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电影《好邻居》以伪纪录片的形式为我们展现了一颗惊悚外衣下包裹的温柔内核，由两个顽劣的学生引出一场格兰尼老人平凡却深情的爱情故事。生前爱意浓烈，死后爱意不灭。
它传达我们，爱情里的地久天长的久，是超越生死的，它是一种不可毁灭的永恒。阴阳两隔数十年，却没能隔开一位普通老人对妻子固执的坚守。祝愿你携手同行，共度余生的人，是彼此不被辜负的良人。

经常失眠怎么办？
虽然说“生前何必久睡，死后自会长眠”，但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中，差不多1/3的时间都处于睡眠中，睡眠可以帮助我们缓解疲劳，良好的睡眠是人体自我修复所必须的，睡眠好了，起床后我们才会有精神气，才有精力去做事情，面对现代人经常失眠或是睡眠不佳的情况，一定要注意调理，建议可以选择中药调节，怡郁安茶可以促进睡眠、补血气。
一、温水泡脚助睡眠
原理：温水泡脚，能促进脚部血液循环，脚部血管扩张后，血液下行，能够减少脑部充血，从而达到消除疲劳的作用，这样就容易入眠。
我们在临睡前，可以用温水泡泡脚。泡脚的时候水温不需要太高，只要你觉得舒适就行，双脚要完全浸泡在水里，泡个5分钟就可以，泡完的时候要用干净的布把脚擦干，然后就可以上床睡觉了。
如果泡脚的时候再进行自我按摩助眠效果会更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三个趾缝下面，位于脚底前部的凹陷处就是涌泉穴，泡脚的时候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。
二、按揉涌泉穴
原理：涌泉穴是肾经的井穴，用手摩擦这个穴位，可以让脑部血液下行，这样就能起到冷静头脑的作用，帮助睡眠。
上面教大家泡脚的方法中，有提到涌泉穴，这里介绍按揉涌泉穴的方法其实是大同小异，只不过没有泡脚直接按揉。
方法：用右手握住右脚脚踝，然后用左手摩擦右脚的涌泉穴300下，摩擦完后换左脚摩擦。
三、生地煮鸭蛋
材料：鸭蛋1个，生地20克，冰糖适量
做法：生地、鸭蛋放入锅中，加适量清水，煮开，取出鸭蛋，剥壳，重新放入锅中，文火煮20分钟，加冰糖融化即可。
食用方法：喝汤吃蛋。
功效：疏肝清热，熬夜或失眠上火者适用。
四、百合莲子瘦肉粥
材料：猪瘦肉250克，百合、莲子各20克，盐适量
做法：将上述材料洗净，放入锅中，加适量清水，炖到猪肉烂熟，加盐调味即可。
功效：安神、清心润肺，心烦气躁、失眠者、熬夜者适用。

#历史新知# 【司马懿“鹰视狼顾”究竟是什么姿态？】熟悉《三国演义》的朋友，都知道枭雄曹操生前曾经评价司马懿为“鹰视狼顾”，认为司马懿长相乖吝，不能委托以国家大事（“司马懿鹰视狼顾，不可付以兵权；久必为国家大祸”）。

所谓的“鹰视狼顾”中的“鹰视”，就是说司马懿鹰眼如炬，看东西时盛气袭人，就像猎鹰盯着东西看一样；而“狼顾”，则是说司马懿脖子很长，可以在肩膀不动的情况下转过头来看东西。当然，也有观点认为，所谓的“狼顾”，实际上应该是“狼步”，因为人很难在肩膀不动的情况下转过头来看东西。无论如何，《三国演义》中， “鹰视狼顾”这个词从曹操嘴里说出，颇有些“枭雄评枭雄”的趣味，罗贯中也用它生动地描绘出了司马懿对曹魏政权虎视眈眈的觊觎。实际上，无论是“鹰视狼顾”还是“鹰视狼步”，描绘的都不仅仅是古人的姿态，还涉及到古人的命运和性格，这都与流行于中国古代的相面术有关。

所谓相面术，就是指通过观察人的面向测定吉凶，以省视被观察者人生命运的方法。在汉代的相面术中，理想的外貌形象应当是“面部欲溥平润泽，手足欲深细明直，行步欲安稳覆载，音声欲温和中宫”。你觉得谁长有这样的“理想外貌”呢？