娱乐圈明星有很多“半永久”造型，虽然这些造型第一眼看着不错，但是几年如一日的造型看到也会审美疲劳。拍戏的妆发和平时也没什么区别，观众看到其实会很出戏。演员的造型就是为角色服务，一直保持一样的发型，剧中角色难免大打折扣。
1.温碧霞
近日，温碧霞在社交平台上发布了一组照片，照片中温碧霞和儿子丈夫相互依偎，很是亲密。照片文案是庆祝温碧霞儿子生日快乐，爱意满满，还附上了九宫格图片。
照片中温碧霞还是一如既往披着头发，身穿吊带，感觉风格很固定。网友也在评论区调侃，虽然图片还没加载出来，但是已经知道温碧霞图片大概是什么样子了。
评论区网友也在调侃，温碧霞每次的打扮风格，都是披头发加吊带裙，好像都没有怎么变过。穿衣风格也是这样，十几年如一日。好像她特别钟爱这一款，已经56岁的她还是很钟爱少女风格。
温碧霞一直给自己打造的风格就是这种，让人看不出一点老态，永远都是年轻少女的感觉。从另外一方面来看，温碧霞可能是比较怕老，不敢透露出一点点让人觉得她变老的痕迹。所以她风格固定可能有这些原因在里面。
温碧霞对待美和衰老的态度有点狭隘了，并不是每个衰老的人都是这样。其实坦然接受衰老，未尝不是一件好事。就像咏梅之前说过，她每次拍完照片，都给修图师说不要把它的皱纹修掉，这可是她好不容易长出来的。所以与其伪装，不如坦然接受自己真实的样子。
2.袁泉
袁泉的造型也不知道从什么时候起，就一直没有变过了。反正在不同的影视剧角色里面，袁泉的发型一直都是一样的。
在最近播出的电视剧《玫瑰之战》里面，袁泉还是一头短发，和戏外的她根本就没有什么变化。
再往前翻看袁泉主演的影视剧，几乎可以说都是一模一样。不熟悉的观众可能以为她一直演的都是一部剧。
袁泉演技好是事实，但是她每次在剧中的妆造都一样，看久了就会让观众觉得袁泉饰演的好像是一个人。因为半永久造型导致观众对剧中人物排斥，其实对演员来说这并不是一件好事。本来妆发造型这些问题可以避免，演员本来就是为角色服务，现在的情况却是反过来。
这样的半永久造型，对观众对演员来说都是一种“伤害”。观众第一眼看剧又是熟悉的造型，没有新鲜感，这是另外一种意义上的角色同质化。演员剧中造型还是不要半永久了。
3.鞠婧祎
鞠婧祎的造型也是半永久，戏外的鞠婧祎也是妆容精致，网上还风靡过“鞠婧祎仿妆”。
平时出席活动妆容精致也是正常的，但是鞠婧祎把这种精致还带到戏里面来，由她主演的多部古装剧，她的装扮可以说是像复制粘贴一样，基本没区别。大多造型都雷同。
角色好像是在为“美”服务，而不是为角色本身。在塑造角色这一方面，第一步鞠婧祎就走错了，可能第一次看到造型的观众，会觉得不错。但是很多剧都是同样的造型，角色同质化严重，观众审美也会疲劳。
有一场古装戏鞠婧祎被绑架了，但是整个服装和造型都是整齐干净的，这样的“美丽”妆容实在是看不出有被绑架的痕迹。观众不是来看剧，不是来看你秀美貌。
4.金莎
一向以甜美示人的金莎，非常钟爱刘海，从出道开始走的路线就是甜美公主风格，她本人也很喜欢这种造型。
从出道开始就是甜美系路线，一直到现在金莎的风格可以说是没有改变的。身为歌手的她，其实也是一名演员。大家对她最熟悉的角色应该是电视剧《神话》里面饰演的吕素。
之后金莎着重往影视方向发展，但是反响平平。有部分原因可能是金莎风格固定，加上半永久造型，接拍的影视剧符合自己风格的也很有限。因为演员本身和角色相近太多，就没有什么新意。
观众看剧就是看个新鲜，演员就是要突破自身的界限，营造一个新的角色，这样才能让观众对你有不一样的反应。但是金莎并不是这样，她接演的角色其实有些符合她自己的特点，所以观众看她演戏就像在演她自己，没有给观众带来新的体验。
