2020韩国K联赛指南：新季3个特殊情况 霸主全北再出发
北京时间2020年5月8日傍晚，韩国K联赛即将拉开新赛季的大幕，同时韩国K2、韩足总杯也将开踢。在新冠疫情仍然肆虐的时刻，纳入竞彩的K联赛的重启宛如一级强心剂。新的赛季，K联赛有多个看点值得大家关注。本文也从赛制、实力格局和球员身价等方面，为各位介绍一下K联赛。
1、K联赛的赛制介绍：本季3个特殊情况
K联赛目前12支球队，通常每个赛季K联赛分为2个阶段：第一阶段(也称为常规赛阶段)，各队之间要交手3次，总计33轮;第二阶段(也称季后赛阶段)，按照积分排名分成冠军组和降级组，其中前6名进入冠军组，后6名进入降级组，2个小组的6队内部再主客场交手1次(总计5轮)，因此K联赛实际长达38轮。
积分榜排名是按照2个阶段的总积分排名，积分相同则比较净胜球。保级组倒数第1直接降级，倒数第2与韩国K2附加赛的胜者决出升级资格。
目前K联赛的亚冠名额是3+1(从2021年起缩减为2+2)，具体为K联赛前3+韩足总杯冠军。去年12月结束的K联赛2019赛季，最终排名前3的是全北现代、蔚山现代和首尔FC，足总杯冠军为水原三星。济州联排名倒数第1直接降级，倒数第2的庆南FC在升级附加赛被K2联赛亚军釜山偶像淘汰。
不过本季K联赛出现了3个极其特殊的情况：
第一，由于新冠疫情，赛程狂砍11轮。原本3月开踢的新赛季推迟了2个月，K联赛已经把常规阶段减掉1个循环即11场比赛，剩下12队共22轮常规赛，随后进行5轮附加赛，2个阶段共计27轮。目前K联赛官网上，赛程也只更新到22轮，预计10月结束。安全起见，前期不会允许球迷进场。
第二，具有军队背景的尚州尚武，新赛季还没开始就已经降级。由于尚州市政府决定在2021年组建市民球队，以尚州为主场的尚州尚武不得不搬离。据悉龟尾和金浦等城市有意接手，但无论是哪个城市接手尚武，这支K联赛唯一没有赞助商的特殊球队，都将因为规定无法留在K1，而是要改名从K2联赛踢起。
第三，各队增加1个东盟(东南亚联盟)外援指标。中日韩对外援的人数都有严格限制，韩国过去10年都是实行3+1外援政策，即3个不限国籍外援+1个亚洲外援，而从2020年也就是本赛季开始，变成了3+1+1外援政策——额外增加了1个东盟外援名额。K联赛的这一做法，被普遍认为是想要开拓东南亚市场。
2、实力格局：全北统治力大降，多强争霸
最近10年，全北现代是K联赛不折不扣的“王者球队”，10年豪取6冠、从未跌出前3，可以看出该队的统治力。最近的6个赛季，全北更是5次夺冠，如果不是2016年由于向裁判行贿被扣掉9分，并且因此被剥夺了联赛冠军，全北已经实现了前所未有的6连冠。不过值得注意的是，全北上赛季最后一轮才惊险夺冠，统治力下降是明显事实。
除了全北现代之外，K联赛传统强队还包括蔚山现代、首尔FC、浦项制铁和水原三星，其中首尔FC近10年也3次夺冠，蔚山现代近4年都在前3行列，上季最后一刻痛失冠军，相信新赛季会力争卷土重来。水原三星虽然已经多年无缘联赛冠军，但近4个赛季2次获得足总杯冠军，也算是小有斩获。
另外，近3个赛季K2升班马也有抢眼表现，其中2018赛季，升班马庆南FC斩获联赛亚军，堪称近年最强黑马;2017赛季的升班马江原FC，也在升级第1年即跻身争冠组。济州联在2016和2017都进入联赛前3，可惜之后快速沉沦，上赛季排名垫底无奈降级。大邱FC在2018赛季获得足总杯冠军，上赛季与浦项并列第4，比第3的首尔FC只少1分。
