夏天，人们可以多选择吃些新鲜百合来应对酷热。百合具有润肺止咳、除燥清热作用。百合性微寒，能清心除烦、宁心安神。百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
百合的吃法很多。如百合银花粥，先将100克粳米淘净煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟即可；绿豆百合汤，绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟再加入50克百合略煮片刻即可；蜜汁蒸百合，用百合100克、蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。还有百合炒西芹、老鸭百合汤等。 https://t.cn/R2WxOwH
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为大家推荐一款可能都要被遗忘的良药：青鹿墨，又名惊墨，不是书写用的墨。原产地是中国上海制墨厂生产。 青鹿墨高约10cm，通体漆金，重18克，正面阴识描蓝“青鹿墨”字样。青鹿墨对治感冒化痰非常有效，对小儿惊风受惊易惊有特效。镇惊，宁心，安神，除烦，神经衰弱等症，大人小孩幼儿皆可使用，无副作用。 据说对口腔溃疡，牙齿肿痛都有特效。现在很多人都不知道这种良药，有需要的也不知道哪里购买。福建闽南老一辈的都知道此良药，一块惊墨可以用几代人。 https://t.cn/RyhoLhE
酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。酸枣仁养肝，宁心，安神，敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用；有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的。生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁；其余都要用炒的酸枣仁。
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