不管大家身陷什么奇奇怪怪的恐惧之中，都可以试试一个简单通用的方法：能力范畴内，积极去帮助身边有需要的人。

前段时间我历劫时候就这么做的。当时每天都在生死边缘挣扎扑腾，而且没办法跟任何人说，其他人也不可能帮到我；

濒死的恐惧时时刻刻笼罩自己，连灵魂深处都觉得压抑窒息。

于是那段时间，只要身体允许，就跟周围有倾诉需求的朋友们聊天，给他们提供一些情绪价值，或提供经过自己实践的、比较可行的方法论；

微博上，也是尽量分享积极、正向的内容，尽可能帮到更多伙伴。

这个方法最有效的一点在于，每当你帮到一个人，对方由衷对你表达感激，这份正向的心念，都能非常神奇的冲淡内心的恐惧感。

我也不明白它到底是个什么原理，总之亲测有效。

越是恐惧的时候，越要多帮助他人；

坚持这么做，不知不觉，你就能远离恐怖、远离压抑窒息。

人的心念也是有能量的，与其陷入自己的情绪旋涡，不如走出狭窄的小格局，从更广袤的视角看看这个世界，看看众生。

他们都是如此爱你，你感觉到了吗？
[心][心][心]

#消费品企业数字化转型# 公益直播报名啦！
✨本期主题：供应链全链路智能化构建的案例分享
了解供应链全链路智能化的数据资产和应用
揭密人工智能AI算法在数智化供应链实践场景中的应用

时间：9月28日15：00-16：00
地点：#云时通直播间#
[赢牛奶]即刻扫码报名，免费领取【数字化转型干货集锦】！

“行动的意义”线上论坛直播预约开始 | BCAF 艺术公益

2022年9月22日，第四届星空艺术节开幕论坛“行动的意义”将在线上展开。北京当代艺术基金会秘书长胡斐女士受邀参加论坛分享她在公共文化机构的工作中长期作出的实践。作为本次艺术节合作伙伴，我们相信艺术将在这个不确定的时代起到鼓舞人心、解放真善美的作用，祝愿本次星空艺术节顺利举办！

2022年9月22日至25日，身身不息携手丹麦文化中心联合呈现第四届星空艺术节（The 4th Luminous Festival）。本届星空艺术节以“自我技术Technologies of the Self”为主题，聚焦在一个不确定且忧虑丛生的时代，保持自我关照与联合行动的必要性。

9月22日，“行动的意义”开幕论坛线上集结8位国内外学者、行动者、组织者，从联合国科教文组织跨国界的“舞蹈与社会包容”实验，到深圳龙岗区城中村女工的文艺表达，从英国的包容性艺术实践，到无障碍文化的上海探索，这些行动者正在连接起不同社群的真实想法、创造力，也在转换文化视角、改变文化叙事，共同编织“行动的意义”。

不确定并非新鲜事物，人类一直在未知中前行。但如何应对当下的多重的不确定？人类发展中持续的剥夺和不平等阻碍了驾驭这种新的不确定性复合体的努力。同时，不确定的综合作用又增加了人类精神压力与障碍、社会的区分分化、集体行动的能力。在这样形势下，必须寻求更广泛、包容的人类决策视角，即考虑情感、文化，探索人们如何编织在一起。公共文化机构、社会机构以及民间组织的包容性行动显得尤为重要，在不确定环境中争取可能性，为边缘地带和弱势群体的发声，在单一叙事中去构建多样性群体所属社群的新叙事方式。

9月22日，我们共同编织“行动的意义”。

完整内容请查看链接：https://t.cn/A6SdxaNb