亚冠方面，韩国主要靠传统强队撑场子，其中全北现代在2016年、蔚山现代在2012年分别问鼎亚冠冠军，首尔FC还在2013年打进过决赛，不过最终以客场进球劣势不敌恒大错失冠军。至于难得亮相亚冠的国内黑马球队，在亚冠的表现普遍不够出众，上季庆南FC和大邱FC都是止步小组赛，表现略好的是2017打进16强的济州联。
3、球队身价：全北1535万欧领跑，优势不足
K联赛是韩国年轻球员的主舞台，目前的平均年龄为25岁7个月，总计有39名外援，整个联赛的总身价为1.32亿欧元。全北现代虽然称霸K联赛多年，总身价为1535万欧元排名第1，但其实并没有拉开与竞争对手的差距，宿敌蔚山现代1400万欧元紧随其后，首尔FC以1393万欧元总身价排名第3。
其余强队当中，水原三星、江原FC和尚州尚武的总身价也超过千万欧元。同时值得注意的是，12支球队之间的身价差，要比中超小得多，光州FC虽然身价排名倒数第一，但是全队863万欧元的身价，比排名榜首的全北现代少了672万欧元，全北在身价榜上面毫无优势可言，或许这也可以说明，为何K联赛总能冒出一些大黑马。
4、球员实力：本土出色，全北从蔚山挖来上季MVP
K联赛球员身价TOP15
最后再来看一下K联赛的球员身价实力，身价榜排名前15名当中，韩国本土球员多达9名，全北在前15里面独占6名排名最多，而且全都是本土球员，展现出韩国足球实力之厚度。K联赛身价最高的是首尔FC主力中锋佩西奇，上季他为首尔FC出战21次打进了10个球。身价排名第2的是水原三星中锋塔加特，上赛季的K联赛金靴奖得主。
上季MVP金甫炅转至全北
上季K联赛MVP金甫炅身价排名第9，他上季代表蔚山现代出战35场打进13球并助攻11次，本赛季转会至全北现代，他将和身价排名第4的李胜基，以及从巴西引入的穆里略-亨利克，共同掌控全北的进攻。
蔚山现代的进攻核心为巴西外援儒尼奥尔(上赛季31场打进16球5助攻，入选了联赛最佳阵容)，以及从荷甲劲旅阿尔克马尔引入的新援约翰森(上季在荷甲22场进6球)。另外，大邱FC中场核心塞斯尼亚身价排名第10，上季31场贡献12球9助攻，是大邱上季表现出色的关键人物，此前他拒绝过上海申花(申花现任主帅正是全北的传奇主帅崔康熙)的邀约。#韩国K联赛#
北京时间2020年5月8日傍晚，韩国K联赛即将拉开新赛季的大幕，同时韩国K2、韩足总杯也将开踢。在新冠疫情仍然肆虐的时刻，纳入竞彩的K联赛的重启宛如一级强心剂。新的赛季，K联赛有多个看点值得大家关注。本文也从赛制、实力格局和球员身价等方面，为各位介绍一下K联赛。
1、K联赛的赛制介绍：本季3个特殊情况
K联赛目前12支球队，通常每个赛季K联赛分为2个阶段：第一阶段(也称为常规赛阶段)，各队之间要交手3次，总计33轮;第二阶段(也称季后赛阶段)，按照积分排名分成冠军组和降级组，其中前6名进入冠军组，后6名进入降级组，2个小组的6队内部再主客场交手1次(总计5轮)，因此K联赛实际长达38轮。
积分榜排名是按照2个阶段的总积分排名，积分相同则比较净胜球。保级组倒数第1直接降级，倒数第2与韩国K2附加赛的胜者决出升级资格。
目前K联赛的亚冠名额是3+1(从2021年起缩减为2+2)，具体为K联赛前3+韩足总杯冠军。去年12月结束的K联赛2019赛季，最终排名前3的是全北现代、蔚山现代和首尔FC，足总杯冠军为水原三星。济州联排名倒数第1直接降级，倒数第2的庆南FC在升级附加赛被K2联赛亚军釜山偶像淘汰。
不过本季K联赛出现了3个极其特殊的情况：
第一，由于新冠疫情，赛程狂砍11轮。原本3月开踢的新赛季推迟了2个月，K联赛已经把常规阶段减掉1个循环即11场比赛，剩下12队共22轮常规赛，随后进行5轮附加赛，2个阶段共计27轮。目前K联赛官网上，赛程也只更新到22轮，预计10月结束。安全起见，前期不会允许球迷进场。
