#少白头是因为血热?#到底什么是血热,怎样调理血热!
坊间有种说法,“少白头是因为血热”。其实,在中医看来,这二者没有直接关系。
血热,是指热入血中、血行加速而出现的病理状态,常以出血和热象为主要表现。
一、什么是血热
血热,是指热入血中,血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数,法当凉血。小儿发热证型之一。
《幼科全书》:“血热者,每日以午间发热,遇夜则凉,此心热也。轻则导赤散,重则四顺饮治之。”
血热风燥型、血热风盛证,本证由于机体蕴热偏盛,时值青壮年,血气方刚之际,或因性情急燥,心绪烦扰(精神因素,心火内生;或因恣食鱼腥、辛辣之品,伤及脾胃,郁而化热;或复感风热邪气,均可致使血热内盛,热盛生风化燥,外发肌肤,出现红斑,丘疹为主症的证候。
二、血热的症状
在正常情况下,血液行于脉中。如果脏腑火热炽盛,导致络脉受伤,血液外溢,则会出现各种出血证,如肺络受伤引发咳血,胃络受伤引发呕血,膀胱络受伤导致尿血,大肠络受伤导致便血,体表出血则以鼻出血、牙龈出血、舌体出血、皮下出血点或瘀斑等为表现。
此外,妇女月经提前、经量过多也是血热的表现。血热多属“阳盛则热”的实证,故常表现出热象,如心烦、脸红、口渴、喜冷饮、舌红、脉弦数有力,严重的热扰心神会出现躁狂等症状。
三、血热的原因
之所以出现血热证,首先与体质、遗传有关,身体强健、阳热旺盛的人容易出现血热;其次,与饮食起居有关,如长期在高温环境下工作。
或是在炎热的季节曝晒过度,或是出汗过多,又没有补充水分,久渴失水,或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥热、助长阳气的食物等,都会引起血热;最后,情绪激动或抑郁等精神状态,都可化火,引起血热。
四、血热调理
1、不宜剧烈运动
运动方面,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如太极、瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
2、应少晒太阳
血热者不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。少晒太阳是不错的凉血方法!
3、中药治疗
血热严重的人,可服用中药调理,或平时多喝点菊花水。必要时,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝,或在医生的指导下,根据具体表现选择牛黄解毒片等药物治疗。
4、喝茶可以清血热
菊花茶的药效性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效,有解热作用,还有独特的美容奇效,长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清凉、降火气、润喉等功效,十分受人欢迎。
苦丁茶的药用效果明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,成品茶清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。
五、清血热的食物有这些
1、龟苓膏
这是一款清热凉血的效果非常好的药膳。其性温和,不凉不燥,具有清热祛湿的功效,所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。
因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效,所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。
2、雪梨
据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
3、香蕉
败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
坊间有种说法,“少白头是因为血热”。其实,在中医看来,这二者没有直接关系。
血热,是指热入血中、血行加速而出现的病理状态,常以出血和热象为主要表现。
一、什么是血热
血热,是指热入血中,血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数,法当凉血。小儿发热证型之一。
《幼科全书》:“血热者,每日以午间发热,遇夜则凉,此心热也。轻则导赤散,重则四顺饮治之。”
血热风燥型、血热风盛证,本证由于机体蕴热偏盛,时值青壮年,血气方刚之际,或因性情急燥,心绪烦扰(精神因素,心火内生;或因恣食鱼腥、辛辣之品,伤及脾胃,郁而化热;或复感风热邪气,均可致使血热内盛,热盛生风化燥,外发肌肤,出现红斑,丘疹为主症的证候。
二、血热的症状
在正常情况下,血液行于脉中。如果脏腑火热炽盛,导致络脉受伤,血液外溢,则会出现各种出血证,如肺络受伤引发咳血,胃络受伤引发呕血,膀胱络受伤导致尿血,大肠络受伤导致便血,体表出血则以鼻出血、牙龈出血、舌体出血、皮下出血点或瘀斑等为表现。
此外,妇女月经提前、经量过多也是血热的表现。血热多属“阳盛则热”的实证,故常表现出热象,如心烦、脸红、口渴、喜冷饮、舌红、脉弦数有力,严重的热扰心神会出现躁狂等症状。
三、血热的原因
之所以出现血热证,首先与体质、遗传有关,身体强健、阳热旺盛的人容易出现血热;其次,与饮食起居有关,如长期在高温环境下工作。
或是在炎热的季节曝晒过度,或是出汗过多,又没有补充水分,久渴失水,或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥热、助长阳气的食物等,都会引起血热;最后,情绪激动或抑郁等精神状态,都可化火,引起血热。
四、血热调理
1、不宜剧烈运动
运动方面,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如太极、瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
2、应少晒太阳
血热者不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。少晒太阳是不错的凉血方法!