早期出道风格是甜美系，演戏也是这样，把自己的戏路变窄了，妆发造型半永久也没啥改变。演员可不能像妆发一样半永久，而是要多变，多变才有可能。
5.潘迎紫
说到潘迎紫大家会想到的是她在电视剧《一代女皇》一人分饰两角，分别饰演武则天和太平公主。
潘迎紫年轻时期的美貌自是不用多说，厚刘海也能驾驭住。但美人再美总有一一天也会老去 ，潘迎紫貌似一直不服老，发型也和年轻时相差不多，一直保持齐刘海，风格也是走的少女路线。
感觉潘迎紫一直奉行的是活到老，美到老，即使70多岁照样还是向少女靠拢，不服老的心态一直都体现在外表上。
其实这样的爱美心态并没有什么错，但是换个角度想，坦然接受自己的衰老，也不失为自信的一种表现。接受自己的不完美，年龄并不是问题，自然优雅的老去未必是一件坏事。
6.周慧敏
周慧敏自出道以来都是刘海长发造型，一直到现在都没有变过。这位年轻时的甜美的女神，也喜欢一成不变。
在公众面前，周慧敏好像一直都是带有刘海的造型，唯一的变化应该就是刘海长度和头发的长度了，除了这两样，好像都没有什么变化。她的发型应该不算是半永久了，不出意外的话，这辈子应该都是这个发型了。
周慧敏是作为歌手出道，甜美的嗓音加上甜美的长相，当时圈粉无数。后来也拍戏，周慧敏处女作电影《三人世界》就提名了金像奖最佳新演员提名。
之后也参演了诸多的影视剧，但是因为长相偏甜美，而且造型也是半永久，接演的都比较单一，没有很强的突破性，戏路也就比较窄。第一次演戏虽然亮眼，但是观众看到同类型过多的角色，对演员自然就没有多大的期待值了。
7.马吟吟
马吟吟也是作为歌手出道的，之前参加《中国好声音第四季》加入庾澄庆队伍，止步于前十六强。
虽然最后没能拿到冠军，但是让观众记住了这位短发妹子。马吟吟当歌手时，也主演了电视剧《左耳》，但是这部剧现在还没播出。之后也参演了电影《无名之辈》，电影中的她很好认出，因为她的发型根本没有变，从素人时期到后来演戏，一直都是一头黑色偏分短发。
虽然在影视剧中马吟吟演的大多都是配角，但是因为她的妆发造型根本没有变化，不熟悉她的观众凭这个发型就能认识她。其实这并不是一件好事，对于演员来说，要让观众记住的是你的角色，而不是演员本人。但是马吟吟基本上演戏都是这个半永久造型。
在近期播出的网剧《胆小鬼》里面，马吟吟还是短发发型。就算戴着口罩，还是把她认出来了。演过这么多戏，但是每部戏都能做到发型差不多，也是挺奇怪的，现在角色妆发都是如此单一了吗？一个发型可以共用几部戏，如果这些剧都是连着播，恐怕观众都会串戏吧。
8.黄曼
这位演员戏里戏外的造型也没有什么差别，今年播出的电视剧《温暖的味道》里面她饰演赵美凤，但是看到她的造型，总感觉她像在演另外一部剧。
可能是因为演员的妆发造型相同，导致观众还没从上部剧抽离出来，一下带入不了新的角色。黄曼在《少年派》中的妆发造型和《温暖的味道》几乎差不多，黄曼饰演的赵美凤就像是邓新华的前身。
黄曼这个短发造型真是半永久了，无论她演什么电视剧都是一样的发型。之前参演《我的不惑青春》里面的妆发造型跟《少年派》简直没什么两样。
这样的演员妆发造型，在多部剧里面如此雷同是很让观众出戏的。出现次数多了，观众肯定也会疑惑，不相同的角色，造型万年不变难免让观众看不进去。
之前有位演员曾说过，演员身上的妆发都不属于自己，而是属于角色。所有他的妆发都是为了角色服务。但是现在很多演员都是半永久造型，并没有为了角色而有过多的改变。演员应该贴合角色，半永久妆发只会离角色越来越远。
1.温碧霞
