나도 아직 나를 모른다
<한국>허지원
作为教授、专家，作者通过具体临床事例，从脑科学与心理学两个方面进行精神分析，非常有借鉴性。
书中主要围绕自尊展开，因为自尊在人生里非常重要。
自尊可以分为内隐自尊以及外显自尊，内隐自尊有意识，可以自我控制，外显自尊无意识，自动，易受情绪影响。如果两者都高，代表自尊稳定，如果外低内高，则是损伤的自尊，具有完美主义倾向，如果外高内低，则是脆弱的自尊，具有愤怒轻蔑批判倾向。
所以我们应该明白，自尊机制非常复杂，情绪也是处于持续变化，我们应该学会接受自己好的以及坏的部分，包括积极以及消极情绪。
希望通过外部获取精神满足，通常都会失败，只有我们疼爱自己，才有力量抵抗这个世界的恶意这个社会的危险，同时也要记住切勿用力过猛。
自尊等于成就水平除以野心，也就是说，成功要求过低或者野心过多，都会导致缺乏自尊。
当然，自尊有时是种自我评价，也会受到他人评价影响，因此，自尊问题通常都跟原生家庭有关。
父母时代因为国家贫穷以及动荡，容易忽视子女精神健康，甚至未能发觉自身存在问题，甚至拒绝承认自身存在问题。
的确，我们无法选择原生家庭，但是，并非无法改变原生家庭影响，虽然我们都很明白，改变很难很难。
想要提升自尊，除需要自我认知外，还可通过让自己物质以及精神独立跟原生家庭保持距离，通过交友、婚恋、爱好、专业心理辅导等等方式获取积极情绪价值。
“당신의 과거는 당신의 미래가 아닙니다.”“你的过去并非你的未来”。
“노력하되, 애쓰지는 말아요. 인지하되, 의식하지 말아요.”
당신의 가치를 주입식으로 폄하하는 부정적인 사람들이나 환경들과 우아하게 거리를 유지하면서. 당신이 품위를 잃을 필요가 있는 일은 어디에도 없습니다.
请与灌输贬低我们价值的人士，请与灌输贬低我们价值的环境，优雅保持距离，没有任何人，没有任何事，能让我们丢失自己的本身的品位。
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가금은 자신의 기분이 중요하다고 생각한다
감금은 본인이 실패한 것으로 보인다
가금은 행복한 삶을 살고 있다
가금은 힘들다 말도 못할 것이다
가금은 있는 것 같다
그래서 난 항상 새로운 것을 발견하게 된다
노력하면 해결되는 날 고생한 만큼의 대가가 있을 것 같다
이내용들은 내가 기분따라서적은거다 그냥보아라 번역하지마 변역에 있는 것 틀리다 번역기 사용하지마

리그 첫 우승을 더 늦지 않게 이번 서머에 하게 되어서 너무 기쁘고 믿고 응원해 주신 팬 여러분들 정말 감사합니다!
앞으로도 더 열심히 해서 롤드컵까지 우승 할 수 있도록
노력하는 룰러가 되겠습니다 감사합니다!!!

很高兴能在这次夏天获得首个联赛冠军，也非常感谢相信并支持我的粉丝们！
以后我也会更加努力，争取在世界赛上夺冠
我会成为更加努力的Ruler 谢谢！