3、中药治疗
血热严重的人,可服用中药调理,或平时多喝点菊花水。必要时,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝,或在医生的指导下,根据具体表现选择牛黄解毒片等药物治疗。
4、喝茶可以清血热
菊花茶的药效性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效,有解热作用,还有独特的美容奇效,长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清凉、降火气、润喉等功效,十分受人欢迎。
苦丁茶的药用效果明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,成品茶清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。
五、清血热的食物有这些
1、龟苓膏
这是一款清热凉血的效果非常好的药膳。其性温和,不凉不燥,具有清热祛湿的功效,所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。
因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效,所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。
2、雪梨
据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
3、香蕉
败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
香蕉轻乳酪蛋糕(8寸)
有个事儿,我都不好意思跟大家汇报,老丢人啦~~~~但是想想,有啥不能说的呀,丢人就丢人呗,又不是见不得人的事儿~~~
年前的倒数第二天吧,好像是腊月二十八,一早起床,二狗爸爸带二妞出去遛弯,我寻思好几天没上秤量一量体重了,就把电子秤拿出来,往上一踩,只听得“咔嚓~~~~”一声,秤被我踩爆了~~~~
我家的电子秤是个玻璃的,这一爆,玻璃碎一地呀!飞溅的哪儿哪儿都是!(报告,我没有受伤!)我当时第一反应就是:他和二妞别现在回来,我赶紧收拾,就当啥也没发生过!
说时迟那时快,我用飞快的速度(一路小跑)拿簸箕、笤帚,咔咔咔一顿收拾呀,内心戏还特多呢:别有小渣渣,万一二妞含嘴里可咋整~~~他下次量体重会不会发现?发现就发现呗,大不了就如实招来~~我体重飙升到连秤都不乐意的地步了吗?不会吧……
边收拾边竖着耳朵听着动静,像极了背着他干了什么见不得人的事儿一般……早上他遛狗早,所以电梯一有动静我就知道他们开始上楼了,飞速把玻璃渣和坏的电子秤装到一个不透明的袋子里(透明就会被他发现,肯定会说我太沉把电子秤压爆),然后飞速的把簸箕、笤帚归位,在他们进家那一刹那,我若无其事的进洗手间洗漱去咯……
这个事儿我都忘了,直到今天早上我想起来量一量体重,过年这么多天,肯定胖了,但是胖了几斤咱心里得有个数呀~~~但转念一想,秤不是被我压爆了吗?家里没有秤了呀~~算了,到单位再说呗~~虽然是这么想的,但还是往平时放秤的地方瞄了一眼。嗯?有一个新秤放在那儿,还挺好看的,依旧是个玻璃的……
一定是他新买的,我也没敢问他,但我觉得他肯定纳闷呢?家里的秤去哪儿了?这个败家娘们儿扔了?他一定不会知道,那个秤是被他胖媳妇儿踩爆啦~~~~
你们该说了,他一看你的这篇公众号,不是漏馅儿了吗?放心吧,他从来不看我的公众号~~~
你们一定会问:二狗妈妈,你到底胖到多少啦?报告,61.5公斤,目测都胖到了脸上和腹部。啥也别说了,减肥安排起来吧~~~
昨天回到家,看到他笑眯眯的指了指一个快递箱,我打开一看:老公你买这么多豌豆干啥?
