三年来过的最快乐的九月
刚好没有什么烦心事
刚好西安的秋天不冷不热 还有很多蓝天
刚好每天出门都有微风吹在脸上
刚好走了很多遍从前每天都要走的路
刚好吃了很多想吃的
刚好读了几本很喜欢作家的书
刚好又看了几遍lalaland
还和好朋友们见了毕业后最多的面
九月底了 我真的很乐于从生活中找到开心的东西 然后忘记不开心的
但也希望稍微顺利一点吧未来的一切
刚好没有什么烦心事
刚好西安的秋天不冷不热 还有很多蓝天
刚好每天出门都有微风吹在脸上
刚好走了很多遍从前每天都要走的路
刚好吃了很多想吃的
刚好读了几本很喜欢作家的书
刚好又看了几遍lalaland
还和好朋友们见了毕业后最多的面
九月底了 我真的很乐于从生活中找到开心的东西 然后忘记不开心的
但也希望稍微顺利一点吧未来的一切
我最开始看神雕侠侣的时候，年纪还很小，每天每年都是无止境的上学写作业玩耍和挨骂。
看剧里杨过等了十六年，知道是很长一段时间，其实觉得也不过是很长一段时间罢了。
像一睁眼就是就是从幼儿园到小学，从一年级到五年级，从小学到了初中，后面还有高中、大学，工作，等等。
如今想起，自己不过在等待中徘徊了一年多，而个中滋味…
看剧里杨过等了十六年，知道是很长一段时间，其实觉得也不过是很长一段时间罢了。
像一睁眼就是就是从幼儿园到小学，从一年级到五年级，从小学到了初中，后面还有高中、大学，工作，等等。
如今想起，自己不过在等待中徘徊了一年多，而个中滋味…
如何找到适合自己的睡眠时间？
睡眠时间⏰每个人都不一样，我们应该做的是改善自己的睡眠，实现用最短时间睡最好的觉，而不是简单的强行压缩睡眠时间，或者盲目追求睡眠时长。
相信很多人都听过每天最佳睡眠7~8小时的建议，但是实际上每个人情况都不同，我们需要遵循的应该是90分钟原则，一个睡眠周期为90分钟。大多数的人每天晚上只需4~5个周期的睡眠，就能保证第二天的充沛精力。
比如我们如果睡7.5小时，早起感觉状态精力充沛，那么第二天就可以尝试提前1.5小时起床。反之，如果6个小时感觉不够就延长到7.5小时的睡眠时长。
睡眠时间⏰每个人都不一样，我们应该做的是改善自己的睡眠，实现用最短时间睡最好的觉，而不是简单的强行压缩睡眠时间，或者盲目追求睡眠时长。
相信很多人都听过每天最佳睡眠7~8小时的建议，但是实际上每个人情况都不同，我们需要遵循的应该是90分钟原则，一个睡眠周期为90分钟。大多数的人每天晚上只需4~5个周期的睡眠，就能保证第二天的充沛精力。
比如我们如果睡7.5小时，早起感觉状态精力充沛，那么第二天就可以尝试提前1.5小时起床。反之，如果6个小时感觉不够就延长到7.5小时的睡眠时长。
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