这个男的⬇️
给我富足的精神世界；会在睡前给我讲历史，讲到“封狼居胥”，讲到“辛亥革命”，好像都略知一二；睡前讲古典音乐的发展史，为什么是宗教音乐，贝多芬第几第几交响曲为什么是命运交响曲，教我怎么听音乐；在上班路上讲什么是融合CDN，什么是应用网关；慢慢地，感觉自己也学到了很多，每时每刻都觉得，他怎么这么厉害，有不会的问他就好了，果然爱读书的人精神世界富足，渐渐地散发出魅力
给我及时的鼓励和自信；经常会在工作上有很多不顺心的地方，怀疑自己的时候，他会在第一时间帮我分析，我哪里还需要改进，或者如果真的不是因为我的关系，即可切换为输出状态，帮我吐槽；我的代码很垃圾，但是他并不是虚假的说：啊你很棒很棒，而是一起看看，哪里可以优化，怎么可以更好，当然不会忘了夸我“出错的代码都是那么可爱”
给我足够的自由和选择权利；家务活我从来都不做，当然，我有时候心血来潮打扫屋子，不管打扫的效果怎样，都能收到他发自的表扬，除了这些时候，拖地，铺床，打扫我洗完澡后的卫生间，都是他的。我喜欢做饭，但是并没有把做饭绑在我身上，我感到享受的是，我想做饭就去做，不想做的时候他随时补位，重要的是可以依靠
给我充足的安全感；从当时开始聊天的第一天，所有的工资都上交了哈哈，直到现在，发完工资的两分钟内，一定会收到短信提示；虽然天天在一起，他还是经常发现我和昨天不一样的地方，比如换了发卡，喷了香水，换了洗发水，并且我做什么都会夸我可爱（尽管我知道自己很丑），一脸宠溺的样子
给我欢声笑语；经常给我模仿猫洗脸是什么样子，说他的头发像一只犄角，说椒麻鸡是脚麻鸡，吃了会脚麻哈哈哈。会陪我枕头大战，打的两人嘻嘻哈哈，放松心情
今天是平凡的一天，因为刚刚下班回家，路上听了甜甜的歌，所以想到了不到万分之一你的好，记下来并且想说：谢谢你温暖了我，还要在一起，一年又一年，十年又十年~
给我富足的精神世界；会在睡前给我讲历史，讲到“封狼居胥”，讲到“辛亥革命”，好像都略知一二；睡前讲古典音乐的发展史，为什么是宗教音乐，贝多芬第几第几交响曲为什么是命运交响曲，教我怎么听音乐；在上班路上讲什么是融合CDN，什么是应用网关；慢慢地，感觉自己也学到了很多，每时每刻都觉得，他怎么这么厉害，有不会的问他就好了，果然爱读书的人精神世界富足，渐渐地散发出魅力
给我及时的鼓励和自信；经常会在工作上有很多不顺心的地方，怀疑自己的时候，他会在第一时间帮我分析，我哪里还需要改进，或者如果真的不是因为我的关系，即可切换为输出状态，帮我吐槽；我的代码很垃圾，但是他并不是虚假的说：啊你很棒很棒，而是一起看看，哪里可以优化，怎么可以更好，当然不会忘了夸我“出错的代码都是那么可爱”
给我足够的自由和选择权利；家务活我从来都不做，当然，我有时候心血来潮打扫屋子，不管打扫的效果怎样，都能收到他发自的表扬，除了这些时候，拖地，铺床，打扫我洗完澡后的卫生间，都是他的。我喜欢做饭，但是并没有把做饭绑在我身上，我感到享受的是，我想做饭就去做，不想做的时候他随时补位，重要的是可以依靠
给我充足的安全感；从当时开始聊天的第一天，所有的工资都上交了哈哈，直到现在，发完工资的两分钟内，一定会收到短信提示；虽然天天在一起，他还是经常发现我和昨天不一样的地方，比如换了发卡，喷了香水，换了洗发水，并且我做什么都会夸我可爱（尽管我知道自己很丑），一脸宠溺的样子
