第23天打卡
昨天晚上吃了好多，今天早上称只重了一斤，呼～好险好险，我以为会涨个三四斤。
早上吃的巧克力欧包，哦莫简直太香了！果然碳水使人快乐。中午吃的荞麦面我也很爱，这次牛排煎的很嫩，吃的太满足了！
以下是我原本的计划，结果我去吃了烧烤，盛情难却啊，又喝了杯奶茶和一大瓶茉莉清，晚上称体重狂涨四斤[哼]不过吃的时候很幸福～后面的日子继续减脂吧～
（两顿的碳水没吃够量，晚上就做了三明治抹上花生酱嘎嘎香，中午做好就偷咬了一口，面包焦焦脆脆的也太好吃了，减脂吃的也觉得很幸福。但是运动我真的不喜欢[泪] 不运动体型就不会变得好看，所以必须得动起来！！加油加油加油！）

#减肥打卡# day16/已减7.2斤
早：一片全麦面包➕花生酱

一片全麦面包➕低脂鱼豆腐肉松番茄酱

一杯黑咖
午：番茄炒蛋➕白菜➕荞麦面
加餐：元气森林奶绿➕奇亚籽➕洋车前子粉
晚：小半根黄瓜

这个杯子我真的很爱，就感觉在喝外卖的奶茶一样hhh满足我的喝奶茶欲望，今天下雨了不然下午打算出门的，一下午玩手机真的无聊

初始体重：64.5kg
今日体重：60.7kg
拉屎记录：拉了

最近真的太治愈啦！
1昨天起了个早是个大太阳穿的鞋正好配上了spring 咔嚓来两张
2中午去吃饭看到的金鱼队伍真的太有爱了，我走到边上的时候它们都排着队游过来了，给我好运！
3最近很爱南京板鸭and旺仔红豆奶糖！好好吃
4减肥荞麦面弄滴还不错儿[馋嘴]
5今天花了很久背单词！因为好困，在教室总是想要趴着睡觉，但是背满满一张纸好开心哟[打call]
6听写工具人臭屁der[阴险]
7翻到某屁偷偷在我iPad上面画的花花[嘻嘻] https://t.cn/RpvgJC2