#敏感肌可以每天使用洗面奶吗#
无数皮肤科医生教育过我们,想要好皮肤,离不开这:清洁、保湿和防晒。
清洁看似是护肤步骤里最简单的一步,但有90%的人竟都不知道如何正确洗脸!
想问下在座的各位仙女:是不是觉得起泡越多的洗面奶,通常清洁力越好呀?是不是经常洗完脸后不马上涂水乳,就会感觉干燥紧绷呢?如果你都中招了,那你很可能就已经“过度清洁”了。洗脸适度就好,“太干净”反而得不偿失
很多人都对把脸洗干净有执念:
早上醒来脸油油的,一定要用洗面奶好好清洗一番;晚上到家,要用卸妆膏、洁面仪、深层清洁的洗面奶把脸洗的“咯吱作响”;还要定期用清洁面膜、磨砂膏来去角质、去死皮。
然而,这些你嫌弃的“脏”东西,对你来说很重要!因为在我们皮肤角质层的表面,有一层重要的保护膜,叫做皮脂膜 。它是由皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质以及从汗腺里分泌出来的汗液 ,再加上空气中的灰尘、细菌、病菌等等,融合而形成的一层膜。健康皮脂膜的PH值应维持在4.5~6.5,呈弱酸性状态,可以帮助我们免受空气中的细菌、粉尘对脸部的伤害,是我们脸部的“金钟罩”。当这层膜被破坏时,脸部表皮真皮的结构会像漏雨的房子一样,无法抵御外界刺激的侵袭。很容易出现皮肤泛红、脱屑、刺痛、热烫、瘙痒等症状。
其实,很多人出现这些症状都是因为过度清洁导致的。特别是一些有痤疮等脂溢性皮肤疾病的人,觉得这些皮肤问题是因为自己的脸没洗干净,于是更努力地要把脸上的油脂“赶尽杀绝”,结果皮肤的保护膜被越洗越薄,从此走上了皮肤越洗越坏的恶性循环……所以,对敏感皮肤来说,“不洗干净”反而很重要。尽量保留皮脂膜,尽量保护皮肤屏障,这是洗脸及护肤的大原则。
洗面奶种类太多不会选?其实就这3类,市场上洗面奶的种类实在太多了,有10元一支便宜大碗的超市开架货,也有四五百块钱一瓶的贵妇洗面奶。其实不必过度纠结于价格和品牌,当你学会辨别一支洗面奶的类型和成分之后,就可以找到最适合自己的那支MR.right了。市面上所有的洗面奶,根据主要成分的不同,基本上可以归为这三类:皂基、SLS/SLES、氨基酸洗面奶。
1. 皂基型洗面奶
皂基去污能力很强,用皂基型洗面奶洗完之后很明显能感觉到脸变得特别干净,但同时也容易让皮肤发干、导致角质层变薄。在挑选洗面奶时,如果成分表中同时出现脂肪酸+碱剂,那就是皂基洗面奶,代表产品有:洗颜x科洗面奶、可x可x清透净亮洁面乳、露某清深层净化洗面乳等。
2. SLS/SLE型洗面奶
SLS=月桂醇硫酸酯钠
SLES=月桂醇聚醚硫酸酯钠
这两种成分的起泡力很强,经常会被用在牙膏、沐浴液、洗发水等中,对皮肤有一定的刺激,但不如皂基来的那么猛烈。想分辨这种类型的洗面奶很简单:只要在成分表的前几位找到月桂醇硫酸酯钠和月桂醇聚醚硫酸酯钠这些字,就可以判定了。常见的代表产品有:x肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱、薇x娜净痘清颜洁面乳等。
3. 氨基酸洗面奶
氨基酸洗面奶最大的特点就是温和。因为它采用的是弱酸性的氨基酸类表面活性剂,PH值与人体肌肤接近,加上氨基酸本身就是构成蛋白质的基本物质,所以很亲肤。敏感肌、小朋友都可以用氨基酸洗面奶。想分辨这种类型的洗面奶,记住带有谷氨酸和甘氨酸字样的成分就行了,如果它们出现在成分表的开头,并且后面没有刚才所说的皂基型洗面奶的成分,那它就是氨基酸型的洗面奶了。洗面奶根据肤质选,不踩坑。
我们先重点说一下油性皮肤,如果你早晨化完妆中午会有一定程度的脱妆;毛孔肉眼可见,比较粗大;早上醒来皮肤是偏油的状态。那么基本可以判定为油皮,或者就是混油性皮肤。这类皮肤在选择洁面产上最容易踩坑。因为市面上的皂基型洗面奶虽然去油和清洁毛孔的能力很强,但同时也容易破坏肌肤的屏障,导致皮脂层越洗越薄、皮肤的锁水能力越来越弱、皮肤越来越油...而氨基酸洗面奶呢,虽然温和,清洁能力又不够,脸洗不干净,毛孔堵塞的问题还是无法缓解。其实解决办法很简单:平时早晚用温和的氨基酸洗面奶洗全脸,然后一周安排1-2次的皂基类洗面奶就可以了。注意:皂基类的洗面奶没有必要用全脸,只用在出油较多的额头、T区、鼻翼等部位就可以了。并且轻轻揉搓30秒左右洗掉。这样才能更好地呵护肌肤,让皮肤达到水油平衡的状态。说完了油性皮肤,中性皮肤很好解决,选择含碱量小于 0.2% 的软皂或者无脂洗面奶就可以了,也就是我们刚才提到的SLS/SLES型洗面奶,这种类型的洗面奶既有一定的清洁能力,又不会对皮肤产生太大的刺激。至于干性皮肤和敏感皮肤:这两类皮肤就要选用含脂量高的氨基酸型洗面奶,温和刺激小,虽然去污力不强,但正好干性皮肤本来也没有那么多油脂需要洗掉,所以清洁能力够用了。
写在最后,清洁才是护肤的第一步,如果连洗面奶都选不对,再贵的护肤品也是白费!
如果不是油性皮肤,建议宝宝们只有晚上用洗面奶就够了,早上只用清水洗即可。因为清水就已经能洗掉面部99%的脏东西了,长期坚持皮肤还会变好哦,本人亲测有效,说谎话胖10斤!