你再看看,不是豌豆,是鲜蚕豆~~小时候吃那个五香蚕豆,多好吃呀,咱一会儿做呗~~~他兴致还挺高。
这么一大箱子!剥皮就得两小时~~~我有一点抗拒。
他默默的走到厨房,拿了两个盆,开始剥,我一看,那我也一起吧~~~
一箱鲜蚕豆,我俩剥皮用了一个多小时。然后我的手指甲里面那个黑的呀……本来手就粗糙,那个手纹里面都是黑的,更没法看了……
洗洗干净放进锅中,加水没过蚕豆,放盐和大料,又倒进去了一点生抽。开锅刚五分钟,我一尝就熟了。泡了两个小时后,再尝尝咸味儿可以了,就把蚕豆都捞出来放进大盘子,晾吧~~~他想吃的应该是那种有一点干的口感,我先晾一天,今天回家如果不是那个感觉就用烤箱低温烤干一下呗~~~这一天天的~别问我要方子哈,因为没记录,也不确定做出来好不好吃~~~
今天这款香蕉轻乳酪蛋糕,已经做过两回了,拿给单位的小伙伴们都说好吃,一打开包装袋,香蕉的浓郁香气扑面而来,加上轻乳酪的湿润口感,整体感觉还是不错的,赶紧分享出来吧,不然过几天我就忘了配料的重量咯~~~
1.香蕉请选择熟透的哟,表皮有麻点的那种,香蕉果肉非常香甜。压的不用过于细腻,有点香蕉果肉的颗粒,吃起来口感会更好~~
2.牛奶可以用80克稠酸奶替换,黄油可以用玉米油替换。
3.香蕉过一会儿就会氧化变灰,这是正常的,做好的轻乳酪切开会有麻麻点点的感觉,那是香蕉果肉,属于正常现象哟~~
4.蛋白打发不要太硬,有长长的大弯钩就可以啦~~不然容易开裂~~开裂了也没事,凉透后回缩,裂缝就木有了~~
5.模具您可以用固底的也可以用活底的,但活底的需要用锡纸包住模具底部以后再坐近水盘~~
6.水盘里面的水不要太多,大概1~1.5公分深就可以啦~~
7.如果您家烤箱脾气暴躁,那你们可以再降低一些温度,注意表面的颜色,表皮烤结实可以盖锡纸~我用的是海氏i7,全程没有盖锡纸~~
8.切蛋糕,一定要用热刀,每切一刀都要擦干净再去加热刀,再切~这样切出来会比较好看~~有人说用火烧刀不卫生,那您可以用开水烫刀,但效果没有这样好~~
9.蛋糕烙印可用可不用,温度也要掌握好,你们发现我有一块蛋糕一直是侧着放的吗?因为第一个烙印就没有弄好,温度不够,粘掉一块………
#二狗妈妈的小厨房##二狗妈妈的小厨房[超话]##晒晒你的家香##自制美食##不可辜负的美食#
有个事儿,我都不好意思跟大家汇报,老丢人啦~~~~但是想想,有啥不能说的呀,丢人就丢人呗,又不是见不得人的事儿~~~
年前的倒数第二天吧,好像是腊月二十八,一早起床,二狗爸爸带二妞出去遛弯,我寻思好几天没上秤量一量体重了,就把电子秤拿出来,往上一踩,只听得“咔嚓~~~~”一声,秤被我踩爆了~~~~
我家的电子秤是个玻璃的,这一爆,玻璃碎一地呀!飞溅的哪儿哪儿都是!(报告,我没有受伤!)我当时第一反应就是:他和二妞别现在回来,我赶紧收拾,就当啥也没发生过!
说时迟那时快,我用飞快的速度(一路小跑)拿簸箕、笤帚,咔咔咔一顿收拾呀,内心戏还特多呢:别有小渣渣,万一二妞含嘴里可咋整~~~他下次量体重会不会发现?发现就发现呗,大不了就如实招来~~我体重飙升到连秤都不乐意的地步了吗?不会吧……
边收拾边竖着耳朵听着动静,像极了背着他干了什么见不得人的事儿一般……早上他遛狗早,所以电梯一有动静我就知道他们开始上楼了,飞速把玻璃渣和坏的电子秤装到一个不透明的袋子里(透明就会被他发现,肯定会说我太沉把电子秤压爆),然后飞速的把簸箕、笤帚归位,在他们进家那一刹那,我若无其事的进洗手间洗漱去咯……
这个事儿我都忘了,直到今天早上我想起来量一量体重,过年这么多天,肯定胖了,但是胖了几斤咱心里得有个数呀~~~但转念一想,秤不是被我压爆了吗?家里没有秤了呀~~算了,到单位再说呗~~虽然是这么想的,但还是往平时放秤的地方瞄了一眼。嗯?有一个新秤放在那儿,还挺好看的,依旧是个玻璃的……
一定是他新买的,我也没敢问他,但我觉得他肯定纳闷呢?家里的秤去哪儿了?这个败家娘们儿扔了?他一定不会知道,那个秤是被他胖媳妇儿踩爆啦~~~~
你们该说了,他一看你的这篇公众号,不是漏馅儿了吗?放心吧,他从来不看我的公众号~~~
你们一定会问:二狗妈妈,你到底胖到多少啦?报告,61.5公斤,目测都胖到了脸上和腹部。啥也别说了,减肥安排起来吧~~~
昨天回到家,看到他笑眯眯的指了指一个快递箱,我打开一看:老公你买这么多豌豆干啥?
