#一条plog告别九月#九月是没有进步的一个月，体重反反复复，这不禁让我怀疑我真的可以减肥成功吗？今天站在体重秤上面哭了，由内而外的恶心，非常厌恶没有毅力的自己，就非吃不可吗？少吃一顿又不会死，为什么会控制不住呢？明明知道自己这一个月过去体重都没有下降到120，为什么还是会吃东西？吃完又后悔，那吃之前为什么不控制自己呢？

这个朋友35岁女。大姨妈少，结块。脸上长斑，吃不胖。大便黏滑。口干 口苦，痰多。恶心干呕。

大姨妈少是气血不足引起的。
大便黏滑是脾虚造成的。
口干主要是因为肝火太旺，津液不足，虚火上升导致的。
痰多原因：脾为生痰之源，肺为储痰之器。所以说脾肺不好。
口苦是脾胃湿热、导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起的。
从你的舌像以及恶心干呕的症状来看 有脾虚湿气盛的情况。
黄褐斑 最主要的原因还是肝郁气滞引起的。

总结:
第一：健脾养胃帮你解决，吸收不好不长肉。
第二：滋阴降噪，补气养血，解决大姨妈少，结块。
第三：滋补肝肾，疏肝理气，温补肾阳，解决口干的问题。
#月经量少# #色斑# #祛斑# #口干# #中医养生#

#晕车终于有救了#emmm这个热搜我以为有特效药了…结果还是大家的经验总结…

emmm虽然但是，包里一般都会装一个塑料袋是我了[裂开]
然后千万不要听别人的“那你一会儿难受多吃点饭吧！”少吃点！不然更恶心[允悲]
别坐后排位置，轮胎带你感受极限颠簸。
尽量避开高峰期，急刹急停真是够够的。
个人感觉酸的更有效，甜的更恶心。

晕车药一般来说…没啥用。可能你想起来吃的时候有点晚，然后发挥效用的时候你已经晕的不行来不及了[摊手]

如果转乘，下车时候一定拉下口罩呼吸一下新鲜空气。