近日，温碧霞在社交平台上发布了一组照片，照片中温碧霞和儿子丈夫相互依偎，很是亲密。照片文案是庆祝温碧霞儿子生日快乐，爱意满满，还附上了九宫格图片。
照片中温碧霞还是一如既往披着头发，身穿吊带，感觉风格很固定。网友也在评论区调侃，虽然图片还没加载出来，但是已经知道温碧霞图片大概是什么样子了。
评论区网友也在调侃，温碧霞每次的打扮风格，都是披头发加吊带裙，好像都没有怎么变过。穿衣风格也是这样，十几年如一日。好像她特别钟爱这一款，已经56岁的她还是很钟爱少女风格。
温碧霞一直给自己打造的风格就是这种，让人看不出一点老态，永远都是年轻少女的感觉。从另外一方面来看，温碧霞可能是比较怕老，不敢透露出一点点让人觉得她变老的痕迹。所以她风格固定可能有这些原因在里面。
温碧霞对待美和衰老的态度有点狭隘了，并不是每个衰老的人都是这样。其实坦然接受衰老，未尝不是一件好事。就像咏梅之前说过，她每次拍完照片，都给修图师说不要把它的皱纹修掉，这可是她好不容易长出来的。所以与其伪装，不如坦然接受自己真实的样子。
2.袁泉
袁泉的造型也不知道从什么时候起，就一直没有变过了。反正在不同的影视剧角色里面，袁泉的发型一直都是一样的。
在最近播出的电视剧《玫瑰之战》里面，袁泉还是一头短发，和戏外的她根本就没有什么变化。
再往前翻看袁泉主演的影视剧，几乎可以说都是一模一样。不熟悉的观众可能以为她一直演的都是一部剧。
袁泉演技好是事实，但是她每次在剧中的妆造都一样，看久了就会让观众觉得袁泉饰演的好像是一个人。因为半永久造型导致观众对剧中人物排斥，其实对演员来说这并不是一件好事。本来妆发造型这些问题可以避免，演员本来就是为角色服务，现在的情况却是反过来。
这样的半永久造型，对观众对演员来说都是一种“伤害”。观众第一眼看剧又是熟悉的造型，没有新鲜感，这是另外一种意义上的角色同质化。演员剧中造型还是不要半永久了。
3.鞠婧祎
鞠婧祎的造型也是半永久，戏外的鞠婧祎也是妆容精致，网上还风靡过“鞠婧祎仿妆”。
平时出席活动妆容精致也是正常的，但是鞠婧祎把这种精致还带到戏里面来，由她主演的多部古装剧，她的装扮可以说是像复制粘贴一样，基本没区别。大多造型都雷同。
角色好像是在为“美”服务，而不是为角色本身。在塑造角色这一方面，第一步鞠婧祎就走错了，可能第一次看到造型的观众，会觉得不错。但是很多剧都是同样的造型，角色同质化严重，观众审美也会疲劳。
有一场古装戏鞠婧祎被绑架了，但是整个服装和造型都是整齐干净的，这样的“美丽”妆容实在是看不出有被绑架的痕迹。观众不是来看剧，不是来看你秀美貌。
4.金莎
一向以甜美示人的金莎，非常钟爱刘海，从出道开始走的路线就是甜美公主风格，她本人也很喜欢这种造型。
从出道开始就是甜美系路线，一直到现在金莎的风格可以说是没有改变的。身为歌手的她，其实也是一名演员。大家对她最熟悉的角色应该是电视剧《神话》里面饰演的吕素。
之后金莎着重往影视方向发展，但是反响平平。有部分原因可能是金莎风格固定，加上半永久造型，接拍的影视剧符合自己风格的也很有限。因为演员本身和角色相近太多，就没有什么新意。
观众看剧就是看个新鲜，演员就是要突破自身的界限，营造一个新的角色，这样才能让观众对你有不一样的反应。但是金莎并不是这样，她接演的角色其实有些符合她自己的特点，所以观众看她演戏就像在演她自己，没有给观众带来新的体验。
早期出道风格是甜美系，演戏也是这样，把自己的戏路变窄了，妆发造型半永久也没啥改变。演员可不能像妆发一样半永久，而是要多变，多变才有可能。
5.潘迎紫
说到潘迎紫大家会想到的是她在电视剧《一代女皇》一人分饰两角，分别饰演武则天和太平公主。
潘迎紫年轻时期的美貌自是不用多说，厚刘海也能驾驭住。但美人再美总有一一天也会老去 ，潘迎紫貌似一直不服老，发型也和年轻时相差不多，一直保持齐刘海，风格也是走的少女路线。
感觉潘迎紫一直奉行的是活到老，美到老，即使70多岁照样还是向少女靠拢，不服老的心态一直都体现在外表上。
其实这样的爱美心态并没有什么错，但是换个角度想，坦然接受自己的衰老，也不失为自信的一种表现。接受自己的不完美，年龄并不是问题，自然优雅的老去未必是一件坏事。
6.周慧敏
周慧敏自出道以来都是刘海长发造型，一直到现在都没有变过。这位年轻时的甜美的女神，也喜欢一成不变。
在公众面前，周慧敏好像一直都是带有刘海的造型，唯一的变化应该就是刘海长度和头发的长度了，除了这两样，好像都没有什么变化。她的发型应该不算是半永久了，不出意外的话，这辈子应该都是这个发型了。
周慧敏是作为歌手出道，甜美的嗓音加上甜美的长相，当时圈粉无数。后来也拍戏，周慧敏处女作电影《三人世界》就提名了金像奖最佳新演员提名。
之后也参演了诸多的影视剧，但是因为长相偏甜美，而且造型也是半永久，接演的都比较单一，没有很强的突破性，戏路也就比较窄。第一次演戏虽然亮眼，但是观众看到同类型过多的角色，对演员自然就没有多大的期待值了。
7.马吟吟
马吟吟也是作为歌手出道的，之前参加《中国好声音第四季》加入庾澄庆队伍，止步于前十六强。
虽然最后没能拿到冠军，但是让观众记住了这位短发妹子。马吟吟当歌手时，也主演了电视剧《左耳》，但是这部剧现在还没播出。之后也参演了电影《无名之辈》，电影中的她很好认出，因为她的发型根本没有变，从素人时期到后来演戏，一直都是一头黑色偏分短发。
虽然在影视剧中马吟吟演的大多都是配角，但是因为她的妆发造型根本没有变化，不熟悉她的观众凭这个发型就能认识她。其实这并不是一件好事，对于演员来说，要让观众记住的是你的角色，而不是演员本人。但是马吟吟基本上演戏都是这个半永久造型。
在近期播出的网剧《胆小鬼》里面，马吟吟还是短发发型。就算戴着口罩，还是把她认出来了。演过这么多戏，但是每部戏都能做到发型差不多，也是挺奇怪的，现在角色妆发都是如此单一了吗？一个发型可以共用几部戏，如果这些剧都是连着播，恐怕观众都会串戏吧。
8.黄曼
这位演员戏里戏外的造型也没有什么差别，今年播出的电视剧《温暖的味道》里面她饰演赵美凤，但是看到她的造型，总感觉她像在演另外一部剧。
可能是因为演员的妆发造型相同，导致观众还没从上部剧抽离出来，一下带入不了新的角色。黄曼在《少年派》中的妆发造型和《温暖的味道》几乎差不多，黄曼饰演的赵美凤就像是邓新华的前身。
黄曼这个短发造型真是半永久了，无论她演什么电视剧都是一样的发型。之前参演《我的不惑青春》里面的妆发造型跟《少年派》简直没什么两样。
这样的演员妆发造型，在多部剧里面如此雷同是很让观众出戏的。出现次数多了，观众肯定也会疑惑，不相同的角色，造型万年不变难免让观众看不进去。
之前有位演员曾说过，演员身上的妆发都不属于自己，而是属于角色。所有他的妆发都是为了角色服务。但是现在很多演员都是半永久造型，并没有为了角色而有过多的改变。演员应该贴合角色，半永久妆发只会离角色越来越远。
分手后的最佳挽回时间是什么时候？
想听实话吗？就是在我看来，其实并没有最佳的挽回时间，如果你决心去挽回，那么再晚都不算迟。
可能你会觉得，时间拖久了，对方会有新欢；再或者刚分手，你做了很多错误的行为，让对方对你越来越排斥，你觉得没什么希望了；又或者是好不容易出现了一个转机，但你又怕自己没准备好，于是不敢上前......
但其实这些问题都不是“时机”问题，而是你准没准备好的问题。换句话说，我现在就算给你创造了一个“最佳时刻”，凭你现在的准备，你真的能把握住，不浪费掉？
所以我一向认为，挽回这件事，最忌讳“临时抱佛脚”。挽回是真的需要你提前准备认真对待，哪怕你现在不知道做什么，提前筹划也是好的。只有你做好了所有挽回准备，你的心态稳定才不会崩，你的情绪管理松弛有度不愿意花时间和精力来努力，你才能抓住机会。
那么如何才能进行提前筹划呢？根据我多年的咨询经验来看，无论男女，在分手后都会经历以下四个阶段的心态变化：
1.怨气释放阶段
这个时期，ta还在积压已久的负面情绪里，别以为对方提出了分手就立马从积压的负面情绪和不满里面走出来了，没那么快的，这个过程至少持续一个月。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#
因为人毕竟是惯性和感情动物。接受分离，接受情绪的逐步回稳，都是需要一段时间的。而且，分手这个事情，不管是提分手的那一方还是被分手的那方，其实都是一种否定。所以这个阶段，他们还是“闷闷不乐”的。
2.情绪释放阶段
比起第一个时期，这个时期的ta在情绪上已经好多了，换句话说，ta甚至已经开始了报复性的“放飞自我”。
可能是压抑已久的需求和情绪都可以被释放了，也被允许释放了，所以这个时期ta会表现的特别high，一副老子终于脱离苦海的架势，这个时期的他们，无外乎是很自我的，是决绝的，是完全不会顾及你的。
3.失落阶段
人获得的痛苦和快乐的程度是呈正比的。前期多么欢乐，这个时期就会多么失落。这种失落不单单是寂寞，还有一种被放弃的落差感所带来的失落。
你肯定会问，明明是对方与我分手，ta怎么还失落起来了？这是肯定的，人在何时都会有情感上的需求。例如需要被陪伴、被认可、被关注等，一旦恋爱状态停止，那这些需求一定是突然断掉的，难免就会产生失落。
4.接受阶段
到了这个阶段，一般来说，ta就会慢慢地接受现实了，会更加理性的看待他们过去的这段感情。因为这个阶段的他们，不管事情的结果如何，已经慢慢从那个情感惯性里走出来了。人由感性逐渐恢复到了理性状态。
所以针对以上四个时期，我们就可以具体地做出应对的挽回措施了。
比如，刚分手，对方肯定处在一个“怨气释放阶段”，那第一个月左右，你的做法应该是接纳对方的怨气，不急求挽回，不给对方压力，尽最大的努力包容对方的情绪。
这个时候，你越是表现出强烈的需求感，对方的抗拒心理就会越强，他们会认为你再继续的索取与压制他们，他们自然是遇强则强，会更容易把你推远。
其次等对方到了第二个阶段，你也不要过多打扰对方，而是做好价值的展示和吸引，培养好恒定的关系，例如先成为朋友，或者先成为最好的听众等，打消对方的防备心理。
等对方的情绪释放得差不多的时候，也就是对方到了“失落阶段”，就可以发动挽回攻势了，比如进行适当的施压，因为前两个阶段你都没有给压力，所以这个阶段需要给对方的脑子上上弦了，适当的逼迫，有时候会有出其不意的效果。
其次就是需求引导，记住你的目的是让对方重新选择你，所以你就要懂得给予对方价值，资源置换到位，才能完成长期关系的稳定。
这句话虽然说比较现实，但是也是一句真理，你需要满足对方的一些预期，比如ta希望你成为一个什么样的人，或者是想从你身上获取什么样的价值等，只有当你满足了对方的情感需求，ta才可能愿意跟你复合。
不然，如果预期产生偏差，对方依旧觉得你不适合ta，那ta就只会迅速进入最后一个理智阶段，放弃这段感情。
所以明白了吗？挽回的最佳时刻，就是在每个时间点做好该做的事情，然后采取正确的措施，那挽回就是一件水到渠成的事
想听实话吗？就是在我看来，其实并没有最佳的挽回时间，如果你决心去挽回，那么再晚都不算迟。
可能你会觉得，时间拖久了，对方会有新欢；再或者刚分手，你做了很多错误的行为，让对方对你越来越排斥，你觉得没什么希望了；又或者是好不容易出现了一个转机，但你又怕自己没准备好，于是不敢上前......