你再看看,不是豌豆,是鲜蚕豆~~小时候吃那个五香蚕豆,多好吃呀,咱一会儿做呗~~~他兴致还挺高。
这么一大箱子!剥皮就得两小时~~~我有一点抗拒。
他默默的走到厨房,拿了两个盆,开始剥,我一看,那我也一起吧~~~
一箱鲜蚕豆,我俩剥皮用了一个多小时。然后我的手指甲里面那个黑的呀……本来手就粗糙,那个手纹里面都是黑的,更没法看了……
洗洗干净放进锅中,加水没过蚕豆,放盐和大料,又倒进去了一点生抽。开锅刚五分钟,我一尝就熟了。泡了两个小时后,再尝尝咸味儿可以了,就把蚕豆都捞出来放进大盘子,晾吧~~~他想吃的应该是那种有一点干的口感,我先晾一天,今天回家如果不是那个感觉就用烤箱低温烤干一下呗~~~这一天天的~别问我要方子哈,因为没记录,也不确定做出来好不好吃~~~
今天这款香蕉轻乳酪蛋糕,已经做过两回了,拿给单位的小伙伴们都说好吃,一打开包装袋,香蕉的浓郁香气扑面而来,加上轻乳酪的湿润口感,整体感觉还是不错的,赶紧分享出来吧,不然过几天我就忘了配料的重量咯~~~
1.香蕉请选择熟透的哟,表皮有麻点的那种,香蕉果肉非常香甜。压的不用过于细腻,有点香蕉果肉的颗粒,吃起来口感会更好~~
2.牛奶可以用80克稠酸奶替换,黄油可以用玉米油替换。
3.香蕉过一会儿就会氧化变灰,这是正常的,做好的轻乳酪切开会有麻麻点点的感觉,那是香蕉果肉,属于正常现象哟~~
4.蛋白打发不要太硬,有长长的大弯钩就可以啦~~不然容易开裂~~开裂了也没事,凉透后回缩,裂缝就木有了~~
5.模具您可以用固底的也可以用活底的,但活底的需要用锡纸包住模具底部以后再坐近水盘~~
6.水盘里面的水不要太多,大概1~1.5公分深就可以啦~~
7.如果您家烤箱脾气暴躁,那你们可以再降低一些温度,注意表面的颜色,表皮烤结实可以盖锡纸~我用的是海氏i7,全程没有盖锡纸~~
8.切蛋糕,一定要用热刀,每切一刀都要擦干净再去加热刀,再切~这样切出来会比较好看~~有人说用火烧刀不卫生,那您可以用开水烫刀,但效果没有这样好~~
9.蛋糕烙印可用可不用,温度也要掌握好,你们发现我有一块蛋糕一直是侧着放的吗?因为第一个烙印就没有弄好,温度不够,粘掉一块………
#二狗妈妈的小厨房##二狗妈妈的小厨房[超话]##晒晒你的家香##自制美食##不可辜负的美食#
中医说血热,到底什么是血热!怎样调理血热!
