#张晚意玱玹[超话]#
一眼看过去暗沉的灰黑，肃红，就连头上的金冕都是冷冷的。
这样一张看上去清稚的脸如何压的住这么大片沉重的暗色。
极致的对称构图，理性，压抑，人于其中，会有身体心性被禁锢和磨灭之感。
座下落红，似杀戮，似情欲。
少年帝王，其冠何重，其路何辛。

一片死寂中的眼泪，如暗夜中微星，荒坟中孤萤
纵使薄凉，亦难褪余温。
#长相思命运版海报#

痰湿体质易长结节，日常如何养护，中医教你先从4个方面做起！

痰湿体质非常常见，这类人群容易有三高，同时身上还容易长结节，那么生活当中我们该如何养护呢？主要是在这4个方面。
1. 情志方面：痰湿体质的人从性格上来看，比较随和但是，对各种事情都不太积极，就是比较懒，身体沉重不爱动。可以通过多运动让自己活跃起来，激发我们情志变得积极一点。另外来说，痰湿体质的人脾胃功能一般都不好，而忧思伤脾，痰湿体质的人要避免过度忧思，要想得开。
2. 饮食方面：痰湿体质的人饮食要以清淡为主，多吃能够宣肺健脾，祛痰化湿的食物。比如说冬瓜，山楂，赤小豆，白萝卜，燕麦，海带等等。还有一些药食同源的食物，比如说茯苓，山药，芡实，薏苡仁等等都是非常适合痰湿体质的人。另外要少吃，甜腻的食物，比如说肥肉，蛋糕，酒也要少喝。
3. 运动方面：痰湿体质的人平常总容易困倦，身体沉重，所以在运动方面要进行小轻度，长时间运动为主。可以选择，爬山，慢跑，羽毛球等运动。循序渐进逐渐增加运动量。
4. 注意保暖：主要是保护胃部，痰湿体质的人脾胃功能比较弱，所以更怕着凉，会加重痰湿体质，所以我们要保养我们的胃部，保持我们胃部的温度，特别是现在秋天天气转凉了，一定要注意胃部的保暖。
以上四点就是我们痰湿体质在日常生活中应该注意的地方，通过这几方面的调养，从而改变我们的身体体质，让我们更健康。

考虑了一下，要不以后日常发粉见吧，本来就够沉重了，身体和精神都十分疲惫，懒得去证明什么，我发微博只是记录自己看到的故事，不是为了让你信，你不信拉几巴倒，关我屁事，别来烦我，还有，我爷爷对我奶奶也很好，即使我奶奶神志不清瘫在床上生活不能自理，今天还掐了我奶奶的脸蛋，说笑话逗她笑，农村老头老太太感情好的多着呢，你没见过，你真可怜