中医认为，芋头味甘辛，性平，具有消瘰散结，通便解毒，益气健脾，添精益髓之功用。《滇南本草》中记载：芋头，治中气不足，久服补肝肾，添精益髓。经常食用芋头，对于甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纤维瘤，肝、肾囊肿，慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和辅助治疗作用。

【药食同源：生地黄不可多食，既能清热凉血，也能养阴生津[可爱]】
·[鼓掌]功效作用：地黄，味甘、苦，性寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、养阴生津的作用，治疗温热病邪入营血，壮热神昏、口干舌绛、胃热病证等。
·[馋嘴]食疗方：
1、生地黄粥：滋阴降火。生地黄汁150毫升、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
2、二地红枣炖甲鱼：滋阴补肾、补益阴血。将甲鱼去除内脏备用，其他各物洗净备用，将上述全部材料放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖三个小时左右即可。
3、生地黄乌鸡汤：养阴补精、清热生津。先将鸡去毛、肠、肚净。细切地黄与糖相和匀,入鸡腹中,以铜器中放之,复置碗中,将鸡蒸到约1小时左右即可。不用盐、醋。只吃鸡内,吃完之后,再喝鸡汤。
·[并不简单]中成药：
1、保阴煎：具有滋阴清热、固下止血的功效，在临床上常用于治阴虚内热，带下淋浊，色赤带血，血崩便血。
2、养阴清肺丸：具有养阴清肺，清热利咽的功效，可用于阴虚肺燥，咽喉干痛。
3、天王补心丸：可起到滋阴养血，补心安神的功效。用于治疗心阴不足、心悸健忘、失眠多梦、大便干燥。
·[衰]使用禁忌：
1、对生地黄过敏的患者禁止服用。
2、平时脾虚湿盛、胃虚食少的患者不建议服用生地黄。
3、生地黄需要在医生指导下辨证后用药治疗。
4、长时间大剂量服用生地黄，有时会导致厌食、胃痛、腹胀、腹泻等副作用。
#药食同源# #养生食疗# #中医中药#

年纪大了容易三高，所以有时间就给父母剥柚子[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
柚子性寒，味甘、酸，可以止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦。柚子有降血压、降血糖、消食化气等功效。
1、降血压：柚子中含有较多的钾元素而不含钠元素，能够帮助高血压病人排出体内的钠离子。但是要注意口服降压药的时候不宜同时吃柚子，以免导致血压迅速下降。
2、降血糖：柚子中含有的大量的维生素C，能够帮助降低血液中的胆固醇，而且柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。
3、消食化气：柚子能够帮助消食解气，柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，再加上理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷。