今天为大家带来了几个口腔健康护牙小常识，希望能对大家的口腔健康有帮助。
1.要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
2. 学会使用牙线。刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。
3. 半年到专业的口腔医疗机构进行洁牙一次。牙齿表面的牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。如果不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的“老掉牙”其实就是牙周病发展到晚期的结果。

#健康科普汇# 【10件事养出一口好牙】

1.每天刷牙两次，每次至少3分钟。

2.牙刷与牙齿呈45度。

3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。

4.将漱口水放显眼处。

5.刷牙前，用牙线剔牙。

6.清洁舌头表面。

7.戒烟。

8.少吃黏性、糖含量过高食物。

9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。

10.每半年看次牙医。 ​​​​

小姑娘每天起床吃奶洗脸刷牙擦面霜防晒霜，出门还得戴个防晒帽，过的比我都精致
早上从床上滚下去了，头上一个大包，索性比较坚强，我把她抱起来就嘻嘻哈哈了，跟波哥视频指着床那边一直哼哼哼，又摸摸自己的头，意思就是告诉他摔倒了，头摔痛了，我真是哭笑不得，才几分钟就告状了[doge]
小朋友的世界真的很纯粹，刚刚我从房间出去就看见蛋黄拿着她的电话在打电话，放在自己耳边说 哎 爸爸 爸爸 我把她抱起来跟她说去房间睡觉，路过卫生间她又两只手放在一起搓，意思要进去洗手，我教她的东西我自己可能并没有做的很好，她却牢牢记住，看见地上垃圾就说咦～什么东西都要拿到垃圾桶里扔…时时刻刻要注意言传身教，我跟女儿真的是一起成长了。
最近我在看可怕的两岁这本书，还没看完，前面的部分让我对我自己的育儿观有很大的感触，可能我们平时的做法都是错的，我以前看到过一句话，两岁的孩子心理：爸爸妈妈，我不是想和你们对着干，我只是有自己的想法了。我觉得要尊重她的想法又不能纵容真的很难，理论是理论，结合实际生活难度很大。
早上蛋黄发脾气摔了她的水杯，我说让她捡起来，不然我不牵她走了，她不愿意，还坐到地上跟我发脾气，僵持了几分钟，我让她站起来跟她说，妈妈告诉你很多遍，不管怎么样你要爱护自己的东西，不可以随便扔掉，你把杯杯捡起来，她就捡起来了 我说，你捡起来了妈妈就原谅你了，然后抱她。其实我真没想到她会去捡，我那样做只是为了防止我自己发脾气给我自己冷静一下而已，这也让我意识到，孩子比我们想象中懂得更多了，服务季或许真的该慢慢结束了