探索潜意识，遇见未知的自己—心理健康“沙盘游戏”培训来啦[憧憬]
[微风]
为持续做好员工心理健康常态化管理，进一步尊重、关心、爱护疫情防控一线工作人员，增强员工心理调适能力，6月30日，美兰机场培训学院联合应急管理部MPH团队为国际航班保障专班人员开展两场“沙盘游戏”团辅培训[太开心]帮助其学会自我调节和减压放松，提升心理积极能量。美兰机场各单位国际航班保障专班人员共18人参训。
[微风]
一沙一世界，一花一天堂，小桥、流水、铁塔、公主……国际专班的同事们兴致勃勃地在沙盘上摆弄着各种小道具。沙盘游戏活动就是告知我们任何的“放”是容易的，但是往外取舍、去处理关系是“难”的。沙盘游戏是没有对错的，每个人有不同的性格特点，我们要学会去认识自我，发现自我。
[微风]
未来，美兰机场将根据国务院联防联控机制关于常态化疫情防控工作要求，做好员工心理健康管理，坚定信心，同舟共济，科学防治，精准施策，凝心聚力做好机场疫情防控各项工作，确保疫情防控工作平稳向前[心]

每周日晚上都有Sunday blue，想到明天要上班就感觉焦虑，不得不一直刷剧打游戏希望缓冲焦虑，却导致熬夜失眠，焦虑反而加倍。

其实焦虑情绪也有其意义，并不需要一味回避。戳图片去了解更多焦虑的意义吧！
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#简单心理#

“再难的过程，只要分解成一步一步去看，难度就会降低；相反，如果看得太长远，人们则会望而却步。”

Week12
一条日语浓度过高的SA
高英的pre被老师表扬了 开心
最近最大的感悟就是要学会应对不确定性 要保持乐观 不要因为原本的计划被打乱而焦虑苦恼
自我调节也是很重要的能力

大三 ｜ 英专 ｜ 雅思 ｜ catti二笔 ｜ 日语

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