今天部门的会没白开，是时候冷静一下，仔细想想未来了（是仔细，是具体，是落实），是时候点醒一下我这个自我麻痹的人了，得过且过是对未来的不负责，耽溺于自我舒适圈永远都不会突破和取得成就，只会把焦虑无限放大，然后一事无成罢了，接着就又会自我麻痹，说没关系的顺其自然，大家都这样，我也不用过于伤心，可是你真的努力过吗？真的满腔热血拿命拼过吗？真的想去突破吗？还有好多新鲜的领域和东西还没接触过，我得去奔赴一下，仔细看看外面的世界有多浩瀚有多惊奇，井底之蛙的格局一眼望到了尽头，我们要做高山之流的潺潺源头，不辞辛苦的探索和追求，得向上看，光踮起脚尖是远远不够的，得拿砖，得利用好外力，远处的灯火通明，我们渐渐望的更清楚，格局和认知也一定和远方一样，在丛林灌耳的阵阵回声里，越来越摸清自己。

长期倾听朋友的负能量 磁场完全被压抑情绪覆盖
闷着闷着就炸了 炸的时候波及永远是身边亲近的人
对老公发脾气 对爸妈没耐心
然后很懊悔自己怎么变成这样
然后偏执的自我拉扯 自我怀疑 自我否定
我明明被爱的啊 明明很幸福的啊
怎么就被这些乱七八糟并且无关紧要的东西影响
想要马上恢复状态又做不到
我太矛盾了 还好再也不用自己偷偷掉眼泪
还好可以抱紧你

陈衍宁，著名华裔画家，1986年移民美国，擅长肖像油画。
1999年在世界肖像油画大赛中一举夺得金奖，从而一跃成为世界的一流肖像油画大师。一时间，世界各国的达官贵人富豪巨贾纷纷前来预约希望陈衍宁能够为自己作肖像油画。西方上流社会以在客厅中悬挂自己的肖像油画以示不凡的身份。英国女皇也是肖像油画的热衷喜爱者，也慕名邀请陈衍宁赴白金汉宫为自己作画。陈衍宁应邀五次赴白金汉宫作创作前的写生准备，其中三次为女皇作人像写生二次作背景写生。写生前女皇特地领陈衍宁去她吊放着数百件各类服饰的御衣柜前，对陈衍宁说：“请您为我挑选一套在画中最适合穿着的服饰，您是画家我听您的”。看到女皇如此地尊重和信任自己，陈衍宁感动不已，经过仔细斟酌，考虑到将来的油画采用什么色调的背景，挑选的服饰一定要和周围的背景色彩相协调。于是经过仔细地对比和寻找便为女皇挑选了一套黑底金花的礼服，内衬一条百色紗裙，这样不仅雍雅端庄也使画面更有层次感。在三次写生中每一次女皇都端坐二小时为陈衍宁作模特儿。中间女皇稍许休息几分钟以舒展筋骨，此时女皇会踱步走到画板前微笑着欣赏画家对自己的写生作品并与画家作轻松的交谈。白金汉宫的五次写生完成以后，陈衍宁带着大量的写生素材回到美国自己的工作室閉门创作了三个月。《女皇》一共创作了三幅，前二幅都以金碧辉煌的白金汉宫为背景，陈衍宁仔细端详后发觉画面虽然金碧辉煌，但是观众的眼球往往会被皇宫的华丽所吸引，分散了对主题人物的观注。于是便重新画了第三幅：女皇的身后以深色虚拟了皇宫的背景，这样使女皇的形象更加突出。尤其是通过三次给女皇的写生，陈衍宁仔细观察了女皇的神态和气质并融入了作品，将女皇精神矍铄神采奕奕慈祥而威严的形象刻画得惟妙惟俏栩栩如生。油画《女皇》送往白金汉宫时，女皇专门举行了一次隆重的入宫典礼。当红幔降落油画《女皇》呈现在宾客眼前时不约而同地爆发出热烈的掌声和惊叹声。女皇仔细地自我欣赏以后激动地说：“这是我收到的最好的一幅肖像画”。油画《女皇》的问世为陈衍宁在世界肖像油画领域赢得了盛誉。
此后，英国政府为庆祝女皇登基50周年将陈衍宁的油画《女皇》发行了纪念邮票。
如今女皇虽然已经驾崩，但是油画《女皇》将永远悬挂在白金汉宫向观赏者发出慈祥而威严的微笑，成为白金汉宫的宫藏之宝。