两点半的午饭。继续清蒸鱼,今天的鱼没有昨天的好吃,刺多。
某人说,不能一天三顿,感觉一直在做饭,没法休息。
其实这位只是这两天各做了一次鱼(费了我所有的葱姜蒜),今天跃跃欲试要作为主食的油条霍霍半天也没炸成。等晚上炸试试。
从昨天到今天的菜品数量减少可以看出家里马上就没菜了,几个app都没抢到菜,不配送,打算0点后试试。
小区已经安全不能出了。
某人说,不能一天三顿,感觉一直在做饭,没法休息。
其实这位只是这两天各做了一次鱼(费了我所有的葱姜蒜),今天跃跃欲试要作为主食的油条霍霍半天也没炸成。等晚上炸试试。
从昨天到今天的菜品数量减少可以看出家里马上就没菜了,几个app都没抢到菜,不配送,打算0点后试试。
小区已经安全不能出了。
#plog纪念册# 十分软糯 不枉我特意买了电高压锅又挑选了九孔粉藕。不过甘甜和肉香都差了一点 应该是原材料的问题 没办法,我已经选了附近最好的。
为了吃粉藕买了电高压锅
为了炸鸡翅炸排骨买了空气炸锅
为了清蒸鱼买了长条盘子和蒸锅
为了酿豆腐买了绞肉机
为了炖山药买了砂锅
我小小的厨房已经快要放不下这么多厨具了[允悲]
为了吃粉藕买了电高压锅
为了炸鸡翅炸排骨买了空气炸锅
为了清蒸鱼买了长条盘子和蒸锅
为了酿豆腐买了绞肉机
为了炖山药买了砂锅
我小小的厨房已经快要放不下这么多厨具了[允悲]
【健康饮食常识 蒸出美味鱼肉的方法】
清蒸鱼一直是营养学界推荐的健康食物,其肉质软嫩,鲜香味美。但要想蒸出一条美味的鱼并不简单。下面几个蒸鱼的要点或许能帮到你。
除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先,原料最好选择活鱼,至少也是非常新鲜的冰鲜鱼,并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。其次,洗鱼时最好选用温水,其去腥效果要比凉水好。最后,在鱼去鳞后用干面粉搓一下,放置片刻,再冲洗干净。这样处理不仅能除腥,还能最大程度地保证鱼新鲜。
2、入味
鱼洗净后,先用刀呈45度角在鱼身上切几刀,深约两厘米,每刀之间间隔5厘米左右。这样不仅容易入味,也易于做熟。然后,在鱼身正反面撒上少许盐和料酒,用手抹开,腌制10分钟,以便更好地入味。
3、提鲜
与猪肉一样,鱼肉也有一个类似的排酸期 ,也就是鱼肉放置一段时间会更加鲜美,一般为两小时左右(10℃下)。因此,刚杀掉的鱼不要马上烹调。为了让鱼肉更鲜美,蒸前先将葱段铺在盘子里,放上鱼,在鱼身的切口内放进香菇片、笋片、姜片等。再淋上蒸鱼豉油,切少许的葱段和姜丝撒在鱼身表面。如果是鲜活的鱼,清蒸后的原汤最好不要丢掉,淋入生抽或海鲜酱油即可蘸食。
4、火候
鱼的重量应该控制在600克左右,这样体积的鱼在烹调时火候好把握,而且摆在鱼盘中,看上去也美观。与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,否则蒸出来的鱼口感不紧实,香气也不足。一般600克左右的鱼大火蒸7~8分钟,蒸好后即可开锅食用。
清蒸鱼一直是营养学界推荐的健康食物,其肉质软嫩,鲜香味美。但要想蒸出一条美味的鱼并不简单。下面几个蒸鱼的要点或许能帮到你。
除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先,原料最好选择活鱼,至少也是非常新鲜的冰鲜鱼,并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。其次,洗鱼时最好选用温水,其去腥效果要比凉水好。最后,在鱼去鳞后用干面粉搓一下,放置片刻,再冲洗干净。这样处理不仅能除腥,还能最大程度地保证鱼新鲜。
2、入味
鱼洗净后,先用刀呈45度角在鱼身上切几刀,深约两厘米,每刀之间间隔5厘米左右。这样不仅容易入味,也易于做熟。然后,在鱼身正反面撒上少许盐和料酒,用手抹开,腌制10分钟,以便更好地入味。
3、提鲜
与猪肉一样,鱼肉也有一个类似的排酸期 ,也就是鱼肉放置一段时间会更加鲜美,一般为两小时左右(10℃下)。因此,刚杀掉的鱼不要马上烹调。为了让鱼肉更鲜美,蒸前先将葱段铺在盘子里,放上鱼,在鱼身的切口内放进香菇片、笋片、姜片等。再淋上蒸鱼豉油,切少许的葱段和姜丝撒在鱼身表面。如果是鲜活的鱼,清蒸后的原汤最好不要丢掉,淋入生抽或海鲜酱油即可蘸食。
4、火候
鱼的重量应该控制在600克左右,这样体积的鱼在烹调时火候好把握,而且摆在鱼盘中,看上去也美观。与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,否则蒸出来的鱼口感不紧实,香气也不足。一般600克左右的鱼大火蒸7~8分钟,蒸好后即可开锅食用。
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