力效应,身体表皮的毛孔张到最大,如果立刻洗澡吹风喝冷水,会使风寒趁虚而入,导致受寒,那艾灸就白做了,还很容易导致受寒感冒。
建议大家艾灸后注意防风保暖,需要喝水可以喝温水,洗澡可在艾灸结束后一到两个个小时进行。艾灸疗效很好,但要使用正确的方法,不要随意效仿明星,盲目艾灸,错误养生。最后希望大家都能“灸”出好身体。
前段时间女明星金晨发了一条自己扎着艾灸去上班的微博并配文:养生女孩也要命。
配图中她身穿运动短袖短裤,在曲池穴、足三里穴用了随身灸,帮助自身调理脾胃问题,看起来非常的可爱。
一众网友在称赞她美丽、可爱、身材好的同时也纷纷表示要学她养生。小编想说:千万不要!随身灸可不是随意灸,户外艾灸是很容易使寒邪风邪进入体内的。
艾灸疗法的原理是对特定的穴位直接或间接地施以适当温热刺激,将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉,从而达到治疗疾病,调养身体的目的。所以保温防寒防风很重要,艾灸后吹了风,那艾灸就白做了。
艾灸后吹风、洗澡、喝冷水都是不可以的。这是因为艾灸后因为热力效应,身体表皮的毛孔张到最大,如果立刻洗澡吹风喝冷水,会使风寒趁虚而入,导致受寒,那艾灸就白做了,还很容易导致受寒感冒。
建议大家艾灸后注意防风保暖,需要喝水可以喝温水,洗澡可在艾灸结束后一到两个个小时进行。艾灸疗效很好,但要使用正确的方法,不要随意效仿明星,盲目艾灸,错误养生。最后希望大家都能“灸”出好身体。
#中医艾灸#
道医学是中国传统医学领域的重要组成部分,以药物便易、方法简便、疗效可靠而著称于世,随着时代的变迁在中国流传几千年而不颓,逐步发展成独立的医学体系。
道医学以经络学、脏象学为基础作用于人体健康,艾灸的疗效也是通过激发人体经气活动,通经活络从而达到治疗养生的效果。
道医经络养生治疗自古就有。《黄帝内经》记载:“经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通。”
意思是说,“经络”是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统,与健康息息相关。
而艾灸就是用艾叶作原料,制成艾柱或艾条,在特定的穴位上,以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激,将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉,从而达到养生保健的一种方法。
道医学是中国传统医学领域的重要组成部分,以药物便易、方法简便、疗效可靠而著称于世,随着时代的变迁在中国流传几千年而不颓,逐步发展成独立的医学体系。
道医学以经络学、脏象学为基础作用于人体健康,艾灸的疗效也是通过激发人体经气活动,通经活络从而达到治疗养生的效果。
道医经络养生治疗自古就有。《黄帝内经》记载:“经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通。”
意思是说,“经络”是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统,与健康息息相关。
而艾灸就是用艾叶作原料,制成艾柱或艾条,在特定的穴位上,以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激,将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉,从而达到养生保健的一种方法。
#艾灸养生[超话]#秋分后养肺是关键
燥气太过,即成燥邪。
秋分开始,燥气渐盛,若正气不足,则易感邪而生病。
燥气与肺金相联系,燥邪所伤,首在肺脏。
燥邪为病,或为感冒,或为扁桃体炎、气管炎、鼻炎和肺炎等多种呼吸系统疾病。
当节气变化时,人能跟上自然规律而不病,人体这个“天人合一”的功能是由肺所主导的,
所以说,养肺,就是要让肺能更好地顺应天地气机的变化。
艾草为纯阳之物,对人体阳气的增益效果非常好。
艾灸可以扶助阳气,提高机体免疫力,起到防病保健的作用。
此时施以节气灸取穴以大椎、肺俞、肾俞、关元、神阙、天枢、足三里、涌泉穴为主。
可预防秋燥,滋阴润肺,益肾固本的作用。
另外,秋分时节灸足三里、中脘,能强壮脾胃,促进消化道的运动,使胃肠功能得到改善,预防消化系统疾病。 https://t.cn/A6owtzmx
燥气太过,即成燥邪。
秋分开始,燥气渐盛,若正气不足,则易感邪而生病。
燥气与肺金相联系,燥邪所伤,首在肺脏。
燥邪为病,或为感冒,或为扁桃体炎、气管炎、鼻炎和肺炎等多种呼吸系统疾病。
当节气变化时,人能跟上自然规律而不病,人体这个“天人合一”的功能是由肺所主导的,
所以说,养肺,就是要让肺能更好地顺应天地气机的变化。
艾草为纯阳之物,对人体阳气的增益效果非常好。
艾灸可以扶助阳气,提高机体免疫力,起到防病保健的作用。
此时施以节气灸取穴以大椎、肺俞、肾俞、关元、神阙、天枢、足三里、涌泉穴为主。
可预防秋燥,滋阴润肺,益肾固本的作用。
另外,秋分时节灸足三里、中脘,能强壮脾胃,促进消化道的运动,使胃肠功能得到改善,预防消化系统疾病。 https://t.cn/A6owtzmx
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