但其实这些问题都不是“时机”问题，而是你准没准备好的问题。换句话说，我现在就算给你创造了一个“最佳时刻”，凭你现在的准备，你真的能把握住，不浪费掉？
所以我一向认为，挽回这件事，最忌讳“临时抱佛脚”。挽回是真的需要你提前准备认真对待，哪怕你现在不知道做什么，提前筹划也是好的。只有你做好了所有挽回准备，你的心态稳定才不会崩，你的情绪管理松弛有度不愿意花时间和精力来努力，你才能抓住机会。
那么如何才能进行提前筹划呢？根据我多年的咨询经验来看，无论男女，在分手后都会经历以下四个阶段的心态变化：
1.怨气释放阶段
这个时期，ta还在积压已久的负面情绪里，别以为对方提出了分手就立马从积压的负面情绪和不满里面走出来了，没那么快的，这个过程至少持续一个月。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#
因为人毕竟是惯性和感情动物。接受分离，接受情绪的逐步回稳，都是需要一段时间的。而且，分手这个事情，不管是提分手的那一方还是被分手的那方，其实都是一种否定。所以这个阶段，他们还是“闷闷不乐”的。
2.情绪释放阶段
比起第一个时期，这个时期的ta在情绪上已经好多了，换句话说，ta甚至已经开始了报复性的“放飞自我”。
可能是压抑已久的需求和情绪都可以被释放了，也被允许释放了，所以这个时期ta会表现的特别high，一副老子终于脱离苦海的架势，这个时期的他们，无外乎是很自我的，是决绝的，是完全不会顾及你的。
3.失落阶段
人获得的痛苦和快乐的程度是呈正比的。前期多么欢乐，这个时期就会多么失落。这种失落不单单是寂寞，还有一种被放弃的落差感所带来的失落。
你肯定会问，明明是对方与我分手，ta怎么还失落起来了？这是肯定的，人在何时都会有情感上的需求。例如需要被陪伴、被认可、被关注等，一旦恋爱状态停止，那这些需求一定是突然断掉的，难免就会产生失落。
4.接受阶段
到了这个阶段，一般来说，ta就会慢慢地接受现实了，会更加理性的看待他们过去的这段感情。因为这个阶段的他们，不管事情的结果如何，已经慢慢从那个情感惯性里走出来了。人由感性逐渐恢复到了理性状态。
所以针对以上四个时期，我们就可以具体地做出应对的挽回措施了。
比如，刚分手，对方肯定处在一个“怨气释放阶段”，那第一个月左右，你的做法应该是接纳对方的怨气，不急求挽回，不给对方压力，尽最大的努力包容对方的情绪。
这个时候，你越是表现出强烈的需求感，对方的抗拒心理就会越强，他们会认为你再继续的索取与压制他们，他们自然是遇强则强，会更容易把你推远。
其次等对方到了第二个阶段，你也不要过多打扰对方，而是做好价值的展示和吸引，培养好恒定的关系，例如先成为朋友，或者先成为最好的听众等，打消对方的防备心理。
等对方的情绪释放得差不多的时候，也就是对方到了“失落阶段”，就可以发动挽回攻势了，比如进行适当的施压，因为前两个阶段你都没有给压力，所以这个阶段需要给对方的脑子上上弦了，适当的逼迫，有时候会有出其不意的效果。
其次就是需求引导，记住你的目的是让对方重新选择你，所以你就要懂得给予对方价值，资源置换到位，才能完成长期关系的稳定。
这句话虽然说比较现实，但是也是一句真理，你需要满足对方的一些预期，比如ta希望你成为一个什么样的人，或者是想从你身上获取什么样的价值等，只有当你满足了对方的情感需求，ta才可能愿意跟你复合。
不然，如果预期产生偏差，对方依旧觉得你不适合ta，那ta就只会迅速进入最后一个理智阶段，放弃这段感情。
所以明白了吗？挽回的最佳时刻，就是在每个时间点做好该做的事情，然后采取正确的措施，那挽回就是一件水到渠成的事
每一次苦难的背后，都有一份上天赐予你的礼物，所以我们要欢喜接受逆境，不排斥，不埋怨。业力显现的苦， 用般若智慧去接受，每一种创伤都是一种成熟。所以，遇事要接受、处理、放下，不要产生另外一种层面的抗拒，或者逃避，那样会痛苦两次。第一次碰到了逆境，就观想随缘消旧业，莫再造新殃。业力显现的苦难，已经一次，如果用强烈的抗拒，无法承受的抗拒这个事实，就变成落入第二次极大的痛苦。因此，当业力显现诸苦，用般若智慧去观照，不要被幻相蒙蔽，莫被境转，心得自在。
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