圣空法师答疑：如何让自己的父母学佛？
你知道楞严咒是干什么的吗？救度亲姻，就是救亲人，度亲人。希望你的亲人归依佛门，希望他觉悟、能学佛，你有这个想法，就把这个任务交给佛菩萨，你能做的就是一心诵持楞严咒，你家的人慢慢就觉悟了。
 在持咒的当下，首先改变自己。你学佛要觉悟，改变自己。可不是学佛之后，回家念咒语、打坐、诵经，啥也不干了，还把自己的钱全都布施掉了，最后管家里人要钱布施。
 我们要适量、适可，知道自己的位置、角度、身份来做这些事情。你回去之后，以前不洗碗，现在洗碗了；以前不往父母手里交钱，现在把工资交给他们了；以前睡懒觉，不起来做饭，现在不睡懒觉起来做饭；以前脾气不好，挑父母的毛病，现在没有脾气了，不挑父母的毛病，做到随顺父母。
 ——选自圣空甘露公众微信圣空法师开示

午餐时间到了，一定要记得吃午饭噢 ，午餐大概四两的蔬菜+2-3两的肉+适量的主食，
三餐主食一定不能没有，主食提供人类 所需营养中的碳水化合物，而且主食当中含有维生素B1，B1是糖的辅酶，没有它，那么糖得不到代谢，就只能转化成脂肪进行储存，人也会感觉很没有精力，没有力气。所以你也会发现不吃主食减肥的人，没精力，体质下降，掉头发，基础代谢还会下降，容易变得更胖，长期不吃主食不但会变笨，还会反弹得更厉害。不过我们大部分人平常吃都是精米面，维生素B1含量很低，所以可在平时的米中可以适归加入红米，粗米，杂豆类以提高维生素B1的含量，促进糖的代谢，有利减肥。

今天和大家分享的是南瓜面食，南瓜小卷馒头。食物的外表也是好看，也是能促进我们的食欲的。因此我们这个南瓜馒头，在馒头普通的造型上加了一点花样，让馒头看上去有点花样的感觉，同时配方里面还添加了牛奶。让视觉得到不同的感受，味觉上体会馒头之外香郁的牛奶味！主料：面粉250克、南瓜泥60克配料：酵母2~3克、、牛奶116克.油适量、盐适\r\n做法如下图1.将酵母、南瓜泥和牛奶混合均匀。2.倒入面