收藏好啦→广西农业高新技术产业示范区建设指引
总体要求

(一)建设目标。

以国家和自治区农业科技园区为基础,以提质增效为核心,坚持一区一主题,到2025年,在全区建成5家左右自治区级农高区,争创1—2家国家级农高区,使其成为彰显“亚热带特色现代农业”品牌效应的创新高地、人才高地和产业高地。重点围绕粮食、糖料蔗、水果、蔬菜、蚕桑、茶叶、食用菌、渔业、优质家畜、优质家禽、富硒农业、有机循环农业、休闲农业等产业,探索农业创新发展新模式,系统解决制约我区农业可持续发展的重大科技问题,显著提升科技创新对推动农业高质量发展的支撑水平,形成可复制、可推广的模式和经验。

(二)建设任务。

1.深化体制改革。以改革创新为动力,加大农业科技体制机制改革力度,集聚优质科技创新资源,激发各类创新主体积极性、创造性,打造农业科技体制改革“试验田”。

2.强化产业支撑。以提质增效为重点,创新组织模式,加强协同创新,增强农业科技有效供给,坚持聚焦产业、聚焦企业、聚焦产品,促进产业链与创新链融合发展,有力推动农业农村发展质量变革、效率变革、动力变革,为全面推进乡村振兴和农业农村现代化提供有力支撑。

3.突出科技引领。针对广西实施乡村振兴战略中的重大科技问题,加强科研创新,强化技术支撑体系建设,通过试验示范将科研成果转化为现实生产力,构建产学研用有机结合的良好创新生态。

4.推动融合发展。以国家战略为指引,坚持高标准、严要求,保障建设质量,增强农业可持续发展能力,培育壮大农业产业,推动园城一体、产城融合,打造具有区域影响力的农业科技创新策源地、农业高新技术产业丰产地和农业对外开放合作试验地。

申报条件

(一)建设主体。

农高区原则上以设区市人民政府为建设主体,设有职能明确的管理机构并配备专职管理人员,申报农高区应当以国家级或自治区级农业科技园区为基础,符合条件的国家级或自治区级现代农业产业园、现代特色农业示范区等园区也可申报。

(二)建设基础。

坚持依法供地,合理、集约、高效利用土地资源,建设用地必须经具有相应审批权限的人民政府或自然资源主管部门批准,将农高区建设成为节约集约用地的标杆。在土地利用计划中,优先安排农业高新技术企业和主导产业发展用地,明确“规划建设用地”和“科研试验、示范农业用地(不改变土地使用性质)”的具体面积和四至范围(以界址点坐标控制)。

(三)产业基础。

按照一区一主导产业、一区一平台的产业规划功能定位,重点支持面向东盟、有广西特色优势的高新技术产业布局,建立产学研联合(协同)研发机制,拥有一定数量农业高新技术企业,以及一批相关农业高新技术成果和专利等技术基础,土地产出率、劳动生产率、绿色发展水平较高。核心区以发展农业高新技术产业为主,具备一二三产业融合发展的良好条件。农业高新技术产业特色鲜明、效益明显、规模较大,辐射带动作用突出,有效推进农业高新技术的推广应用,带动周边产业增产和农民增收致富。

