转换思想很重要。一个精神内耗的人，总会把一些事情细节化复杂化，本来很简单的事情，也会为此烦恼。身强印生身为忌，便是典型的精神内耗。比如，今天有人对我们很不礼貌，如果内耗，会因为这件事烦恼一天，郁郁寡欢，换一种思维，把对自己的不礼貌转变为他人是否有什么原因心情不好，比如上班压抑亦或是友谊烦恼，不要把与自己本不相关事情归咎于自己，要学会转移注意力，投入到自己热爱的东西，就是食伤泄身，投入自己热爱的东西钻进去，不因枝节小事浪费自己的精力与时间，写写小作文儿，画个画儿，唱唱歌啊，我们可以利用八字发现自己的热爱，自己的喜忌，自己的热爱！转变思想吧，自信起来，拒绝内耗！

#阳光信用[超话]#你永远不知道未来的你 会有什么样的人生 会和什么样的人在一起恋爱 吃的是几块钱的早餐 生活的是几线城市 会给父母怎样的回报 越努力越幸运 你的余生还很长 要坚强地走下去 要做一个优秀的女孩儿 对自己狠一点 逼自己努力 再过五年 你将会感谢今天发狠的自己 恨透今天懒情自卑的自己 既然认准一条路 那就坚持走下去 命运不会辜负每一个对自己认真而努力的人.

2022/10/01小记

喝了椰子吃了柚子 虾 南洋家蛋糕 烤饼 加减的宝石杨枝甘露 还看了电影《万里归途》的一天 电影院因为疫情的管理已经到了不能外带食物入场了

回家的路上发现今天的月亮很 发现自己性格越来越奇怪了 一到晚上就开始对自己之前对事情的方式感到后悔 或是不妥 其实很喜欢说废话 就想等以后回头看看自己的这些琐碎生活 想发九张图的 但是不知道为什么越来越难凑照片到九张了 https://t.cn/RJqeWuH