给我欢声笑语；经常给我模仿猫洗脸是什么样子，说他的头发像一只犄角，说椒麻鸡是脚麻鸡，吃了会脚麻哈哈哈。会陪我枕头大战，打的两人嘻嘻哈哈，放松心情
今天是平凡的一天，因为刚刚下班回家，路上听了甜甜的歌，所以想到了不到万分之一你的好，记下来并且想说：谢谢你温暖了我，还要在一起，一年又一年，十年又十年~
#8月线上一对一监测计划#
老布，40岁，我要喊一声布哥，一位纯粹的素食自然健美爱好者
与我都是佛门同修，他入门更早，观音菩萨成道日，地藏菩萨诞辰日，我们都互相提醒，抄经念佛，吃素放生
今年老布备赛10周，报名的南沙赛取消了，报名的深圳龙华赛取消了，报名的东莞赛，今日也因为疫情而不了了之
看到老布一步步走来，很不容易，这个年纪，基础代谢率已经下降，他常年素食，在饮食上我绞尽脑汁尽可能让氨基酸链的吸收趋于完整，如今能那么好的状态，即感觉有些可惜，又感到无比欣慰，40岁自然条件下能有这样的状态，算是一个里程碑了
大多数人追求一个结果，觉得一定要赢了别人，才是胜利与成功
对于我们来说，享受这个过程，在日复一日，每时每刻的忍耐与坚守中修“定”，从而得到心的升华，才是最重要的，至于结果，两个字：随缘
最后我要感恩老布给我这样指导的机会，在你们身上，我学到很多
老布，40岁，我要喊一声布哥，一位纯粹的素食自然健美爱好者
与我都是佛门同修，他入门更早，观音菩萨成道日，地藏菩萨诞辰日，我们都互相提醒，抄经念佛，吃素放生
今年老布备赛10周，报名的南沙赛取消了，报名的深圳龙华赛取消了，报名的东莞赛，今日也因为疫情而不了了之
看到老布一步步走来，很不容易，这个年纪，基础代谢率已经下降，他常年素食，在饮食上我绞尽脑汁尽可能让氨基酸链的吸收趋于完整，如今能那么好的状态，即感觉有些可惜，又感到无比欣慰，40岁自然条件下能有这样的状态，算是一个里程碑了
大多数人追求一个结果，觉得一定要赢了别人，才是胜利与成功
对于我们来说，享受这个过程，在日复一日，每时每刻的忍耐与坚守中修“定”，从而得到心的升华，才是最重要的，至于结果，两个字：随缘
最后我要感恩老布给我这样指导的机会，在你们身上，我学到很多
1973年4月，在苏联政府的推荐下，年仅43岁的谢夫钦柯被任命为联合国副秘书长。在赴美就任前，谢夫钦柯碰到一件让他很郁闷的事。克格勃第一总局副局长要他为克格勃、为苏联提供情报。谢夫钦柯自然不敢拒绝。不过，他却感到愤懑极了，因为他根本就不愿意受制于克格勃。
自打来到美国之后，谢夫钦柯几乎每时每刻都感到有人在跟踪他，简直一点儿自由都没有。虽然身为联合国副秘书长，但是他却时时遭到克格勃特工的监视，联合国总部里就有很多克格勃安插进来的人。也正是这时，谢夫钦柯有了与苏联彻底决裂的念头。
要是有人认为谢夫钦柯一开始就想为美国人当间谍的话，那就错了。用他自己的话来说，就是“并非自愿当间谍”。
1975年的一天，谢夫钦柯在联合国总部和一个美国朋友邂逅，他当时便敏感地意识到这位朋友或许就是能够帮助他的美国人，因为此人在美国政府和很多机构内部都有着值得信赖的关系。
