最近发现了一个诀窍。1.锻炼的时候不带手机，可以更专注，效率更高，以前停下来老是想玩手机，玩着玩着就不想好好锻炼了，不带手机之后，可以全心意专注在做的事；2.更注重本体感受，以前累了只想很快把数量和动作完成，现在数量可以少，重量可以减，感受一定要到位，器械永远是器械，人是去控制器械的，而不是让器械控制人走[ok]
自己的本职工作都没做好，还去做兼职，任何一项工作都马马虎虎，心思都不在工作上，就想着挣钱，大家都是新老师，天天大小事都是我搞，都在同一个群凭什么就我能看到任务的通知呢？偶尔分配给她一个任务也完成的不太合我心意，所以有时候我都懒得说了还不如自己做的快。她还拿着比我高的工资就因为我还没毕业，我真的都无力吐槽了…作为朋友是一个很好的人，作为同事我真的很看不上！
4⃣️月第二份小礼物送给@充满正能量的小满 辣妈小满
坚持和我一起打卡了半个月，目标也完成啦✅
都是我眼熟的姐妹，小礼物表达一下心意希望大家不要嫌弃
一个是高中生，一个是还在哺乳期的妈妈，有基数相对大一点的，也有90多斤的，你看，不管什么时间什么条件什么开始，只要我们想瘦想变美好并且付诸行动，我们都可以去做，去收获想要的样子。
一起继续努力呀，这个夏天咱们一定要自信地走在大街上[酷]
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