【心理学小知识】对脆弱的常见误解有哪些?
脆弱是人们正常、普遍的一种情绪状态。但人们常常对脆弱有过多的误解,其中最常见的有:
误解1 :这个世界上,有人可以选择不脆弱
脆弱不只存在于爱情里,事实上脆弱无处不在。在各种人际关系中,包括工作关系中,都会有让人脆弱的时刻;而即便不在人际关系中,仅仅由于自身的经历和行为也会产生脆弱的感觉,例如独自外出、尝试有挑战的任务等。可以说,脆弱感就是活着的一部分。脆弱并不是一种选择。我们所能选择的只有,当我们面对风险和不确定性时,是压抑脆弱,还是正视脆弱。事实上,研究发现,能够接纳脆弱的人在面对困难时反而更坚韧,也更容易修复自身。
误解2 :脆弱等于虚弱
很多人以为,允许自己脆弱是一种虚弱的表现,其实不然。允许自己脆弱的人,是那些在新进入一个人群,愿意主动笑着介绍自己,结识新朋友的人;是那些没有十足把握,但愿意接受挑战、尝试不曾做过的任务的人。就好像清晰地看清并承认自己的问题,是一种有能力的表现;允许自己脆弱是充满勇气的状态,是一种有力量的状态。
误解3 :不掩饰脆弱就意味着自曝其短
有些人认为,所谓“允许自己脆弱”就是在众人面前公开自己的秘密,大谈特谈自己的痛苦。其实恰恰相反,脆弱是有边界的。脆弱也是有程度的。成熟的方式是,你在不同的人面前,根据你们之间的边界,让自己表现出不同程度的脆弱,循序渐进。那些我们愿意在Ta面前毫不掩饰自己脆弱的人,都是已经赢得我们信任的人。否则,的确是你自己让自己处在了更容易受伤的位置。
脆弱是人们正常、普遍的一种情绪状态。但人们常常对脆弱有过多的误解,其中最常见的有:
误解1 :这个世界上,有人可以选择不脆弱
脆弱不只存在于爱情里,事实上脆弱无处不在。在各种人际关系中,包括工作关系中,都会有让人脆弱的时刻;而即便不在人际关系中,仅仅由于自身的经历和行为也会产生脆弱的感觉,例如独自外出、尝试有挑战的任务等。可以说,脆弱感就是活着的一部分。脆弱并不是一种选择。我们所能选择的只有,当我们面对风险和不确定性时,是压抑脆弱,还是正视脆弱。事实上,研究发现,能够接纳脆弱的人在面对困难时反而更坚韧,也更容易修复自身。
误解2 :脆弱等于虚弱
很多人以为,允许自己脆弱是一种虚弱的表现,其实不然。允许自己脆弱的人,是那些在新进入一个人群,愿意主动笑着介绍自己,结识新朋友的人;是那些没有十足把握,但愿意接受挑战、尝试不曾做过的任务的人。就好像清晰地看清并承认自己的问题,是一种有能力的表现;允许自己脆弱是充满勇气的状态,是一种有力量的状态。
误解3 :不掩饰脆弱就意味着自曝其短
有些人认为,所谓“允许自己脆弱”就是在众人面前公开自己的秘密,大谈特谈自己的痛苦。其实恰恰相反,脆弱是有边界的。脆弱也是有程度的。成熟的方式是,你在不同的人面前,根据你们之间的边界,让自己表现出不同程度的脆弱,循序渐进。那些我们愿意在Ta面前毫不掩饰自己脆弱的人,都是已经赢得我们信任的人。否则,的确是你自己让自己处在了更容易受伤的位置。
2022的高考生加油!一晃眼高考完已经6年了,考个好学校固然重要,但是只要全力以赴了,就不会有遗憾,不论考多少,都要有一颗平常心去面对,人生的每一个阶段都要好好去享受。
时间一去不返,珍惜当下,生活中不只有成绩,还有亲情,友情,爱情等等很多珍贵的东西,希望高考完的同学们依然可以保持对生活的热爱,归来仍然是少年!拥有善良、勇敢和热爱!
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“成功”并不只等于工作成就,也不只意味着名位权势,更不该只是银行存款。真正的成功,是生命的平衡状态,就是兼顾生活的方方面面,有工作也有休闲,有爱情也有自己,有财富也有健康。在生活的任何两个极端中,找到属于你的平衡点,也就找到了真正的成功与幸福!男生女生头像早安心语正能量语录欧美女头动漫卡通头像
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