(四)创新资源。

科技创新公共服务平台功能齐全,日常运行机制健全。创新资源集聚性强,有国家级或自治区级重点实验室、农业产业技术创新战略联盟、星创天地、科技小院、国家农业科技创新联盟、国家现代农业科技示范展示基地等创新创业平台,并与区内外高校、科研院所、企业、国家现代农业产业技术体系、国家现代农业产业技术体系广西创新团队等科研机构或团队开展产学研用合作,具备较强科研能力。各类孵化、服务机构完善,具有较强的科技创新、成果孵化和创业服务能力,能为各类主体开展创新创业提供科技支撑。

(五)基础设施。

具备供排水、电力、道路、通讯等必要基础设施,核心区一般应完成“七通一平”建设。坚持绿色发展理念,发展循环生态农业,符合国家农业生态环境建设、环境影响评价和安全生产的总体要求,配备废弃物综合循环利用、节能减排等设施设备,推进农业资源高效利用,打造水体洁净、空气清新、土壤安全的绿色环境,实现生产生活生态的有机统一。

(六)政策保障。

结合创新驱动发展战略、乡村振兴战略以及《自治区党委办公厅 自治区人民政府办公厅印发〈关于进一步深化科技体制改革推动科技创新促进广西高质量发展的若干措施〉的通知》(厅发〔2020〕29号)等重大政策,所在设区市应统筹财政、用地、税收、教育、人才、金融、招商引资等政策,加大对农高区基础设施建设和重大科技创新的支持力度,出台相应的促进科技成果转化、科技资源配置、体制机制改革等政策措施。加强产业链与创新链融合,将自治区农业产业推广示范功能与科研院所的“试验田”结合,打通部门间障碍,推动信息共享。创新金融扶持政策,建立多元化投资机制,构建促进农业高新技术产业化以及农高区发展的政策体系。

建设流程

(一)申报与批复。

1.设区市人民政府制定辖区内农高区建设发展规划和实施方案,在园区建设成效显著、政策保障完善、符合农高区建设条件的基础上,由设区市科学技术行政部门向自治区科技厅提出书面建设意向。

2.自治区科技厅组织相关专家对提出建设意向的园区进行现场考察。设区市人民政府根据现场考察意见修改完善辖区内农高区建设发展规划和实施方案后,向自治区人民政府提出农高区建设申请。

3.自治区科技厅组织专家对自治区人民政府批转的拟建农高区进行考察论证,按照成熟一家启动一家的原则,会同自治区有关部门报自治区人民政府审批。

(二)管理与评估。

1.经自治区人民政府批复同意建设的农高区,在建设期内应以技术研发、成果转化和创新平台建设为重点,由自治区科技厅委托专业管理机构进行业务管理。

2.建立农高区发展年度报告制度。各农高区管理机构每年年底前按要求编制年度工作报告,经所在地设区市科学技术行政部门审核后报送自治区科技厅。年度工作报告内容主要包括管理的农高区总体进展、创新成果与绩效、经验与问题和下一年度重点工作等。

3.建立农高区评估考核制度。坚持“科学评估、动态调整、高质发展”,将创建工作与监测评价工作有机结合,以评保建、以建促管、建管并重,切实保障农高区建设发展质量。做好监测考核评价,建立创新驱动导向的递进式评价指标体系,每年定期开展农高区建设发展情况统计和考核监测,并将之作为农高区绩效考核评估评价重要依据。由自治区科技厅委托第三方评估机构对农高区开展第三方评估,每3年评估一次。

4.不断完善激励奖惩机制。在落实好自治区高新技术产业开发区支持政策、高新技术企业税收优惠政策等现有政策基础上,对绩效评估优秀、合格的农高区,自治区在科技资源配置上优先支持;对绩效评估不合格的,约谈建设主体,限期整改,整改后仍然达不到要求的,撤销农高区资格。

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【桦甸实施村级集体经济“1365”倍增行动】

着眼推动村级集体经济高质高效发展,桦甸市实施村级集体经济“1365”倍增专项行动,切实提高村级组织自我保障、服务群众、推动发展的能力,为桦甸高质量发展提供坚强组织保障。

“1”个目标定方向。建立市乡村三级发展目标体系,市委书记带队,由组织部、农业农村、乡村振兴、林业、水利、发改等18个相关部门组成村集体经济发展专项调研组,利用1周时间,深入5个乡镇12个村进行实地调研,召开座谈会5个,收集意见建议23条,在充分论证的基础上,提出全市村集体经济发展总体目标:集中利用3年时间,力争实现收入10万元以上村全覆盖;到2025年,力争村集体经济总收入提升一倍。各乡镇结合实际,组织专家团、村书记,对所辖村集体经济项目进行反复论证,按照市里总体目标明确乡镇未来3—5年集体经济发展目标。全市156个村,逐村明晰三资情况,逐村研究发展项目,确保村村有目标,村村有落实。

