【芬芬育儿分享】
最近流感比较凶,遇到孩子高烧,妈妈护理注意以下7点:
1. 能睡觉就睡觉,睡觉是最好的恢复方法。
2. 能少吃就少吃,吃得越少,脾胃负担越轻,身体代谢越通畅,恢复得就越快。
3. 帮助排便,大小便通畅,热才能往外散。
4. 切勿滥用退烧药,尤其是好几种退烧药,反复叠加使用。
5. 注意手脚的温度,如果手脚凉,就把手脚搓热,或者用热水泡暖和。
6. 发烧时,大米汤是最好的食疗佳品,生津退热,补充体液。
7. 发烧好了之后的一星期是身体的恢复期,抵抗力比较差,稍不注意就容易反复发烧,应饮食清淡,以静养为主。#育儿#
最近流感比较凶,遇到孩子高烧,妈妈护理注意以下7点:
1. 能睡觉就睡觉,睡觉是最好的恢复方法。
2. 能少吃就少吃,吃得越少,脾胃负担越轻,身体代谢越通畅,恢复得就越快。
3. 帮助排便,大小便通畅,热才能往外散。
4. 切勿滥用退烧药,尤其是好几种退烧药,反复叠加使用。
5. 注意手脚的温度,如果手脚凉,就把手脚搓热,或者用热水泡暖和。
6. 发烧时,大米汤是最好的食疗佳品,生津退热,补充体液。
7. 发烧好了之后的一星期是身体的恢复期,抵抗力比较差,稍不注意就容易反复发烧,应饮食清淡,以静养为主。#育儿#
秋天的夜晚,好冷,
我们手牵手一起走着,
他问:你为什么把我的手握那么紧啊?
我说:因为我冷~
他停下脚步:先等一下。
然后把手抽了回去,
他边搓手边说:等我把手搓热了,再给你握着。
我:谢谢你。
他:不用谢,本来我想和你一起坐在草地上看星星的,不过看你这么冷,还是算了吧。
我:好的,那我们回家吧,赞赞~
我们手牵手一起走着,
他问:你为什么把我的手握那么紧啊?
我说:因为我冷~
他停下脚步:先等一下。
然后把手抽了回去,
他边搓手边说:等我把手搓热了,再给你握着。
我:谢谢你。
他:不用谢,本来我想和你一起坐在草地上看星星的,不过看你这么冷,还是算了吧。
我:好的,那我们回家吧,赞赞~
起床后的五分钟,正确利用也养生!
一日之计在于晨,早上的精神状态影响一整天的效率。因此,良好的早晨是一天最好的开始。而把握好刚起床时的黄金时间,就能让一整天都元气满满。
《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能舒展身体。先开鼻窍,用两个拇指点着迎香穴,吸气时,揉动一侧鼻腔,揉完使劲呼气,然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后,吸气,从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角,呼气,顺着鼻翼往下推到嘴角。
再护口腔,按摩地仓穴、人中穴和承浆穴,可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴,吸气,一侧不动,另一侧开始揉动,揉完以后用嘴呼气,再换另一侧。两侧都做完后,开始推。吸气时向嘴角位置 推,呼气时向远离嘴角位置推。之后,吸气,用食指按摩人中穴,呼气停止,吸气,用另一个食指按摩承浆穴,呼气停止。吸气,同时按摩两个穴位,呼气停止。
三养耳腔。揉捏耳框,点按耳前、耳后的穴位。
四揉眼部。把手搓热,用两手掌心捂着眼睛,呼气时揉眼睛。拇指和食指按着睛明穴,闭眼,吸气时按住,呼气时揉动;两个拇指按着瞳子髎穴,吸气时不动,呼气时揉按。按攒竹穴,吸气时不动,呼气时上下推动;按鱼腰穴,吸气时上下推动,呼气时左右推动。用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴,吸气时按着不动,呼气时按揉;吸气时不动,呼气时按揉阳白穴和四白穴,先上下按,然后左右按。
每天早晨花5分钟按摩七窍,身体就会感到轻松无比。常吃对身体有益的食物,身体也会更好。小白杏杏仁颗粒饱满,酥脆甘爽,是深受人们喜爱的健康零食。杏仁含有大量蛋白质,还富含膳食纤维,膳食纤维可以让人减少饥饿感,肥胖者选择杏仁作为零食,长期食用,可以控制体重。
甜杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
一日之计在于晨,早上的精神状态影响一整天的效率。因此,良好的早晨是一天最好的开始。而把握好刚起床时的黄金时间,就能让一整天都元气满满。
《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能舒展身体。先开鼻窍,用两个拇指点着迎香穴,吸气时,揉动一侧鼻腔,揉完使劲呼气,然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后,吸气,从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角,呼气,顺着鼻翼往下推到嘴角。
再护口腔,按摩地仓穴、人中穴和承浆穴,可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴,吸气,一侧不动,另一侧开始揉动,揉完以后用嘴呼气,再换另一侧。两侧都做完后,开始推。吸气时向嘴角位置 推,呼气时向远离嘴角位置推。之后,吸气,用食指按摩人中穴,呼气停止,吸气,用另一个食指按摩承浆穴,呼气停止。吸气,同时按摩两个穴位,呼气停止。
三养耳腔。揉捏耳框,点按耳前、耳后的穴位。
四揉眼部。把手搓热,用两手掌心捂着眼睛,呼气时揉眼睛。拇指和食指按着睛明穴,闭眼,吸气时按住,呼气时揉动;两个拇指按着瞳子髎穴,吸气时不动,呼气时揉按。按攒竹穴,吸气时不动,呼气时上下推动;按鱼腰穴,吸气时上下推动,呼气时左右推动。用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴,吸气时按着不动,呼气时按揉;吸气时不动,呼气时按揉阳白穴和四白穴,先上下按,然后左右按。
每天早晨花5分钟按摩七窍,身体就会感到轻松无比。常吃对身体有益的食物,身体也会更好。小白杏杏仁颗粒饱满,酥脆甘爽,是深受人们喜爱的健康零食。杏仁含有大量蛋白质,还富含膳食纤维,膳食纤维可以让人减少饥饿感,肥胖者选择杏仁作为零食,长期食用,可以控制体重。
甜杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
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