食疗健康#健康养生#
西方的哲学思想在现代农业上的体现，就是化肥的直接补充，农药的直接对抗，而在现代医学上的体现，就是维生素、矿物质等外源性营养素的直接补充，抗生素等化学合成药物的直接对抗。沿袭现代农业的思路，立足还原论、以营养素为基础的现代营养学，虽然在治疗营养素缺乏症方面取得了显著的效果，但同时也暴露出严重的局限性。

20世纪90年代以来，许多研究都满意地显示出，食品可以对机体的一个或多个靶目标功能产生有益的影响。对健康的追求，使人们期待对食品功能的认可。

1996年，欧洲学术界提出了“功能食品”的概念，并界定了食品的有关功能，其涉及以下六个方面:

1.功能食品科学和生长、发育和分化功能;

2.功能食品科学和被作用机体的代谢功能;

3.功能食品科学和对活性氧化物质的防御功能;

4.功能食品科学和心血管系统功能;

5.功能食品科学和胃肠生理与功能;

6.功能食品科学和行为功能与心理功能。

#阎肃观察[超话]#【健康养生】
1）从现代营养学的角度分析，饭前喝汤，能够增加饱腹感，这样我们吃饭的时候，就不会因为过度饥饿而吃太多，从而避免摄入过多热量，最终有利于控制体重。
2）黄鱼分为大黄鱼和小黄鱼。每年三四月正值大黄鱼的洄游产卵期，此时营养和味道是最好的食用之际。黄鱼含有丰富的优质蛋白，对人体有很好的补益作用。

孩子长得慢，体重偏轻，五大原因家长要知晓！#育儿经##头条育儿##生命早期1000天#

1、吃的太少
2、消化吸收差
3、食物不耐受
4、过敏
5、遗传
以上5种情况，最最常见的还是①②两点，吃的少+吸收差。

这两种情况，中医的解读为“脾胃虚弱”，所以通常只要孩子长得比较瘦小，妈妈们也都知道这是脾胃虚弱了。

不过营养学没有脾胃虚弱这个词，用现代营养学翻译过来，脾胃虚弱也就是肠胃的消化吸收能力弱的意思。

导致肠胃的消化吸收能力弱的原因是多方面的，包括:先天肠胃发育不良、经常吃药对肠胃造成伤害反复生病导致落后发育、过度医疗和错误喂养伤了脾胃、缺乏微量元素导致没有食欲等等。大家可以先查看宝宝长得慢的原因具体是哪一点，欢迎留言一起探讨～

该怎么调理呢，我们下节来分享“长得慢”的营养调理❤️