第二，具有军队背景的尚州尚武，新赛季还没开始就已经降级。由于尚州市政府决定在2021年组建市民球队，以尚州为主场的尚州尚武不得不搬离。据悉龟尾和金浦等城市有意接手，但无论是哪个城市接手尚武，这支K联赛唯一没有赞助商的特殊球队，都将因为规定无法留在K1，而是要改名从K2联赛踢起。
第三，各队增加1个东盟(东南亚联盟)外援指标。中日韩对外援的人数都有严格限制，韩国过去10年都是实行3+1外援政策，即3个不限国籍外援+1个亚洲外援，而从2020年也就是本赛季开始，变成了3+1+1外援政策——额外增加了1个东盟外援名额。K联赛的这一做法，被普遍认为是想要开拓东南亚市场。
2、实力格局：全北统治力大降，多强争霸
最近10年，全北现代是K联赛不折不扣的“王者球队”，10年豪取6冠、从未跌出前3，可以看出该队的统治力。最近的6个赛季，全北更是5次夺冠，如果不是2016年由于向裁判行贿被扣掉9分，并且因此被剥夺了联赛冠军，全北已经实现了前所未有的6连冠。不过值得注意的是，全北上赛季最后一轮才惊险夺冠，统治力下降是明显事实。
除了全北现代之外，K联赛传统强队还包括蔚山现代、首尔FC、浦项制铁和水原三星，其中首尔FC近10年也3次夺冠，蔚山现代近4年都在前3行列，上季最后一刻痛失冠军，相信新赛季会力争卷土重来。水原三星虽然已经多年无缘联赛冠军，但近4个赛季2次获得足总杯冠军，也算是小有斩获。
另外，近3个赛季K2升班马也有抢眼表现，其中2018赛季，升班马庆南FC斩获联赛亚军，堪称近年最强黑马;2017赛季的升班马江原FC，也在升级第1年即跻身争冠组。济州联在2016和2017都进入联赛前3，可惜之后快速沉沦，上赛季排名垫底无奈降级。大邱FC在2018赛季获得足总杯冠军，上赛季与浦项并列第4，比第3的首尔FC只少1分。
亚冠方面，韩国主要靠传统强队撑场子，其中全北现代在2016年、蔚山现代在2012年分别问鼎亚冠冠军，首尔FC还在2013年打进过决赛，不过最终以客场进球劣势不敌恒大错失冠军。至于难得亮相亚冠的国内黑马球队，在亚冠的表现普遍不够出众，上季庆南FC和大邱FC都是止步小组赛，表现略好的是2017打进16强的济州联。
3、球队身价：全北1535万欧领跑，优势不足
K联赛是韩国年轻球员的主舞台，目前的平均年龄为25岁7个月，总计有39名外援，整个联赛的总身价为1.32亿欧元。全北现代虽然称霸K联赛多年，总身价为1535万欧元排名第1，但其实并没有拉开与竞争对手的差距，宿敌蔚山现代1400万欧元紧随其后，首尔FC以1393万欧元总身价排名第3。
其余强队当中，水原三星、江原FC和尚州尚武的总身价也超过千万欧元。同时值得注意的是，12支球队之间的身价差，要比中超小得多，光州FC虽然身价排名倒数第一，但是全队863万欧元的身价，比排名榜首的全北现代少了672万欧元，全北在身价榜上面毫无优势可言，或许这也可以说明，为何K联赛总能冒出一些大黑马。
4、球员实力：本土出色，全北从蔚山挖来上季MVP
K联赛球员身价TOP15
最后再来看一下K联赛的球员身价实力，身价榜排名前15名当中，韩国本土球员多达9名，全北在前15里面独占6名排名最多，而且全都是本土球员，展现出韩国足球实力之厚度。K联赛身价最高的是首尔FC主力中锋佩西奇，上季他为首尔FC出战21次打进了10个球。身价排名第2的是水原三星中锋塔加特，上赛季的K联赛金靴奖得主。