“3”类产业作支撑。夯实乡村基础产业,支持村集体发展玉米、水稻、蔬菜等农产品初加工、精深加工、综合利用加工等上下游产业链项目。发展壮大优势特色产业,突出发展食用菌、中草药、大榛子、有机蔬菜等特色优势产品,积极承接肉牛、“秸秆变肉”项目。金沙镇引导6个村党组织牵头成立“榛果兴”种植合作社,栽植大榛子苗木6万棵,丰产期每年可产榛果15万公斤,集体年收入30万元以上;二道甸子镇、八道河子镇积极承接万头牛养殖项目,大力发展农牧循环经济;红石砬子镇、公吉乡扩大食用菌、中草药种植规模,建设主导产业特点突出、农民增收显著的“一村一品”专业村。积极培育战略性新兴产业,将集体经济发展与生态保护、环境整治、美丽乡村建设有机结合,鼓励村集体发展乡村民宿、休闲观光、农家乐等休闲旅游业,建设服务中心、商铺、停车场等旅游配套设施,发展美丽经济。红石砬子镇整镇推进光伏发电项目,每村平均增收1万元;桦郊乡友谊村花海、晓光村民宿、先锋村新农村建设示范点激活乡村旅游,年可实现收入百万以上。

“6”个办法强保障。创新村级集体经济富民增收办法,以“党组织+”模式,盘活资产扶一批、撬动资金引一批、发展产业强一批、做活服务联一批、文化旅游带一批、物业经济建一批,为发展村集体经济“指航向”。以开展农村“三资”管理专项整治为契机扩源增收,紧盯闲置的村完小校舍和校田地、水库塘坝、“四荒”地等5个具体领域,截至目前清查收回集体资源折合资金1700万元。力争到2023年底前,全市村集体资源活化率超过90%。完善村级集体经济发展办法,推行党组织领办合作社、发展“秸秆银行”,鼓励集体经济先进村到开发区、其他村投资建设、发展“飞地经济”,为发展壮大集体经济“闯新路”。桦甸市“榛果兴”种植合作社、胜收食用菌种植专业合作社、横道河子乡大地金土豆种植专业合作社,通过“党组织+合作社+农户”模式,组织群众以土地、基础设施、劳动力等入股,构建“党支部+合作社+农户”新型发展模式,由合作社统一开展技术指导、信息传递、物资供应、联系订单和销售等生产经营服务,形成利益联合体,促进合作社做强做大。优化村级集体经济政策扶持办法,与相关部门反复沟通,出台十个领域百项扶持政策,整合中央、省、市衔接推进乡村振兴补助资金的50%用于发展乡村产业;在各市场主体登记窗口设立“农民专业合作社”登记注册绿色通道,并安排专人办理接待,实现全程网上办,为发展壮大集体经济“强保障”;健全村级集体经济帮扶办法,开展“强村带弱村”“农村党员三带富”、部门“一把手”任包保村“第一书记”等系列帮扶措施,为发展壮大集体经济“添引擎”;建立村级集体经济管理办法,组建一支专家团队、建立一套项目档案、制作一本服务指南、制作一套“1365”倍增行动体系模型,推动集体经济高质高效发展。

“5”项机制助推进。完善责任机制,组建书记和市长任双组长的发展壮大村集体经济专项工作组,抽调1名副市级领导和两名乡科级领导集中办公;下设产业发展、政策保障5个项目组,全面统筹推进全市集体经济工作。建立项目规划实施机制,市级专家团定期对每个乡镇集体经济基础业务等内容进行全面培训,指导乡镇制定三年发展规划,及时帮助解决突出问题。各乡镇专家团也要定期对辖区村集体经济项目推进情况进行调研指导,协助各村制定本村集体经济三年发展规划,尤其对新上集体经济项目可行性进行专业性论证,帮助村级组织精准选择产业项目。多种形式开展咨询服务,指导解决村集体经济项目启动实施过程中遇到的专业问题。强化跟踪问效机制,市乡两级建立联席会议制度,定期会商解决重要问题,推动相关职能部门紧密协作,为发展壮大村级集体经济提供有益指导和有效服务。建立联动配合机制,推动涉农部门密切协作,切实履行管理、指导和监督的职责,因地制宜提出发展模式和思路,及时提出解决办法和政策措施。构建考核机制,引入“赛马机制”,通过月调度、年考核,月月晒清单、年末挂大榜,动态展现各乡镇抓村级集体经济进展和提升情况;出台全市村“两委”干部绩效考评办法,推行“基本报酬+绩效报酬”的结构报酬制,每年倒排10%的村纳入重点管理,作为“不合格”等次,考评结果作为表彰奖励和任用的重要依据。(李婷 丁美佳)


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