最近广州之行感慨颇多，除了收获，也从另外一方面想到一些关于身体健康方面的事情，由于身体一直处于亚健康状态，此次在广州之行还是让我吃了不少苦头，有好吃的不能尽兴，逛会展力不从心。之前一直在坚持瑜伽慢跑，其实初见成效，但是远远不够，只有当自己亲身体会才知道，自律让我更自由。继续坚持，有更远的远方需要我去看 https://t.cn/z8AogEf

#健身打卡在深圳# KEEP音乐燃脂跑·自由落体&跑后拉伸 一段快慢跑交替的K3搞得我上半身几乎湿透 再次感慨KEEP的分级真不是随随便便定的 意外迎来5km最佳成绩 想想可能是因为以前跑的5km多是法特莱克跑 夹杂着走路部分的配速自然上不去喽[摊手] 早餐吃掉两枚煎蛋两碗皮蛋瘦肉粥一杯豆浆 趁着给晓华姐打包的借口 又给自己拿了两个小面包三块黄桃起酥 这个周末疯狂想吃甜甜的点心蛋糕 最后却以生啃萝卜告终 作为一个贪食的吃货 我真的太难了…
PS:戒了几天汤面汤粉 今天发誓不能再吃红烧肉了[泪][泪][泪] https://t.cn/z85dZ9N

day19
今天无间断跑了3公里 难受的差点把肺吐出来了 结果百度到要减肥需要慢跑 我……
我爱的马刺估计也要和大家拜拜了 虽然我觉得支持言论自由和支持港独是两码事 肖华的态度是支持言论自由 波波维奇的看法应该是建立在言论自由而非港独 是不是没莫雷那种原则性错误呢[泪]不过也不洗了 国家还是大于篮球的
女朋友分手了 炫神停播了 马刺也看不到了 感觉最近还真是多事之秋啊 不是我的错觉 我周围赖以生活的东西都逐渐离我远去 我也算是被它们的离去强行把自己赶出了舒适圈 希望能借着这个机会好好前进吧
今天跑步出门前照了下镜子 一瞬间幻视成了女生（）这个奶茶色的头发配上发箍真的很奇妙 不过比起过分阳刚我觉得这样还好吧 希望自己能被人给到“好看”的评价大于“帅气”一点 请巩思齐继续瘦下去吧 至少这辈子不要被人再因为外貌嫌弃了