上季MVP金甫炅转至全北
上季K联赛MVP金甫炅身价排名第9，他上季代表蔚山现代出战35场打进13球并助攻11次，本赛季转会至全北现代，他将和身价排名第4的李胜基，以及从巴西引入的穆里略-亨利克，共同掌控全北的进攻。
蔚山现代的进攻核心为巴西外援儒尼奥尔(上赛季31场打进16球5助攻，入选了联赛最佳阵容)，以及从荷甲劲旅阿尔克马尔引入的新援约翰森(上季在荷甲22场进6球)。另外，大邱FC中场核心塞斯尼亚身价排名第10，上季31场贡献12球9助攻，是大邱上季表现出色的关键人物，此前他拒绝过上海申花(申花现任主帅正是全北的传奇主帅崔康熙)的邀约。#韩国K联赛#
顺产日记---宝宝绕颈三圈成功顺产
我宝宝是19年出生的，所以这是当时的记录，现在看看还是记忆犹新，分享给各位，希望带给你们好运[求关注]。
6️9号41周，宝宝绕颈三圈，顺产6斤8两男宝，母子平安。
6️6号B超后，因绕颈三圈，羊水略浑浊，怕宝宝有危险，准备剖腹产。
6️8号早上入住医院，妇产主任会诊后，觉得我宫颈除了有点厚，其它条件都挺好，就直接剖腹产有点可惜，建议试顺产。
（内检：现在回想没那么可怕，人要放松，一紧张，就会比较痛）
我当时超级纠结，之前一直想顺产，但是绕颈三圈，我怕生产过程中宝宝不安全，而且再拉去剖，到时我也要受两次罪。
最后下定决心试顺产，当时只希望宝宝和我一起努力。我跟医生，助产士一再强调，顺产过程中，只要宝宝有一点危险情况，就拉我去剖腹产。
（我宝宝绕颈三圈安全出生，是很辛运的事情。各位宝妈如果有相同情况，一定要听医生的建议。不要自己盲目做决定哦[可爱]。）
因为我没有宫缩，没有破水，医生建议晚上帮我放催生水囊。我想说放催生水囊是我经历的最难受的事情，我17:35从产房回病房，就跟我老公哭了[悲伤]。
幸好催生水囊对我效果很好，回病房5分钟左右就有了宫缩，本来准备放一个晚上的，最后2个小时就撤掉了水囊。内检开指2公分左右。后面就是漫长的宫缩，等开指。
我定的是私立妇产医院，当时最终选择这里，除了环境，医资力量（这里大部分医生都是公立医院退休后高薪返聘回来的妇产主任等），更主要因为这里无痛是24小时都有人安排的，不会像公立医院需要等麻醉师上班。
刚开始宫缩5分钟左右一次，医生建议再晚点打无痛，怕打了无痛延缓开指进程。后来熬到9号凌晨2点，宫缩差不多2-3分钟一次，实在熬不住了，叫了无痛。
（无痛一般2指就可以打，但是怕影响产程，医生都会建议3指后再打，其实我当时宫口并没有开到3指）
无痛真的是产妇的福音。应该是打在腰椎，我当时已经很困了，就针扎进去一下疼，后面只感觉腰下面都暖暖的，感觉不到宫缩疼了。在无痛的作用下，我休息了4个多小时。如果不是这几个小时的休息，我都不敢想生的时候自己会不会有力气像当时那么拼。
6️9号早上7点半，医生内检宫口开3-4指了，让我回病房坐瑜伽球，走走路，加快开指进程。
10点左右，内检开了7-8公分了，准备进产房待产。让家人买了巧克力，红牛，尖叫。我老公陪我进了产房[害羞]。（这也是私立医院的一个特色，老公可以陪产。有老公在真的会给产妇很大的鼓励。至少我是很感谢老公进去陪我。）
我是人工破水，羊水还很清。生产时，无痛药量会减少，所以能感受到宫缩疼。开始用力前，我问了老公几点，10:18，我当时给自己的目标就是1小时内把宝宝生出来，不然我怕宝宝窒息。