坊间有种说法,“少白头是因为血热”。其实,在中医看来,这二者没有直接关系。
血热,是指热入血中、血行加速而出现的病理状态,常以出血和热象为主要表现。
一、什么是血热
血热,是指热入血中,血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数,法当凉血。小儿发热证型之一。
《幼科全书》:“血热者,每日以午间发热,遇夜则凉,此心热也。轻则导赤散,重则四顺饮治之。”
血热风燥型、血热风盛证,本证由于机体蕴热偏盛,时值青壮年,血气方刚之际,或因性情急燥,心绪烦扰;精神因素,心火内生;或因恣食鱼腥、辛辣之品,伤及脾胃,郁而化热;或复感风热邪气,均可致使血热内盛,热盛生风化燥,外发肌肤,出现红斑,丘疹为主症的证候。
二、血热的症状
在正常情况下,血液行于脉中。如果脏腑火热炽盛,导致络脉受伤,血液外溢,则会出现各种出血证,如肺络受伤引发咳血,胃络受伤引发呕血,膀胱络受伤导致尿血,大肠络受伤导致便血,体表出血则以鼻出血、牙龈出血、舌体出血、皮下出血点或瘀斑等为表现。
此外,妇女月经提前、经量过多也是血热的表现。血热多属“阳盛则热”的实证,故常表现出热象,如心烦、脸红、口渴、喜冷饮、舌红、脉弦数有力,严重的热扰心神会出现躁狂等症状。
三、血热的原因
之所以出现血热证,首先与体质、遗传有关,身体强健、阳热旺盛的人容易出现血热;其次,与饮食起居有关,如长期在高温环境下工作。
或是在炎热的季节曝晒过度,或是出汗过多,又没有补充水分,久渴失水,或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥热、助长阳气的食物等,都会引起血热;最后,情绪激动或抑郁等精神状态,都可化火,引起血热。
四、血热调理
1
不宜剧烈运动
运动方面,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
2
应少晒太阳
血热者不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。少晒太阳是不错的凉血方法呦!
3
中药治疗
血热严重的人,可服用中药调理,或平时多喝点菊花水。必要时,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝,或在医生的指导下,根据具体表现选择牛黄解毒片等药物治疗。
4
喝茶可以清血热
菊花茶的药效性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效,有解热作用,还有独特的美容奇效,长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清凉、降火气、润喉等功效,十分受人欢迎。
苦丁茶的药用效果明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,成品茶清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。
五、清血热的食物有这些
1
龟苓膏
这是一款清热凉血的效果非常好的药膳。其性温和,不凉不燥,具有清热祛湿的功效,所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。
因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效,所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。
2
雪梨
据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
3
香蕉
败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。收
坊间有种说法,“少白头是因为血热”。其实,在中医看来,这二者没有直接关系。
血热,是指热入血中、血行加速而出现的病理状态,常以出血和热象为主要表现。
一、什么是血热
血热,是指热入血中,血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数,法当凉血。小儿发热证型之一。
《幼科全书》:“血热者,每日以午间发热,遇夜则凉,此心热也。轻则导赤散,重则四顺饮治之。”
血热风燥型、血热风盛证,本证由于机体蕴热偏盛,时值青壮年,血气方刚之际,或因性情急燥,心绪烦扰;精神因素,心火内生;或因恣食鱼腥、辛辣之品,伤及脾胃,郁而化热;或复感风热邪气,均可致使血热内盛,热盛生风化燥,外发肌肤,出现红斑,丘疹为主症的证候。
二、血热的症状
在正常情况下,血液行于脉中。如果脏腑火热炽盛,导致络脉受伤,血液外溢,则会出现各种出血证,如肺络受伤引发咳血,胃络受伤引发呕血,膀胱络受伤导致尿血,大肠络受伤导致便血,体表出血则以鼻出血、牙龈出血、舌体出血、皮下出血点或瘀斑等为表现。
此外,妇女月经提前、经量过多也是血热的表现。血热多属“阳盛则热”的实证,故常表现出热象,如心烦、脸红、口渴、喜冷饮、舌红、脉弦数有力,严重的热扰心神会出现躁狂等症状。
三、血热的原因
之所以出现血热证,首先与体质、遗传有关,身体强健、阳热旺盛的人容易出现血热;其次,与饮食起居有关,如长期在高温环境下工作。
或是在炎热的季节曝晒过度,或是出汗过多,又没有补充水分,久渴失水,或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥热、助长阳气的食物等,都会引起血热;最后,情绪激动或抑郁等精神状态,都可化火,引起血热。
四、血热调理
1
不宜剧烈运动
运动方面,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
2
应少晒太阳
血热者不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。少晒太阳是不错的凉血方法呦!
3
中药治疗
血热严重的人,可服用中药调理,或平时多喝点菊花水。必要时,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝,或在医生的指导下,根据具体表现选择牛黄解毒片等药物治疗。
4
喝茶可以清血热
菊花茶的药效性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效,有解热作用,还有独特的美容奇效,长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清凉、降火气、润喉等功效,十分受人欢迎。
苦丁茶的药用效果明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,成品茶清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。
五、清血热的食物有这些
1
龟苓膏
这是一款清热凉血的效果非常好的药膳。其性温和,不凉不燥,具有清热祛湿的功效,所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。
因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效,所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。
2
雪梨
据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
3
香蕉
败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。收
✋热门推荐