《易经》的阴阳学说。一阴一阳之为道。阴阳代表了两种力量。阳，代表了阳刚积极一面的事物。阴，代表了阴柔，消极一面的事物。乾坤是易经的两扇门，参透了这两卦，其它的六十二卦就好理解了。阴与阳的关系，就像一枚硬币的两面，即是一体，又各有不同。只在你以何总方式，何总角度看它？你只看正面，在眼前的就只是阳，只是色；你只看被面，在眼前的就只是阴，只是空。所以有时你见到的未必就是真的，你没见的未必就是假的。假做真时真亦假，真做假时假亦真。世间本没有什么是真，什么是假？又什么都是真，什么都是假！真假不重要，重要的是你对于真假的态度，生活的太度，事物的太度，智慧的太度！
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可以消减抑郁情绪的40件小事：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

年轻时候羡慕退休自由，
退休了又感慨年轻真好。
作为旅游达人行在路上看风景是不变的主题，徒步、单车、自驾、游轮、飞行……不同的方式、不同的经历，都会留下难忘的体验——

美好的景，已经阅过。
该跑的路，已经跑尽。
所信的道，也已守住。
从此以后，不再遗憾。
这样即使退休了也有满满的回忆和幸福，就是自传都不会单调，甚至会惊艳到20+的年轻人！

上XC搜“退可以休不行”，看看不停歇的退休旅行达人都怎么玩！
#这是你想要的退休生活吗##看看别人家的爸妈# https://t.cn/E2P9Ssz