第一次生孩子，真的看再多的书和文章，等到了实际，还是会慌乱，我有几次力就用的不对。后面幸好助产士和医生，指导我用力，一次宫缩，三次使长力。还有老公在我每次用力时能抱着我，帮我用力。现在已经忘了努力了几次，两只腿一直在抖，两只手臂也疼，只记得助产士说看到宝宝的头发了，然后给我竖切了，下一次使长力，宝宝头就出来了，然后就要憋住使力，开始呼气，这样可以避免撕裂。最后11:20 宝宝安全出生。宝宝出来时脐带真的绕着三圈，幸好脐带长，说有70公分左右，所以生产过程中宝宝平安无事[鼓掌]。
不过我宝宝可能因为脐带剪的太快，发生了几秒钟的休克，当时监产的医生马上进行了抢救，我当时眼泪一下子就出来了[泪]，脑子一片空白，老公帮我遮着眼，不敢让我看。直到听到宝宝的哭声，那时的心情真的好复杂，开心，感恩[心]。
后面就是压肚子和缝针，医生给我打了麻药，但是缝到最外层还是能感觉到针刺的痛。
在产房里呆了一个小时不到，宝宝放到我胸前第一次亲密接触的时候，真的好感动。宝宝跟妈妈一起努力了呢。在产房里拍了一家三口合拍了好几张照片，很有纪念意义。
12:30左右老公先抱宝宝出去，然后回来推我回病房。我当时精神有点亢奋，都不想休息。后来半小时左右起来上厕所，就小便了。但是之后我晕倒了，大概几秒钟，把家人吓得够呛。
所以刚生完的宝妈一定要闭眼休息哦。
这就是我的顺产日记。
希望各位待产的宝妈和宝宝都能平安顺利哦。
#分娩故事# #育儿# #宝宝#
我宝宝是19年出生的，所以这是当时的记录，现在看看还是记忆犹新，分享给各位，希望带给你们好运[求关注]。
6️9号41周，宝宝绕颈三圈，顺产6斤8两男宝，母子平安。
6️6号B超后，因绕颈三圈，羊水略浑浊，怕宝宝有危险，准备剖腹产。
6️8号早上入住医院，妇产主任会诊后，觉得我宫颈除了有点厚，其它条件都挺好，就直接剖腹产有点可惜，建议试顺产。
（内检：现在回想没那么可怕，人要放松，一紧张，就会比较痛）
我当时超级纠结，之前一直想顺产，但是绕颈三圈，我怕生产过程中宝宝不安全，而且再拉去剖，到时我也要受两次罪。
最后下定决心试顺产，当时只希望宝宝和我一起努力。我跟医生，助产士一再强调，顺产过程中，只要宝宝有一点危险情况，就拉我去剖腹产。
（我宝宝绕颈三圈安全出生，是很辛运的事情。各位宝妈如果有相同情况，一定要听医生的建议。不要自己盲目做决定哦[可爱]。）
因为我没有宫缩，没有破水，医生建议晚上帮我放催生水囊。我想说放催生水囊是我经历的最难受的事情，我17:35从产房回病房，就跟我老公哭了[悲伤]。
幸好催生水囊对我效果很好，回病房5分钟左右就有了宫缩，本来准备放一个晚上的，最后2个小时就撤掉了水囊。内检开指2公分左右。后面就是漫长的宫缩，等开指。
我定的是私立妇产医院，当时最终选择这里，除了环境，医资力量（这里大部分医生都是公立医院退休后高薪返聘回来的妇产主任等），更主要因为这里无痛是24小时都有人安排的，不会像公立医院需要等麻醉师上班。
刚开始宫缩5分钟左右一次，医生建议再晚点打无痛，怕打了无痛延缓开指进程。后来熬到9号凌晨2点，宫缩差不多2-3分钟一次，实在熬不住了，叫了无痛。
（无痛一般2指就可以打，但是怕影响产程，医生都会建议3指后再打，其实我当时宫口并没有开到3指）
无痛真的是产妇的福音。应该是打在腰椎，我当时已经很困了，就针扎进去一下疼，后面只感觉腰下面都暖暖的，感觉不到宫缩疼了。在无痛的作用下，我休息了4个多小时。如果不是这几个小时的休息，我都不敢想生的时候自己会不会有力气像当时那么拼。
6️9号早上7点半，医生内检宫口开3-4指了，让我回病房坐瑜伽球，走走路，加快开指进程。
10点左右，内检开了7-8公分了，准备进产房待产。让家人买了巧克力，红牛，尖叫。我老公陪我进了产房[害羞]。（这也是私立医院的一个特色，老公可以陪产。有老公在真的会给产妇很大的鼓励。至少我是很感谢老公进去陪我。）