于是，谢夫钦柯悄悄告诉他说有重要的事情商谈。因为在下一个星期将举办一场外交晚宴，谢夫钦柯便和这位美国朋友约定在晚宴时详谈。外交晚宴的时间终于到了。谢夫钦柯悄悄对他的美国朋友说出了他的逃离计划。这件事危险性太大，所以，他特别希望在事前就能了解到自己如果向美国寻求政治避难的话，美国的反应将会如何。谢夫钦柯的这席话可着实吓了那位美国朋友一大跳，他不敢相信，一个身为联合国副秘书长的苏联人，竟然说要与苏联决裂！谢夫钦柯见这位美国朋友露出很惊诧的神情，便表示“自己是认真的，不会拿这种事开玩笑的”。然而，美国朋友依然将信将疑地说道：“好吧，我可以尽力帮助你。但我不想让任何人知道我介入此事，不能让人再一次看见我们两人在一起。我会安排下一次见面的。”
经那位朋友牵线，谢夫钦柯在一个秘密地点跟一位从华盛顿来的人见面了。在两人会面过程中，来者很少说话，他更多的是在平静地听谢夫钦柯一个人滔滔不绝地说。来者是聪明的，他知道怎么控制谢夫钦柯，他想让眼前这位苏联籍的联合国副秘书长为中央情报局服务，成为一名美国间谍。
那么，对于美国人希望他当间谍的要求，谢夫钦柯会同意吗？对于美国要他成为一名中央情报局间谍的要求，谢夫钦柯刚开始的时候并不同意。他只是要与苏联决裂，过上一种自由的生活，而绝不是成为一名间谍。中情局官员说，也不是完全要他充当间谍，谢夫钦柯只要把他自己知道的事情告诉中情局就可以了。因为中情局很清楚一位联合国副秘书长、一位国际裁军问题专家、一个曾经在苏联外交部部长身边工作的人，分量有多重。像谢夫钦柯这样的人，肯定知道有关苏联政策以及动向的信息，知道联合国内部大量的重要信息。只要谢夫钦柯说出这些信息就够了。到这时候，谢夫钦柯才终于明白，自己刚从克格勃的“深渊”中跳出来，却又跳到中情局的“深渊”中去了。他陷入到一种身不由己的境地，必须跟中情局合作，不然的话，中情局很可能会对他进行讹诈，到时候一切就全完了。无奈之下，谢夫钦柯决定跟中情局合作。
第一次会面后不久，中情局又派特工跟谢夫钦柯进行第二次会面。这次，特工们还给谢夫钦柯拍了照、取了指纹。谢夫钦柯明白，自己是越陷越深了。他开始害怕起来，因为他很清楚背叛克格勃的下场，如果被克格勃发现并抓到，他的命运将是悲惨的。时间一晃就到了1976年的夏天，谢夫钦柯还在为中情局服务。他非常害怕自己突然有一天被召回莫斯科，即使没有被召回莫斯科，他也害怕克格勃派特工跟踪、监视他。这种担惊受怕的情绪一直影响着他，让他惶惶不可终日。在这段时间里，谢夫钦柯按照中情局的要求，告诉美国人很多重要情报，包括克格勃在苏联驻美国大使馆中潜伏的特工、苏联在伏尔加到乌拉尔地区开发油田的情况、苏联在军备控制谈判中的立场，甚至就连克里姆林宫中的内幕新闻都有。为了表明自己的诚意，谢夫钦柯还帮助不少美国特工人员打入到苏联的情报机构中去。这让中情局大为兴奋。
作为苏联的裁军问题专家和联合国高级官员，谢夫钦柯的情报具有很高的价值。他对本国关于军备控制谈判中限制战略武器和其他类似谈判的立场甚至包括苏联对谈判中作出让步的方案都了如指掌。这些情况对于美国中央情报局来说，每一份都是无价之宝。#hi九月#
自打来到美国之后，谢夫钦柯几乎每时每刻都感到有人在跟踪他，简直一点儿自由都没有。虽然身为联合国副秘书长，但是他却时时遭到克格勃特工的监视，联合国总部里就有很多克格勃安插进来的人。也正是这时，谢夫钦柯有了与苏联彻底决裂的念头。
要是有人认为谢夫钦柯一开始就想为美国人当间谍的话，那就错了。用他自己的话来说，就是“并非自愿当间谍”。
1975年的一天，谢夫钦柯在联合国总部和一个美国朋友邂逅，他当时便敏感地意识到这位朋友或许就是能够帮助他的美国人，因为此人在美国政府和很多机构内部都有着值得信赖的关系。
