人生就像走路，背负的东西越多，
走起来就越累，只有学会放下，
才会轻松前行。放下错付的情感，
空出双手迎接对的人。
放下过往的纠缠，无论是痛苦、
快乐，失败、成功都已经成为过去。
放下内心的枷锁，自信从容。
人生是自己的，少装一些世俗杂念，
专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松、
宽敞、明朗的心灵空间。

女人摆脱吸渣体质的5个心法：

1、培养稳定的情绪和心态，保持心稳，多做滋养内心的事。处理好自己的情绪，就能获得真正的自在。

2、学会独立，有主见，对自己的选择负责，为自己而活。

3、每天从内而外好好地欣赏一遍自己，每做好一件小事就夸自己一次，或者给自己一个小小的奖励，养成自信正循环。把自己的所谓“缺点”看成是特点，把自我打击转化成自我欣赏。

4、给自己的生活和工作排列出优先级，“只做最重要的事”。遇到问题只抓关键矛盾，大胆做决定和选择，接纳任何可能发生的结果。

5、把能量收回自己身上，你的人生你自己做主，培养“被讨厌的勇气”。99%的批评都是不需要听的，因为99%的人都并没有真正了解你，但又随便对你指指点点，又无法对你负责任，这样的评价为何要听呢？

#冉蔚[超话]#
从高一的夏初至以后
不知不觉1219天，以后也会一直下去
在知道能出省的那一刻，十分钟内做好了所有计划，订机票，怎么和老师沟通，怎么编给父母的理由。一个人，踩着凌晨的微光到了上海，这是我做过最勇敢的事情
坐到咖啡厅里，看着那副签名旗，突然有了一个想法，打开社交软件一个一个问着无法来现场的绵绵冰需不需要帮签，问当初一起努力应援的女饭需不需要帮她们传递心意，不想遗漏七选那些日子每一个拼尽全力的绵绵冰。
我不想哭的，也一直和他们说一定不哭。还以为她可能不记得我了，一年多没出现，在过去很长一段时间我们的接触隔着互联网。可两眼相望那一刻回忆便涌上来红了眼眶，她没忘记我啊。3年多，好久好久啊，高中的某段时间，她几乎是我生命中唯一的光芒，没有她很难想像自己现在会怎么样。
把自己的心意传递，努力帮别的绵绵冰传递心意，看着她出现在自己眼前，没有遗憾了。
为什么喜欢她呢？自己想过好多好多次，身边很多人也问过我，带善意的，不解的，更过分的……都感受过。特别是之前那段为总选忙到崩溃的日子，静下来的时候天天想，为什么呀？值得吗？挺值得的。也有很多人问我图什么，大部分拿去投票，图什么呢？她的热爱承载了我的热爱，对舞台的尊重，对人的善良也是我所珍视的。她在舞台上闪烁的眼神，又带着笑容，可以治愈我所有所有的负面情绪。不善言辞却努力的孩子会有糖吃，她值得所有美好，起码我要拼尽全力给她最好的
千言万语汇成一句：能遇见冉蔚喜欢冉蔚是件好幸运的事情，她让我明白了，爱是有回应的，偶像与粉丝之间的爱，是温暖而纯粹的。
她说，没有就此完结的告别
再见，snh48冉蔚
你好，冉蔚
去掉标签的你，一切的一切才刚刚开始，勇敢飞吧！