我是人工破水，羊水还很清。生产时，无痛药量会减少，所以能感受到宫缩疼。开始用力前，我问了老公几点，10:18，我当时给自己的目标就是1小时内把宝宝生出来，不然我怕宝宝窒息。
第一次生孩子，真的看再多的书和文章，等到了实际，还是会慌乱，我有几次力就用的不对。后面幸好助产士和医生，指导我用力，一次宫缩，三次使长力。还有老公在我每次用力时能抱着我，帮我用力。现在已经忘了努力了几次，两只腿一直在抖，两只手臂也疼，只记得助产士说看到宝宝的头发了，然后给我竖切了，下一次使长力，宝宝头就出来了，然后就要憋住使力，开始呼气，这样可以避免撕裂。最后11:20 宝宝安全出生。宝宝出来时脐带真的绕着三圈，幸好脐带长，说有70公分左右，所以生产过程中宝宝平安无事[鼓掌]。
不过我宝宝可能因为脐带剪的太快，发生了几秒钟的休克，当时监产的医生马上进行了抢救，我当时眼泪一下子就出来了[泪]，脑子一片空白，老公帮我遮着眼，不敢让我看。直到听到宝宝的哭声，那时的心情真的好复杂，开心，感恩[心]。
后面就是压肚子和缝针，医生给我打了麻药，但是缝到最外层还是能感觉到针刺的痛。
在产房里呆了一个小时不到，宝宝放到我胸前第一次亲密接触的时候，真的好感动。宝宝跟妈妈一起努力了呢。在产房里拍了一家三口合拍了好几张照片，很有纪念意义。
12:30左右老公先抱宝宝出去，然后回来推我回病房。我当时精神有点亢奋，都不想休息。后来半小时左右起来上厕所，就小便了。但是之后我晕倒了，大概几秒钟，把家人吓得够呛。
所以刚生完的宝妈一定要闭眼休息哦。
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希望各位待产的宝妈和宝宝都能平安顺利哦。
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#幽鸦的存档##带着老妈去旅行# 【广州】
【2018-6-16】#广东美食##半岛名轩#
世界杯期间又带着老妈出门旅游了。怎知这位老球迷，一到酒店就挪不动步，不看完球我跟着没饭吃啊[允悲]好在中场休息移步餐厅有巨幕，她看得开心，我的五脏庙也得到满足。
果然食在广州第一天抵达广州选择在市长大厦二楼的半岛名轩就餐。老妈表示非常满意要做回头客，因为住在市长大厦，所以后面几天有几餐也选在了这里。而且我是这次才知道花胶原来是富含胶原蛋白的鱼鳔，而龙趸是巨型石斑鱼[坏笑]由于分量太实诚了，胃口小的我们表示吃不完太暴殄天物啦。老妈表示之后只想吃粥[允悲]
图1为在机场买的送给老同学的特产杨梅[嘻嘻]
图5～9为灵芝炖花胶汤、燕麦扣辽参、古法蒸龙趸、脆瓜炒红蚌螺肉、浓汤时蔬。
图13-18粤式四喜拼（虾饺、虾仁烧卖、豉汁排骨、酱蒸凤爪）、烤乳鸽、黑椒鹅肝玉子豆腐、干贝煎萝卜糕、上汤云吞、淮山燕麦菜心粥。
【2018-6-16】#广东美食##半岛名轩#
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果然食在广州第一天抵达广州选择在市长大厦二楼的半岛名轩就餐。老妈表示非常满意要做回头客，因为住在市长大厦，所以后面几天有几餐也选在了这里。而且我是这次才知道花胶原来是富含胶原蛋白的鱼鳔，而龙趸是巨型石斑鱼[坏笑]由于分量太实诚了，胃口小的我们表示吃不完太暴殄天物啦。老妈表示之后只想吃粥[允悲]
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