于是，谢夫钦柯悄悄告诉他说有重要的事情商谈。因为在下一个星期将举办一场外交晚宴，谢夫钦柯便和这位美国朋友约定在晚宴时详谈。外交晚宴的时间终于到了。谢夫钦柯悄悄对他的美国朋友说出了他的逃离计划。这件事危险性太大，所以，他特别希望在事前就能了解到自己如果向美国寻求政治避难的话，美国的反应将会如何。谢夫钦柯的这席话可着实吓了那位美国朋友一大跳，他不敢相信，一个身为联合国副秘书长的苏联人，竟然说要与苏联决裂！谢夫钦柯见这位美国朋友露出很惊诧的神情，便表示“自己是认真的，不会拿这种事开玩笑的”。然而，美国朋友依然将信将疑地说道：“好吧，我可以尽力帮助你。但我不想让任何人知道我介入此事，不能让人再一次看见我们两人在一起。我会安排下一次见面的。”
经那位朋友牵线，谢夫钦柯在一个秘密地点跟一位从华盛顿来的人见面了。在两人会面过程中，来者很少说话，他更多的是在平静地听谢夫钦柯一个人滔滔不绝地说。来者是聪明的，他知道怎么控制谢夫钦柯，他想让眼前这位苏联籍的联合国副秘书长为中央情报局服务，成为一名美国间谍。
那么，对于美国人希望他当间谍的要求，谢夫钦柯会同意吗？对于美国要他成为一名中央情报局间谍的要求，谢夫钦柯刚开始的时候并不同意。他只是要与苏联决裂，过上一种自由的生活，而绝不是成为一名间谍。中情局官员说，也不是完全要他充当间谍，谢夫钦柯只要把他自己知道的事情告诉中情局就可以了。因为中情局很清楚一位联合国副秘书长、一位国际裁军问题专家、一个曾经在苏联外交部部长身边工作的人，分量有多重。像谢夫钦柯这样的人，肯定知道有关苏联政策以及动向的信息，知道联合国内部大量的重要信息。只要谢夫钦柯说出这些信息就够了。到这时候，谢夫钦柯才终于明白，自己刚从克格勃的“深渊”中跳出来，却又跳到中情局的“深渊”中去了。他陷入到一种身不由己的境地，必须跟中情局合作，不然的话，中情局很可能会对他进行讹诈，到时候一切就全完了。无奈之下，谢夫钦柯决定跟中情局合作。
第一次会面后不久，中情局又派特工跟谢夫钦柯进行第二次会面。这次，特工们还给谢夫钦柯拍了照、取了指纹。谢夫钦柯明白，自己是越陷越深了。他开始害怕起来，因为他很清楚背叛克格勃的下场，如果被克格勃发现并抓到，他的命运将是悲惨的。时间一晃就到了1976年的夏天，谢夫钦柯还在为中情局服务。他非常害怕自己突然有一天被召回莫斯科，即使没有被召回莫斯科，他也害怕克格勃派特工跟踪、监视他。这种担惊受怕的情绪一直影响着他，让他惶惶不可终日。在这段时间里，谢夫钦柯按照中情局的要求，告诉美国人很多重要情报，包括克格勃在苏联驻美国大使馆中潜伏的特工、苏联在伏尔加到乌拉尔地区开发油田的情况、苏联在军备控制谈判中的立场，甚至就连克里姆林宫中的内幕新闻都有。为了表明自己的诚意，谢夫钦柯还帮助不少美国特工人员打入到苏联的情报机构中去。这让中情局大为兴奋。
作为苏联的裁军问题专家和联合国高级官员，谢夫钦柯的情报具有很高的价值。他对本国关于军备控制谈判中限制战略武器和其他类似谈判的立场甚至包括苏联对谈判中作出让步的方案都了如指掌。这些情况对于美国中央情报局来说，每一份都是无价之宝。#hi九月#
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