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愿你一切安好，天天开心，现在和未来都可以做自己喜欢的事活出自己满意的样子，把所有最好的祝福都给你。生活就是这样，有时候想念也是一种幸福，是那样的美所以愿每一个身边的朋友都珍惜自己来之不易的幸福吧，不管你的幸福是小时大，做最真实的自己。

《万物生长40》：虽是女人，可就一直想做一个有责任有担当的人。和我有关的所有人和事，都想告诉对方：我，就是一个靠得住的人。然呕心沥血大半辈子并没有什么卵用，人是不懂感恩的人，事是没有回报的事。呵呵呵呵……我遍体鳞伤，全盘皆输。没有战绩，只有血泪。如果说错在我，那就是我低估了命运的劫数，人性的丑陋。 https://t.cn/E2FM8Mo

#每日一页## 睡眠开始松懈

今天醒来已经六点多，相比平时又晚了差不多一个小时，自然没有足够的时间在早餐前做完所有计划的事，包含更新文章。

已经不记得上次六点后起床是什么时候，但应该有相当一段时间。自从自己的睡眠调整基本到位后一直设置着四点五十的闹钟，基本很少出现闹钟以后赖床的情况。中途出现过几次也许因为疲惫而错过闹钟，大约都能在五点半前醒来，印象中应该极少出现六点以后的情况。以十点半上床来说，六点半醒来相当于八小时睡眠，远超自己预期的六个半小时。

大约从自己外出拜访朋友们开始，每日的午休大约半小时午睡就不再可控，而持续交流和路程消耗的精力也比自己预想要多，所以有时会纵容自己多些睡眠。最近放假可能吃的水果比较多造成持续闹肚子，因为自己一直有吃部分生冷水果闹肚子的毛病但又总是贪嘴，可能对身体也有一些耗损。

前些天特意请教一位精通医术的师父关于控制睡眠的事，师父告诫我不要太刻意约束自己的睡眠。想来自己长期克制饮食和睡眠的方式未必样样正确，而任何不正确的地方日积月累都可能产生预期以外的问题，所以开始有意无意松懈自己对睡眠的约束，尝试寻找自认为存在的那个身体和意愿之间的平衡点。

虽然自己依然认为就像吃饭只有少部分是满足身体需要，睡眠也应该只要少部分就可以满足身体需要，但在自己修为尚不足以准确判断之前还应该跟随身体的反馈。